Visoke pete se pogosto uporabljajo za oblikovanje nog, ki izgledajo ravne. Vendar pa lahko uporaba predolgih ali previsokih visokih pet povzroči nelagodje. No, obstaja nekaj nasvetov, s katerimi lahko poskusite biti bolj udobni z uporabo visokih pet.
Visoke pete ali čevlji z visokimi petami so eden od glavnih opornikov žensk, ki podpirajo svoj videz in izgledajo bolj samozavestne. Obstajajo različne vrste čevljev z visokimi petami, kot npr stilettos, črpalka, in klin.
Čeprav je videz bolj privlačen, lahko uporaba visokih pet povzroči občutek nelagodja. Če jih uporabljate predolgo ali prepogosto, lahko visoke pete povečajo tveganje za poškodbe stopal, bolečine v peti in kolenu ter deformacije stopal.
Nasveti za uporabo visokih pet
Da bi se počutili bolj udobno in zmanjšali tveganje za različne zdravstvene težave, ki se lahko pojavijo, obstaja več nasvetov o uporabi visokih pet, ki jih lahko poskusite, med drugim:
1. Prepričajte se, da velikost čevlja ustreza velikosti vaše noge
Prava velikost čevljev je eden od dejavnikov, ki lahko določijo udobje pri uporabi obutve, vključno z visokimi petami. Ko merite stopala, morate izračunati ne le dolžino stopal, temveč tudi njihovo širino.
Meritve je treba opraviti tudi ponoči v stoječem položaju. Čevlji, ki se ne prilegajo, lahko povzročijo bolečine v stopalih in zagotovo niso udobni za uporabo.
2. Izberite čevlje z debelimi petami
Čevlji z debelejšimi petami lahko bolj enakomerno držijo težo telesa. Noge bodo tudi bolj stabilne kot pri uporabi stilettos ki ima majhno in ostro desno. Tudi čevlji z debelo peto lahko zmanjšajo tveganje za tendinitis.
3. Izberite širok prst
Izogibajte se uporabi čevljev z visokimi petami s koničastim vrhom ali preozkimi. Poleg tega, da je nagnjen k bolečinam v prstih, lahko ta vrsta čevlja poveča tudi tveganje za poškodbe stopala, če se uporablja predolgo.
4. Poiščite mehke čevlje
Če želite biti bolj udobni, izberite čevlje z visokimi petami iz mehkih in prožnih materialov. Izogibajte se uporabi visokih pet iz trdega usnja.
5. Uporabljajte oblazinjeno obutev
Če želite povečati udobje pri uporabi visokih pet, lahko dodate blazinice za pete. Te blazinice se uporabljajo tudi za zmanjšanje pritiska na konice prstov in preprečevanje manjših bolečin v stopalih.
6. Izberite čevlje z visokimi petami z odprtimi prsti
Ta vrsta čevljev lahko prepreči bolečino in zmanjša pritisk na konice prstov. Poleg tega lahko visoke pete z odprtimi konci zmanjšajo tudi tveganje za izboklino na dnu palca (čečka) ali mezinca.
7. Bodite pozorni na udobno višino pete
Čevlji s previsokimi petami lahko prisilijo prst, da prenese večjo telesno težo. Priporočamo, da izberete vrsto čevljev z visokimi petami z višino največ 5 cm, da preprečite zlome zaradi neudobnega položaja stopala.
8. Bodite pozorni na krivuljo visokih pet
Čevlji z nižjo peto približajo položaj stopala naravnemu položaju. Strokovnjaki priporočajo nošenje čevljev z debelimi petami, da preprečite poškodbe, ki nastanejo ob udarcu stopal ob tla.
Čeprav so visoke pete primerne za podporo videzu, se jih izogibajte predolgi in prepogosti. To je zato, ker lahko visoke pete povečajo tveganje za zdravstvene težave, kot so poškodbe mišic, artritis in poškodbe stopal.
Če pogosto nosite visoke pete in imate težave s stopali, kot so bolečine v sklepih stopal, spremembe v obliki stopal ali težave pri hoji, se posvetujte z zdravnikom, da lahko opravite ustrezen pregled in zdravljenje.
