Izpah rame je stanje, ko se zgornji del kosti roke loči od ramenskega sklepa. Ramenski sklep je najlažje izpahljiv sklep, saj se lahko premika v različne smeri in je votlina v tem sklepu plitva.
Čeprav se lahko premakne nazaj ali navzdol, se podlaketna kost pogosteje odlepi naprej (prednji izpah ramena). To stanje se običajno pojavi, ko oseba pri padcu meče predmete ali drži telo.
Izpah rame se lahko zgodi vsakomur, vendar so za to stanje bolj nagnjeni starejši, moški, mlajši od 30 let, in ljudje z motnjami sklepov, ki so preveč gibljivi.
Simptomi dislokacije ramena
Izpah rame bo pokazal znake, kot so:
- Sprememba oblike ramen. Ramena, ki so običajno videti okrogla, so videti bolj škatlasta.
- V bližini rame je izboklina.
- Roka ni v položaju, kot bi morala biti.
- Oteklina in modrice okoli rame.
Oseba, ki ima izpahnjeno ramo, bo občutila bolečine v rami in težave pri premikanju roke. Tudi mišice okoli ramen so napete ali pa je otrplost od vratu do prstov. Takoj pokličite svojega zdravnika, če opazite te simptome.
Vzroki za dislokacijo rame
Izpahi rame so posledica poškodb rame, vključno z:
- Šport. Vrste športov, ki pogosto povzročajo izpahe ramen, so nogomet, odbojka in gimnastika.
- Kprometna nesreča. En primer je nesreča z motorjem, ki lahko povzroči močan udarec v ramo.
- Padi dol. Ko padete, bodo vaše roke refleksno držale vaše telo. To lahko privede do dislokacije rame.
- Električni udar.Ko pride do električnega udara, lahko mišice rok izvajajo nenadzorovane gibe, ki lahko povzročijo, da kosti rok zdrsnejo z mesta.
Diagnoza izpaha ramen
Najprej bo zdravnik vprašal o dogodku, zaradi katerega se je odlepila nadlaketna kost. Po tem bo zdravnik opravil fizični pregled. Zdravnik bo naredil tudi rentgensko slikanje pacientove rame, da bi ugotovil, kako daleč je ramenski sklep odmaknjen, in odkril poškodbe okoliškega tkiva.
Zdravljenje dislokacije rame
Pri blagem izpahu rame se bolniku svetuje, da opravi samostojno zdravljenje doma. Cilj je lajšanje bolečin in pospešitev procesa okrevanja pri izpahu rame. Ta samooskrba vključuje:
- Obkladek za ramena. Stiskanje rame z ledom, zavitim v brisačo, lahko zmanjša oteklino in bolečino. Naredite 15-20 minut, 3-4 krat na dan. Ko bolečina in oteklina popustita, uporabite brisačo, namočeno v toplo vodo, za obkladek. Topli obkladki so koristni za sprostitev napetih mišic. Naredite topel obkladek 20 minut.
- Odpočijte ramena. Ne dvigujte težkih uteži in dvigujte rok, dokler se stanje ramen ne izboljša. Izogibajte se tudi gibom, ki so prej povzročili izpah rame, in gibom, ki povzročajo bolečino.
- Kvzemite blažilna zdravila boleče. Sredstva proti bolečinam, kot je paracetamol, lahko pomagajo zmanjšati bolečino. Upoštevajte navodila za uporabo zdravila in prenehajte jemati zdravilo, ko bolečina popusti.
Pri hudi dislokaciji rame bodo zdravniki opravili nadaljnje zdravljenje, vključno z:
- Podpira namestitev naprave. Zdravnik bo pritrdil posebno oporo, da pacientove rame ni mogoče premakniti. Trajanje podpore je odvisno od stanja poškodovane rame, lahko je le nekaj dni ali do 3 tedne. Vendar pa lahko popolno okrevanje traja 3-4 mesece.
- Repoložaj ramen (zaprto zmanjšanje). Zdravnik bo pacientovo premaknjeno ali odcepljeno nadlaketno kost vrnil v prvotni položaj. Pred posegom bolnik dobi mišične relaksante, pomirjevala ali anestetike za zmanjšanje bolečine med posegom. Bolečina bo popustila takoj, ko se nadlaketna kost vrne v svoj položaj.
- Operacija. Operacijo opravi zdravnik ortoped, če so se izpahi rame večkrat pojavili in je podporno tkivo okoli rame šibko. Operacija je namenjena popravljanju položaja, pa tudi zategovanju podpornega tkiva, ki je šibko ali raztrgano. Bolniki potrebujejo tudi operacijo, če imajo poškodbe živcev ali krvnih žil. Vendar se to zgodi redko.
Ko se izpah rame izboljša, se bolniku priporoča fizioterapija. Cilj fizioterapije pri izpahu ramena je obnoviti obseg gibanja, moč in stabilnost ramenskega sklepa. Tako se lahko bolnik vrne k običajnim dejavnostim.
Zapleti pri izpahu rame
Izpah rame lahko povzroči več zapletov, vključno z:
- Poškodbe tkiv okoli sklepov, kot so mišice, vezivno tkivo med kostmi (ligamenti) ali tkivo, ki povezuje kosti z mišicami (kite).
- Poškodba živcev ali krvnih žil.
- Rame postane nestabilno in obstaja nevarnost ponovnih izpahov.
- Artritis (artritis) dolgotrajno ali kronično.
Preprečevanje dislokacije rame
Izpahe ramen je mogoče preprečiti na več preprostih načinov, vključno z:
- Redno telovadi, za ohranjanje moči in prožnosti sklepov in mišic ramen.
- Nosite zaščitno opremo, pri športu, ki vključuje fizični stik, kot je nogomet.
- Bodite previdni v narediti dejavnost, da ne bi padli ali utrpeli poškodbe, ki predstavlja nevarnost izpaha rame.
Nekdo, ki je imel izpah rame, je bolj verjetno, da bo ramo znova izpahnil. Zato opravite fizioterapevtski program za izpah rame po priporočilu zdravnika medicinske rehabilitacije, da ohranite stabilnost in moč ramen.
