Raziskave kažejo, da bo dekle zaradi ločitve postalo bolj razbito srce, a bo v tem procesu hitreje 'zdravila'.
Po mnenju antropologa so dekleta bolj sposobna napredovati z bolj občutljivim in budnim odnosom, potem ko se ozrejo nazaj in se učijo iz svojih napak.
Če ga doživljate, ne obupajte nad situacijo. Še bolje, spodaj si oglejte teh 10 močnih nasvetov, s katerimi se lahko znebite zlomljenega srca.
Ne zanikajte občutka žalosti
Nesporno je, občutili boste globok občutek žalosti, ko boste doživeli zlomljeno srce. Ne moreš si lagati. Zato si dajte čas, da izrazite svoje občutke žalosti. Jočite, kolikor želite izraziti svojo žalost. Po joku se boste počutili bolje.
Najpomembneje pa je, da ne jokajte v javnosti in se izogibajte hlačenju na družbenih omrežjih, ker sta obe dejanji enakovredna temu, da se v javnosti osramotite.
Dajte si čas, da se bolj sprostite
Za ponovni obstoj ni treba hiteti. Ni vam treba siliti iz hiše samo zato, da pokažete svetu, da ste v redu. Ni se vam treba siliti v druženje tako, da se vsak večer vrnete domov, da vas drugi ljudje (predvsem vaš bivši) vidijo kot odraslega in si 'okrenejo' od stiske. Ne izolirajte pa se tudi od družbenega življenja. Namesto tega se sprostite, dokler se ne počutite popolnoma stabilno. Če ostanete doma in se zabavate, se boste hitreje počutili bolje. Prijatelje lahko povabite k skupnemu ogledu doma ali jih povabite, da skupaj okusijo vašo kuhanje.
Osrečite se
Obstaja veliko stvari, s katerimi se lahko zabavate. Poslušanje glasbe, pisanje dnevnika, masaža in dobra hrana so nekatere od dejavnosti, ki vas lahko osrečijo. Poleg tega lahko tudi potovanje. Vadba je primerna tudi, če vam je zlomljeno srce. Zlomljeno srce je ena izmed tragedij, ki sprožijo stres in depresijo. Vadba lahko pomaga zmanjšati stresne posege.
Izogibati se nepozabnim pesmim z bivšim in ne potovati v kraje, kjer ste bili z bivšim, je pametna izbira za vaše trenutno stanje.
Izogibajte se vsemu, kar je povezano z njim
Premaknite fotografije vaju dveh, ki sta še vedno na steni ali mizi v spalnici. Prav tako premaknite vse dane predmete tako, da niso vidni pred očmi. Vse lepo shranite v zaprto škatlo. Če boste vse spomine držali stran, se bo vaše zlomljeno srce hitreje pozdravilo.
Ne poskušajte znova pokukati v njegovo vsakdanje življenje na družbenih omrežjih, ker ga boste le težko pozabili. Poskusi Odstrani z vseh vaših računov v družbenih omrežjih in začnite nove dneve brez njega.
Poskusite ne biti na istem mestu kot on, da se izognete skušnjavi klepetanja z njim. Izogibajte se sedenju z njim, ko ste v razredu, ne hodite skupaj v menzo, ne načrtujte skupaj obrokov in se tudi ne poskušajte udeležiti dogodkov, ki jih obiskuje.
Pomirite se s situacijo
Razlogov za razpad je veliko. Bivši, ki ne ljubi, rad laže ali vara, je nekaj izmed njih. Ko doživite zlom srca, ker se morate razvezati, se morate začeti truditi, da se pomirite s situacijo. Sprejeti morate, da je to najboljši način, namesto da bi vam nenehno lagali. Počasi moraš sprejeti in odpustiti incident, ker se lahko zgodi, da je ta dogodek Božji način, da te združi s partnerjem, ki ti res ustreza. Naj bo ta izkušnja lekcija, da boste v prihodnje bolj previdni pri izbiri partnerja in gradnji odnosov.
Preživljanje časa z družino in prijatelji
Preživljanje časa z družino ali prijatelji ima dve prednosti. Prvič, lahko ubiješ osamljenost, ker boš počasi pozabil svojega bivšega. Drugič, lahko delite svoja čustva, medtem ko sprašujete družino ali prijatelje za nasvet o tem, kaj morate storiti, da se spopadete s tem razpadom. Zaradi te pozitivne aktivnosti se lahko počutite bolj razbremenjeno in breme bo postopoma izginilo.
Zaposli se
Nato morate porabiti več 'resnega' časa za koristne dejavnosti. Lahko se osredotočite na svoje hobije, na primer na nov tečaj tujega jezika, kuharski tečaj ali katero koli dejavnost, ki vas veseli. Še ena odlična ideja, lahko spet nadaljujete z izobraževanjem. Zaradi te zasedenosti ne pozabite le na bivšega, ampak koristi tudi sebi.
Optimistični za prihodnost
Ko je vaše srce zlomljeno, je težko razmišljati o tem, da bi bili optimistični. Ti, ki si imel nekoč cilje in sanje, ki so bile zgrajene z njim, moraš čutiti, da je vse uničeno, ko se vajin odnos nasede. Vedno pa ne pozabite, da imate veliko prednosti, ki lahko izboljšajo vašo prihodnost. Trenutno je vse, kar potrebujete, brati knjige in gledati filme s komedijo. Priporočljivo je tudi igranje s srčkanimi prijatelji.
Razvajajte se in se izboljšajte
Zlomljeno srce si lahko razlagamo kot čas, ko morate posvetiti več pozornosti sebi. Razvajajte se z vsem, kar lahko izboljša vašo kakovost. Na primer, postrižite se, da boste dobili bolj svež videz. Naredite manikuro in pedikuro, da bodo vaši nohti videti bolj zdravi in negovani. Nakup nekaj novih oblačil vas lahko tudi bolj navduši. Znova začnite z vadbo, kot je gimnastika, pilates ali aerobika. Ne pozabite jesti tudi zdrave hrane. Kombinacija vadbe in zdrave hrane ima lahko pomirjujoč učinek na um. Še en predlog, ponovno izostrite svoj družabni duh s prostovoljnim delom v različnih družabnih dejavnostih.
Spet se zaljubi
Ni obveznosti, da se takoj zaljubite v nekoga drugega. Vendar odprite svoje srce, da sprejmete nove prijatelje. Ne zapiraj se predolgo. Preden začnete z novo zgodbo, se prepričajte, da ste res Pojdi naprej od bivšega Po tem ustvarite nova prijateljstva z nasprotnim spolom. Pomiri se in ni treba hiteti, da bi mu naredil punco. Nikoli ne primerjajte svojega bivšega s svojim novim potencialnim fantom, ker ga zdaj imate Pojdi naprej, ne? Najprej uživajte v tem novem razmerju brez kakršnega koli bremena. Sčasoma ste lahko v razmerju resnejši.
Morda ima vsak potencial, da začuti zlom srca, vendar vam ni treba skrbeti. Žalost in bolečina, ki jo povzroči zlomljeno srce, bosta sčasoma izginila sama od sebe.
