Slab zadah ni posledica le slabe ustne higiene, temveč se lahko pojavi tudi zaradi različnih bolezni. Slab zadah, ki ga povzroča bolezen, ima običajno značilen vonj, odvisno od vzroka in prizadetih organov.
Raziskave kažejo, da je 80 % slabega zadaha posledica težav z ustnim zdravjem. Vendar pa obstajajo tudi nekatere bolezni, ki lahko povzročijo slab zadah. Vsaka od teh bolezni povzroča različne vonjave iz dihal, od sladkega vonja po sadju do neprijetnega vonja po blatu.
Prepoznavanje različnih bolezni, ki povzročajo slab zadah
Nekatere bolezni, ki lahko povzročijo slab zadah, so:
1. Votline
Ostanki hrane in bakterije se lahko ujamejo v votline v zobeh dovolj dolgo, da gnijejo. To stanje povzroča neprijeten vonj iz ust. Poleg kariesa sta lahko vzrok za slab zadah tudi gingivitis in suha usta.
2. Sinusitis
Slab zadah, ki ga imajo bolniki s sinusitisom, se lahko pojavi, ko sluz, ki vsebuje bakterije iz nosu, gre v grlo. Zadah obolelih za sinusitisom diši po blatu. Poleg slabega zadaha lahko bolniki s sinusitisom občutijo tudi dolgotrajen izcedek iz nosu, zeleno ali rumeno nosno sluz, zvišano telesno temperaturo in glavobole.
3. Bolezen želodčne kisline
Če slab zadah zaradi sinusitisa diši po blatu, je slab zadah, ki ga povzroča bolezen refluksne kisline, ponavadi kisel. To se lahko zgodi, ker se želodčna kislina dvigne v požiralnik, kar povzroči kisel vonj v ustih.
4. Sladkorna bolezen
Slab zadah, ki se pojavi zaradi sladkorne bolezni, diši po sadju. Slab zadah pri diabetikih se pojavi, ko ni dovolj inzulina, da bi vzel sladkor iz krvi kot vir energije, zato telo namesto tega kuri maščobe. Pri tem izgorevanju maščob nastanejo ketonske kisline, ki povzročajo slab zadah, ki spominja na sadno aromo.
5. Bolezen ledvic
Slab zadah je lahko povezan z boleznijo ledvic, če diši po urinu ali po ribi. Če ledvice ne delujejo pravilno, se toksini in odpadne snovi iz telesne presnove ne morejo izločiti z urinom. Ti toksini in odpadki se nato kopičijo in razširijo po telesu, kar povzroči vonj po urinu ali ribi, ki se lahko zavoha iz ust.
Kako premagati slab zadah
Slab zadah, ki se pojavi zaradi bolezni ali zdravstvenih težav, je mogoče premagati z zdravljenjem pri zdravniku. Zdravljenje bo prilagojeno preboleli bolezni. Ko se bolezen odpravi, bo tudi slab zadah na splošno izginil.
Toda za zmanjšanje slabega zadaha lahko poskusite na naslednje načine:
1. Redno umivanje zob
Za boj proti slabemu zadahu si redno umivajte zobe vsaj dvakrat na dan, še posebej po vsakem obroku. Redno ščetkanje zob lahko pomaga odstraniti ostanke hrane in bakterije iz zob, ki povzročajo slab zadah.
2. Uporaba zobne nitke
Ščetkanje zob ni dovolj, saj se med zobmi še vedno lahko zataknejo ostanki hrane. Zato je priporočljivo, da med zobmi čistite z zobno nitko, po vsakem ščetkanju ali vsaj enkrat na dan.
3. Redno čistite jezik
Jezik je tudi gojišče bakterij, ki povzročajo slab zadah, zato ga je treba redno čistiti. Za odstranjevanje umazanije in bakterij, ki se držijo površine jezika, lahko uporabite posebno čistilo za jezik.
4. Grgranje z ustno vodico
Da se znebite slabega zadaha, lahko uporabite ustno vodico. Z grgranjem lahko dvignemo in odstranimo ostanke hrane in bakterije, ki povzročajo slab zadah.
Uporabite lahko ustno vodico iz naravnih sestavin, ki vsebujejo liste sage, betelove liste in sladki koren (sladki koren). Za te sestavine velja, da lahko zavirajo rast bakterij, ki povzročajo votline in slab zadah, ter pustijo osvežilno aromo v ustih.
5. Povečajte porabo vode
Poleg skrbi za zobe in usta vam svetujejo tudi pitje več vode. Pitje več vode lahko prepreči, da bi se vaša usta izsušila, kar je eden od vzrokov za slab zadah.
Poleg tega lahko pitje več vode pomaga tudi pri izpiranju ostankov hrane, ki so se zataknili v ustni votlini in med zobmi, tako da ne pride do gnilobe, ki povzroča slab zadah.
Ugotovite vzrok za slab zadah, ki ga doživljate, da ga lahko zdravite na pravi način. Če slab zadah ne izgine ali se poslabša, se takoj posvetujte z zdravnikom.
