Tiste, ki ste prvič noseče ali nameravate zanositi, vas mora zanimati, kakšen je občutek nosečnosti. Mnogi pravijo, da je nosečnost takšna ali drugačna. zdaj, da ne boste zmedeni, poglejte različno dobre informacije o nosečnostitreba divedeti naslednje to.
vprašanja kot je "Kako se bom počutila, ko bom noseča?'ali'Kaj naj storim med nosečnostjo?«, vam je morda prišlo na misel, ko ste nameravali opraviti program nosečnosti ali ste pravkar izvedeli, da ste noseči.
Nekaj odgovorov, ki ste jih morda dobili od staršev, sorodnikov ali prijateljic, ki so bile noseče. Vendar, ali so podatki o nosečnosti resnični?
Nekaj informacij o nosečnosti
Sledi nekaj pomembnih informacij o nosečnosti, ki jih morate vedeti, da boste bolje pripravljeni na nosečnost:
1. Znaki, da ste noseči
Eden od glavnih znakov, da ste morda noseči, je pomanjkanje menstruacije. To možnost lahko okrepi pojav drugih simptomov ali značilnosti nosečnosti, in sicer bolečine v dojkah, slabost, bruhanje, pogosto uriniranje ali občutek utrujenosti. Včasih se pri nosečnicah lahko pojavijo tudi kožne spremembe, ki se imenujejo nosečniški sijaj.
Če opazite katerega od zgornjih simptomov, poskusite opraviti pregled z: testni paketi. Če je rezultat negativen, to še ne pomeni, da tudi niste noseči. Mogoče delaš prehitro testni paket, tako da je rezultat še vedno negativen.
Če želite potrditi, ali ste noseči, ponovite pregled z testni paket naslednji teden ali obiščite ginekologa.
2. Kakodoloči gestacijsko starost
Ni zanesljivega načina, kako vedeti, kdaj je vaš prvi dan nosečnosti. Vendar pa zdravniki pogosto uporabijo prvi dan vaše zadnje menstruacije za določitev gestacijske starosti. Ta datum lahko uporabite tudi za napovedovanje pričakovanega dne rojstva vašega otroka.
Torej, ko načrtujete nosečnost, ne pozabite vsak mesec zabeležiti datuma prvega dne menstruacije, pa tudi svojega plodnega obdobja in zadnjič, ko ste imeli spolne odnose.
3. Načrtujte memepreveriknosečnost
Če je vaša maternica normalna in zdrava, opravljajte redne prenatalne preglede za spremljanje stanja ploda po naslednjem urniku:
- 4-28 tednov nosečnosti (prvo trimesečje): enkrat na mesec.
- 28-36 tednov nosečnosti (drugo trimesečje): enkrat na dva tedna.
- 36-40 tednov nosečnosti (tretje trimesečje): enkrat na teden.
Vendar pa vam svetujemo pogostejše ginekološke preglede, če imate naslednja stanja:
- 35 let ali več.
- Trpite zaradi nekaterih bolezni, kot so astma, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, lupus, anemija ali debelost.
- Prej ste imeli splav.
- Imate zaplete v nosečnosti ali obstaja tveganje za prezgodnji porod.
Rutinski pregledi lahko zdravnikom pomagajo spremljati stanje vas in vašega ploda ter preprečiti neželene stvari.
Poleg tega lahko zdravniki zgodaj odkrijejo tudi nepravilnosti ali težave v nosečnosti, tako da lahko zdravljenje opravijo takoj. Torej, poskušajte se redno pregledovati pri porodničarju po urniku, ja.
4. Kakovrečko jutranja slabost
V prvem trimesečju nosečnosti se pogosto pojavita slabost in bruhanje. So pa tudi takšne, ki to doživljajo skozi celotno nosečnost. v bistvu, jutranja slabost ne zahteva posebnega zdravljenja in ga je mogoče premagati na naslednje načine:
- Jejte manjše porcije, vendar pogosto.
- Jejte hrano, ki je lahko prebavljiva in ima malo maščob, ter se izogibajte hrani, ki je začinjena, mastna in ima močan ali oster vonj.
- Pijte veliko vode.
- Pijte toplo ingverjevo vodo.
- Pridna prigrizek, vendar izberite zdrave prigrizke.
Če jutranja slabost kar doživljate, ne pojenja ali če sta slabost in bruhanje, ki ju doživljate, tako huda, da oslabi in ne morete jesti, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Lahko je znak, da imate hiperemezo gravidarum, ki lahko povzroči dehidracijo in ogrozi nosečnost.
5. Mvolja čemu se izogibati
Med nosečnostjo je pomembno zadovoljiti prehranske potrebe z uživanjem zdrave hrane za nosečnice. Vendar bodite previdni, obstaja več vrst hrane, ki se jim morate izogibati.
Če ste velik ljubitelj premalo kuhane hrane, npr suši, zrezek ali na pol kuhana jajca, je bolje, da se tem živilom nekaj časa izogibate, saj lahko slabo vplivajo na nosečnost.
Prav tako se izogibajte uživanju neopranega sadja ali zelenjave ter nepasteriziranega mleka in predelanih izdelkov. Poleg tega omejite uživanje morskih sadežev, ki lahko vsebujejo živo srebro, kot sta tuna in tuna.
6. Kaj je bimeti spolne odnose med nosečnostjo dovoljeno
Če imate normalno nosečnost, spolni odnos ne bo imel negativnega vpliva na maternico in plod. Spolni odnos med nosečnostjo je v redu, če je položaj udoben za vas in vašega partnerja.
Vendar med nosečnostjo ne smete imeti spolnih odnosov, če:
- Noseča z dvojčki.
- Doživite vaginalno krvavitev brez očitnega razloga.
- Uhajanje amnijske tekočine.
- Maternični vrat ali maternični vrat se odpre zgodaj.
- Previa placente, ki je položaj posteljice pod maternico, ki pokriva del ali celoten porodni kanal.
- Rodila prezgodaj ali je imela večkratne splave.
7. Dober in udoben položaj za spanje
Ko ste noseči 5 mesecev, vam odsvetujemo več spanje na hrbtu. Najboljši položaj za spanje med nosečnostjo je obrnjen na levo. Poleg tega, da je bolj udobno, lahko spanje v tem položaju izboljša krvni obtok in vnos hrane za vašega otroka. Da boste lažje spali na boku, poskusite postaviti blazino, ki bo podpirala trebuh in pas. `
8. Nevarni znaki nosečnosti
Ko ste noseči, obstaja nekaj znakov in simptomov, na katere morate biti pozorni. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite naslednje nevarne znake nosečnosti:
- Prekomerna slabost in bruhanje.
- Plod se ne premika aktivno.
- Močna vaginalna krvavitev.
- Glavoboli in hude bolečine v trebuhu, ki se pojavljajo nenehno.
- Vročina.
- Bolečina pri uriniranju.
- Motnje vida.
- Popadki pred 37 tednom nosečnosti.
- Otekanje samo v enem delu telesa ali se pojavi nenadoma.
Nosečnost je eden od posebnih trenutkov za žensko. Zato se kot bodoča mati dobro pripravite. Če imate vprašanja ali se želite prepričati o informacijah o nosečnosti, ki jih slišite od drugih ljudi, ne oklevajte in vprašajte svojega porodničarja.
