Hipotenzija in hipertenzija sta dve stanji, za katere so značilne nenormalne vrednosti krvnega tlaka. Obe motnji krvnega tlaka lahko povzročita različne zdravstvene težave, od blagih do hudih. Kaj pa je med hipotenzijo in hipertenzijo bolj nevarno?
Krvni tlak je eden od štirih vitalnih znakov v telesu, ki se uporablja kot merilo splošnega zdravstvenega stanja osebe. Vrednosti krvnega tlaka je mogoče ugotoviti z meritvami krvnega tlaka. Normalne vrednosti krvnega tlaka pri odraslih se gibljejo od 90/60 mmHg do 120/80 mmHg.
Hipotenzija in hipertenzija sta dva nasprotna stanja. Hipotenzija ali nizek krvni tlak je stanje, ko je krvni tlak pod 90/60 mmHg. Po drugi strani pa je hipertenzija stanje, pri katerem se krvni tlak dvigne na več kot 140/80 mmHg ali več.
Čeprav sta si hipotenzija in hipertenzija nasproti, sta dva stanja, ki lahko motita zdravje.
Simptomi hipertenzije pogosto niso odkriti
Hipertenzija je ena najpogostejših srčno-žilnih bolezni in prizadene ljudi po vsem svetu.
Podatki WHO za leto 2019 kažejo, da okoli 1,1 milijarde ljudi po vsem svetu trpi za hipertenzijo. V sami Indoneziji rezultati osnovne zdravstvene raziskave iz leta 2013 (Riskesdas) kažejo, da približno 25,8 % indonezijskega prebivalstva trpi za hipertenzijo.
Hipertenzijo lahko povzroči veliko stvari, od dednosti ali genetike, določenih zdravstvenih stanj, kot sta sladkorna bolezen in debelost, do nezdravega načina življenja, kot so redka vadba, uživanje preveč hrane z visoko vsebnostjo soli in nasičenih maščob, pretiran stres in kajenje. ali pogosto kajenje, uživanje alkohola.
Za hipertenzijo lahko rečemo, da je nevarna bolezen, saj pogosto ne povzroča nobenih simptomov. Simptomi hipertenzije se običajno pojavijo le, ko je krvni tlak zelo visok in povzroči motnje delovanja nekaterih organov. Ko se to zgodi, lahko hipertenzija povzroči več znakov in simptomov, kot so:
- Omotičnost
- Glavobol
- Zamegljen vid
- Slabo
- Bolečina v prsnem košu
- Težko dihati
- Razbijanje srca
- Pogoste krvavitve iz nosu
- Slabost in bruhanje
Če ni nadzorovano, se lahko visok krvni tlak ali hipertenzija razvije v maligno hipertenzijo. To stanje ima veliko tveganje za nastanek različnih nevarnih zapletov, kot so koronarna srčna bolezen, možganska kap in bolezen ledvic.
Hipertenzijo je mogoče zdraviti s spremembami življenjskega sloga, kot so več gibanja, omejevanje živil z visoko vsebnostjo soli, z uporabo antihipertenzivnih zdravil, ki jih predpiše zdravnik.
Hipotenzija je lahko znak nekaterih bolezni
V primerjavi s hipertenzijo so primeri hipotenzije manj pogosti. Stanja hipotenzije so pogostejša pri ljudeh, ki imajo visoko telesno aktivnost ali pogosto naporno vadbo in to je normalno.
Vendar pa lahko hipotenzijo povzročijo tudi številne druge stvari, kot so stranski učinki zdravil, ortostatska hipotenzija, določena zdravstvena stanja, kot so dehidracija, krvavitve, hormonske motnje, podhranjenost, težave s srcem, vključno z aritmijami in srčnim popuščanjem.
Tako kot hipertenzija tudi hipotenzija pogosto ne povzroča tipičnih simptomov. Vendar pa obstaja več simptomov, ki se pogosto pojavijo, ko oseba doživi hipotenzijo, vključno z:
- Omotičnost
- Slabost in bruhanje
- Slabo
- Zamegljen vid
- Izguba ravnotežja
- Razbijanje srca
- Težko dihati
- Omedel
- Težko se je skoncentrirati
- Bleda in hladna koža
Hipotenzije ni mogoče podcenjevati zaradi tveganja za nastanek nevarnega stanja, in sicer šoka. To se zgodi, ko je krvni tlak zelo nizek ali drastično znižan, zato telo ne dobi dovolj kisika.
To stanje lahko vpliva na motnje delovanja različnih organov, kot so možgani, ledvice in srce. Če se to stanje ne zdravi, lahko povzroči zaplete in celo smrt.
Hipotenzijo je mogoče zdraviti s povečanjem vnosa tekočine, bodisi s hrano in pijačo ali z intravensko tekočinsko terapijo, prenehanjem uporabe zdravil, ki povzročajo hipotenzijo, za zdravljenje stanj, ki so podlaga za hipotenzijo, kot so krvavitve ali težave s srcem.
Če je povzročilo šok ali hudo hipotenzijo, mora to stanje zdraviti zdravnik. Za zdravljenje hude hipotenzije vam lahko zdravnik predpiše kisikovo terapijo in zdravila, kot so injekcije adrenalina ali epinefrina.
Preprečite hipotenzijo in hipertenzijo na ta način
Hipotenzija in hipertenzija sta zdravju škodljivi. Zato je priporočljivo vzdrževati normalen krvni tlak, da preprečite nastanek obeh stanj. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko to storite:
- Določite zdravo prehrano in izberite uravnotežen vnos hranil vsak dan, na primer omejite ali zmanjšajte vnos soli in nasičenih maščob, sladkorja ter povečajte porabo zdrave hrane, kot sta sadje in zelenjava.
- Vsak dan popijte dovolj vode vsaj 8 kozarcev (približno 1,5–2 litra) vode.
- Redno vadite vsaj 20-30 minut vsak dan. `
- Shujšajte in ohranite idealno
- Stres dobro obvladujte, na primer z jogo in dovolj počitka.
- Izogibajte se kajenju in prekomernemu uživanju alkoholnih pijač.
Poleg tega morate pri zdravniku redno preverjati krvni tlak ali doma uporabljati lasten sfigmomanometer. Če je vaš krvni tlak nenormalen, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da opravite nadaljnji pregled in predpiše ustrezno zdravljenje. To je pomembno za preprečevanje zapletov zaradi hipotenzije ali hipertenzije.
