Acai jagode je vrsta sadja jagodičevjeki vijolično črna. to sadje prihajajo iz Amerike Tpuff in Amerika jug. Čeprav velikostmajhen, Acai jagode reklamiran kot superhrana ki je bogata s hranili.
Ena študija je pokazala, da sadje Acai jagode ima višjo vsebnost antioksidantov kot druge vrste sadja jagodičevje drugi, kot jagode, maline, in borovnice.
Različne ugodnosti Acai jagode
Koristi Acai jagode znano že dolgo. Brazilci pogosto uporabljajo Acai jagode za zdravljenje kožnih težav, lajšanje vročine, za lajšanje menstrualnih bolečin. A ne samo to, koristi so različne Acai jagode Druge stvari, ki jih morate vedeti, vključujejo:
Boj proti prostim radikalom
Sadje Acai jagode Ima visoko vsebnost antocianinov, ki je naravno barvilo v sadju, ki ima tudi antioksidativne lastnosti. Antioksidanti igrajo vlogo pri boju proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo celice v telesu.
Znižanje slabega holesterola
Več študij pravi, da uživanje Acai jagode lahko zniža slab holesterol (LDL). To je zato, ker Acai jagode vsebuje sterole, ki so spojine, ki preprečujejo absorpcijo holesterola.
Izboljšati delovanje možganov
Naravne spojine v rastlinah Acai jagode šteje, da lahko s starostjo prepreči poškodbe možganov. Ne samo to, antioksidanti v sadju Acai jagode verjamejo, da lahko prepreči učinke prostih radikalov, ki lahko poškodujejo možganske celice in povzročijo izgubo spomina.
Poleg ohranjanja zdravja, Acai jagode Pogosto se uporablja tudi kot surovina za kozmetiko in lepotne izdelke, kot so milo, šampon, krema za obraz in krema za kožo.
Pro in Slabosti v ozadju prednosti Acai jagode
Čeprav obstaja veliko študij, ki to trdijo Acai jagode ima številne koristi za zdravje, vendar so rezultati negotovi.
En primer je trditev, da Acai jagode se lahko uporablja za hujšanje, bodisi z neposrednim uživanjem ali kot dodatek. To dejansko še vedno ni jasno in ga je treba dodatno raziskati, da bi zagotovili njegovo učinkovitost, delovanje in varnostne meje.
Za hujšanje je potrebna zdrava prehrana oziroma dieta in ni priporočljivo zanašati se le na eno vrsto hrane.
Obstajajo različne ugodnosti Acai jagode za zdravje in ga lahko zaužijete za dokončanje dnevnega prehranskega vnosa. Kljub temu tega sadja ni priporočljivo uporabljati kot nadomestek za zdravila, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Še posebej, če imate posebno zdravstveno stanje.
