disforija je stanje, ko oseba doživlja občutke nelagodja ali globokega nezadovoljstva. disforija je nasprotje evforije. To stanje je pogostejše pri ženskah, starih od 25 do 44 let.
v bistvu, disforija ni razvrščeno kot motnja duševnega zdravja. Vendar pa disforija so pogosto del simptomov različnih duševnih bolezni, kot so depresija, anksiozne motnje in uporaba psihoaktivnih snovi.
Znaki disforija
Študije kažejo, da so pogosti znaki ljudi s disforija pogosto pretirano razmišlja o prihodnosti. Običajno um vsebuje več negativnih misli in stvari, ki nimajo smisla, na primer občutek brezvrednosti, brez upanja ali brez izhoda.
ljudje z disforija lahko doživite tudi simptome depresije ali drugih duševnih motenj, ki segajo od joka, izgube apetita, motenj spanja, težav s koncentracijo, lenobe pri zabavi do izgube strasti do življenja. Pogosto bodo videti tudi žalostni, obremenjeni, otrpli in včasih razdražljivi.
Trpilec disforija tisti, ki kadijo, imajo običajno slabšo navado kajenja. Pravzaprav lahko razvije odvisnost od cigaret, ima težave pri opuščanju kajenja in doživi hujše odtegnitvene simptome, ko poskuša opustiti kajenje.
Različni vzroki disforija
Spodaj je nekaj dejavnikov, ki naj bi bili sprožilec za nastanek: disforija:
Psihološka motnja
Psihološke motnje, ki so najpogosteje povezane z disforija je spol disforija. V tem stanju, disforija nastane, ker oseba čuti neskladje med svojim biološkim spolom in svojo spolno identiteto.
disforija včasih izgine, ko je prešel ali začel živeti z novim spolom, kot transspolna oseba. Vendar pa nekateri igralci transspolna oseba včasih so še tisti, ki še naprej doživljajo disforija po prehodnem obdobju.
ne samo spolna disforija, obstaja tudi več drugih motenj, ki lahko sprožijo disforija, vključno z depresijo, bipolarno motnjo, osebnostnimi motnjami in shizoafektivno motnjo.
Zdravstvena stanja
Zdravstvena stanja, ki so najpogosteje povezana z disforija je predmenstrualna disforična motnja (PMDD). To stanje je hujša različica PMS, za katerega so značilni razdražljivost, tesnoba, strah, težave s koncentracijo. Občuteni simptomi so lahko tako hudi, da bolniku onemogočajo normalne dejavnosti.
Številna druga stanja lahko sprožijo disforijo, vključno s prehranskimi pomanjkljivostmi, boleznijo ščitnice, zastrupitvijo in stranskimi učinki nekaterih zdravil.
Uživanje alkoholnih pijač
Študije kažejo, da 70% ljudi z odvisnostjo od alkohola in razpoloženje zelo verjetno doživeti disforija. običajno, disforija se pojavi, ko odvisnik nenadoma preneha ali zmanjša uživanje alkohola.
Poleg zgoraj omenjenih, disforija Pojavi se lahko tudi zaradi psihičnega stresa, kot je stres zaradi delovnih pritiskov, družinskih konfliktov ali smrti ljubljene osebe.
Kako premagati disforija
v bistvu, disforija se lahko ustrezno zdravi, odvisno od osnovnega vzroka. V primeru prekomernega uživanja alkohola, disforija na splošno izgine, ko se navada preneha. Vendar pa lahko traja nekaj tednov, da se razpoloženje resnično izboljša.
Pri PMDD simptomi disforija se lahko izboljša tudi z izvajanjem sprememb v življenjskem slogu, kot je uživanje hranljive hrane, aktivnost ali vadba, dobro obvladovanje stresa. Vendar pa je PMDD mogoče zdraviti tudi z zdravili, ki jih predpiše zdravnik.
Ovitek disforija ki jih povzroča psihična motnja, kot je depresija, bipolarna motnja, oz spolna disforija, bo zahtevalo svetovanje in zdravljenje pri psihiatru. Zdravljenje ali zdravljenje bo prilagojeno stopnji doživetih psihičnih motenj.
Čeprav ni razvrščena kot motnja duševnega zdravja, disforija ni mogoče prezreti. Če se ne zdravi dolgoročno, je najhujše tveganje, ki se lahko pojavi, poskus samomora.
Torej, če začutite znake disforija, se posvetujte s psihologom ali psihiatrom. Tako lahko dobite pravi pregled in zdravljenje.
