O ženskah, ki imajo menstruacijo, krožijo številni miti. Ena izmed njih je prepoved umivanja las ali šamponiranja med mesečnimi gosti. Torej, ali je res, da si med menstruacijo ne smete umivati las?
Šamponiranje je oblika nege las, ki jo je treba izvajati redno. Poleg tega, da je šampon uporaben za odstranjevanje umazanije in olja na lasišču, lahko šampon prepreči tudi rast glivic in bakterij, ki jih je lažje rasti na mastnem lasišču.
Umivanje las med menstruacijo je mogoče
Čeprav je namen šamponiranja zelo dober za zdravje in ohranjanje videza, malo žensk verjame, da je umivanje las ali šamponiranje med menstruacijo lahko zdravju škodljivo.
Nekatere od njih verjamejo, da se bodo med menstruacijo pore na lasišču na široko odprle, zato lahko šamponiranje v tem času sproži glavobole. Drugi menijo, da lahko šamponiranje med menstruacijo poveča izločanje menstrualne krvi ali obratno, zavira pretok krvi.
Pravzaprav je ta domneva mit, ki mu ni treba verjeti. Do zdaj ni bilo nobenih študij ali študij primerov, ki bi poročale o nevarnostih šamponiranja med menstruacijo.
Pravzaprav je treba umivanje las med menstruacijo izvajati pogosteje kot običajno. To je zato, ker se bo med menstruacijo povečala proizvodnja sebuma ali olja na lasišču. Torej, med menstruacijo se vam lahko zdi, da vam lasje lažje šepajo v primerjavi s tistimi, ko nimate menstruacije.
Predstavljajte si, če si med menstruacijo ne umivate las, medtem ko je menstruacija običajno 2-7 dni. Olje na lasišču se lahko kopiči in povzroči vnetje. Posledično lahko občutite srbeče lasišče, prhljaj in neprijeten vonj v laseh.
Poleg tega, da si ne smete umiti las, obstaja tudi mit, da je ženskam med menstruacijo prepovedano kopati. Ta prepoved je popolnoma nerazumna in je ni treba upoštevati, ja. Pravzaprav lahko prhanje med menstruacijo, zlasti s toplo vodo, pomaga lajšati želodčne krče in izboljša pretok krvi.
Nasveti za vzdrževanje čistoče med menstruacijo
Ohranjanje čistoče je treba dejansko izboljšati, ko imate menstruacijo. Za to obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate, vključno z:
- Uporabljajte blazinice in jih menjajte vsakih 3 ali 5 ur.
- Če uporabljate higienske vložke za enkratno uporabo, rabljene higienske vložke zavijte v plastično ali papirnato vrečko, nato jih vrzite v smeti.
- Ko uporabljate menstrualna skodelica oz menstrualna blazinica ki jih je mogoče ponovno uporabiti, temeljito operite z milom in posušite na soncu, da se posušijo, preden jih ponovno uporabite.
- Redno se kopajte 2-krat na dan.
- Umijte si lase ali šampon, če so vaši lasje mlahavi.
- Očistite vaginalni predel po uriniranju, iztrebljanju ali pri menjavi higienskih vložkov. Prepričajte se, da dajete prednost umivanju nožnice pred anusom, ne obratno.
- Ne pozabite si umiti rok z milom, dokler niso čiste vsakič, ko končate z uporabo kopalnice in preden se lotite naslednje dejavnosti.
Če poznate zgornje informacije, vam zdaj ni treba odlašati s tuširanjem ali umivanjem las med menstruacijo, kajne? Ali imate menstruacijo ali ne, morate še vedno vzdrževati osebno higieno, da ste zaščiteni pred različnimi vrstami bolezni.
Če imate še vedno vprašanja o menstruaciji ali telesni higieni med menstruacijo, ne oklevajte in vprašajte svojega zdravnika. Lahko se posvetujete neposredno preko klepetati z zdravniki v aplikaciji ALODOKTER.
