Vrnitev na delo po porodniškem dopustu ne pomeni, da morate prenehati z dojenjem Si Majhna. Obstaja upravljanje iztisnjenega materinega mleka (ASIP), ki ga lahko naredite, da boste lahko še naprej nemoteno dajali materino mleko. Kako torej ohraniti pravo kakovost materinega mleka in ostati zdrav?
Iztisnjeno materino mleko ali ASIP pridobimo z iztisnjenim mlekom iz dojk, ki ga damo v sterilno posodo, kot je steklenička, ki jo bomo dali otroku. Iztisnjeno materino mleko se praviloma daje takrat, ko mama ni dalj časa z malčkom, na primer, ko mama dela v pisarni.
Mleko si lahko iztisnete tudi takrat, ko so vaše dojke polne, vendar niste z vašim malčkom. Ne samo to, to iztisnjeno materino mleko lahko mešate tudi z otroško hrano ali trdno hrano.
Nekaj vprašanj o izcejanju materinega mleka
Čeprav prinaša številne koristi, se ASIP še vedno ne uporablja široko, ker so mnoge doječe matere zmedene glede njegovega upravljanja.
Tukaj je nekaj pogostih vprašanj v zvezi z upravljanjem iztisnjenega materinega mleka in odgovori nanje:
1. Bkako iztisneš materino mleko?
V bistvu lahko iztisnemo materino mleko na 2 načina, in sicer z uporabo prsne črpalke ali ročno. Obstajata 2 vrsti prsnih črpalk, in sicer ročne prsne črpalke in električne prsne črpalke.
Vsaka vrsta prsne črpalke ima svoje prednosti in slabosti. Črpalka, ki ustreza eni osebi, ni nujno, da ustreza drugi.
Če želite materino mleko iztisniti ročno, sledite tem korakom:
- Roke si najprej umijte z milom in vodo, dokler niso čiste.
- Pod prsi postavite sterilizirano stekleničko ali posodo, da zbere mleko, ki priteče ven.
- Počasi masirajte prsi
- Postavite prste v obliki črke C okoli areole ali temnega območja okoli bradavice, nato pa nežno pritisnite. Izogibajte se premočnemu pritisku na bradavico, ker lahko povzroči bolečino in blokira pretok mleka.
- Sprostite pritisk, ko izteče mleko, nato pa počasi ponovite pritisk.
Če se je pretok mleka ustavil, masirajte drugi del, dokler ne zmasirate celotno površino dojke. Enako lahko storite tudi na drugi dojki. In tako naprej, dokler mleko res ne preneha teči in prsi niso polne.
Sprva je iztekla le majhna količina materinega mleka, sčasoma pa bi lahko pretok materinega mleka postal bolj gladek in obilen, če bi ga redno črpali.
2. Bkako shraniti ASIP?
Pomembno je, da materino mleko postavite v brezplačno steklenico ali plastično steklenico Bisfenol-A (BPA), ker ta kemikalija ni varna za zdravje otroka.
Prepričajte se, da so steklenice sterilizirane ali vsaj oprane s toplo vodo, dokler niso čiste. Izogibajte se shranjevanju materinega mleka v stekleničkah za enkratno uporabo, ki jih ni mogoče večkrat uporabiti.
Nato na steklenico nalepite nalepko, na kateri sta napisana ura in datum, ko je mleko stisnjeno. Če materino mleko daste skupaj z mlečno stekleničko drugega otroka v vrtec ali s sodelavcem, na etiketo napišite tudi ime otroka in ime matere.
Tudi materam svetujemo, da materino mleko odložijo v posebno vrečko ali vrečko hladilnik ko ga je pripeljal domov. To je pomembno, da se ohrani kakovost ASIP.
Ko želite, da jih postavite v hladilnik, postavite stekleničke z materinim mlekom v najhladnejši del oz zamrzovalnik. Začnite jemati zalogo ASIP, začenši s prvim molzlim.
3. Kako dolgo lahko traja ASIP?
Trajnost materinega mleka je odvisna od tega, kje je shranjeno iztisnjeno mleko. Obstaja več smernic za shranjevanje ASIP, ki jih morate poznati, vključno z:
- Sveže iztisnjeno materino mleko lahko zdrži do 4 ure pri sobni temperaturi
- Če ga hranite v zaprti posodi z vrečko za led, lahko materino mleko zdrži do 24 ur
- Materino mleko, shranjeno v hladilniku, lahko zdrži do 3-4 dni
- ASIP, shranjen v zamrzovalnik lahko traja do 6 mesecev
Čeprav ga je mogoče ohraniti, se lahko nekatere hranilne snovi, kot so beljakovine in vitamini, izgubijo v materinem mleku, ki je predolgo shranjeno. Zato, da zagotovite njegovo kakovost, zavrzite materino mleko, ki je preteklo rok skladiščenja, in je bolje, da daste materino mleko, ki je še sveže.
4. Kako ogrevati ASIP?
Ustekleničeno materino mleko, shranjeno v hladilniku, lahko damo v posodo s toplo vodo, preden ga damo otroku. Vendar ga ne dajajte nazaj v hladilnik, ko se segreje, prav?
Prav tako se izogibajte uporabi mikrovalovna pečica ali zavrite materino mleko, da ga segrejete, ker lahko poškoduje hranilne vrednosti v njem. Tako segreto materino mleko bo tudi za otrokova usta prevroče.
5. Koliko ASIP je treba pripraviti?
Res je odvisno od otrokovih potreb. Potreba po materinem mleku se zagotovo poveča glede na starost in težo otroka. To število se bo nato postopoma zmanjševalo, ko bo otrok pri starosti 6 mesecev in več začel uživati dopolnilno hrano (MPASI).
Dajanje iztisnjenega materinega mleka dojenčkom se lahko izvaja s posebnimi otroškimi stekleničkami ali kozarci (podajalniki skodelic). Če pa je mati že z otrokom, morate otroka še vedno pogojovati za sesanje neposredno iz dojke, da spodbudite nemoteno proizvodnjo mleka.
Ustrezno vodeno ravnanje z iztisnjenim materinim mlekom je lahko rešitev za zaposlene matere, ki želijo še naprej dojiti svoje otroke. Tako kot neposredno dajanje materinega mleka tudi matere, ki si iztisnejo mleko, potrebujejo zdrav vnos hrane in ustrezen počitek, da dobijo dovolj materinega mleka.
Če imate težave z obvladovanjem izcejenega materinega mleka ali imate težave z dojenjem vašega malčka, ne oklevajte in obiščite svetovalca za dojenje, da boste lahko pravilno obravnavali težave, ki jih imate.
