Ker je bolj praktična in higienska, mnogi uporabljajo ustekleničeno vodo za pitje, celo za kuhanje. Pravzaprav ni vsa ustekleničena voda dobre kakovosti. Da bi ohranili svoje zdravje, znajte izbrati ustekleničeno pitno vodo, ki je varna za uživanje.
Voda je glavna sestavina, ki jo telo potrebuje za pravilno delovanje vseh organov in sistemov v telesu. Če ne pijete dovolj vode, lahko vaše telo postane dehidrirano, kar lahko povzroči številne zdravstvene težave.
Za zadostitev dnevnih potreb po tekočini se večina ljudi odloči za ustekleničeno vodo, saj je ni več treba kuhati, zato je bolj praktična. Kljub temu bodite previdni, ni vsa ustekleničena voda dobre kakovosti in je pitna. Zato morate biti pri izbiri ustekleničene vode bolj previdni.
Kako izbrati varno in zdravo ustekleničeno vodo
Spodaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite pri izbiri ustekleničene pitne vode, ki je varna za zdravje:
1. Bodite pozorni na informacije o vodnem viru
Obstajajo različne vrste ustekleničene vode, od kozarcev, plastenk do litrov. Največ pa se porabi ustekleničena mineralna voda. Kakovostna mineralna voda prihaja iz podzemnih vodnih virov ali gorskih izvirov, ki vsebujejo naravne minerale.
Kot že ime pove, mineralna voda vsebuje številne minerale, ki so koristni za zdravje telesa, kot so kalcij, kalij, natrij, fluorid, in magnezij.
Poleg vodnega vira je treba upoštevati tudi proces predelave pri proizvodnji mineralne vode. V idealnem primeru je bila ustekleničena mineralna voda obdelana z napredno tehnologijo, tako da je njena vsebnost mineralov ohranjena in ni onesnažena s klici ali škodljivimi kemikalijami.
2. Preverite, ali izpolnjuje standarde, ki jih je določila vlada
Prepričajte se, da ima izdelek za ustekleničeno vodo, ki ga izberete, logotip SNI (Indonezijski nacionalni standard). Izdelki s tem logotipom pomenijo, da izpolnjujejo varnostne in higienske standarde, ki jih je določila Nacionalna agencija za standardizacijo (BSN).
Ne samo to, izdelki iz ustekleničene vode morajo imeti tudi dovoljenje za distribucijo Agencije za nadzor hrane in zdravil (BPOM).
3. Bodite pozorni na stanje embalaže
Prepričajte se, da je embalaža za pitno vodo v dobrem stanju, da ne pušča in da je še vedno tesno zaprta. Poškodovana embalaža lahko pomeni, da je izdelek pogosto izpostavljen visokim temperaturam dalj časa ali celo izpostavljen škodljivim kemikalijam, tako da kakovost in varnost vode nista več zagotovljeni.
Izberite izdelke z embalažo iz visokokakovostnih in okolju prijaznih materialov. Na splošno je ustekleničena voda izdelana iz plastike za enkratno uporabo, kar pomeni, da ustekleničenih plastenk ni mogoče ponovno uporabiti, tudi če so v dobrem stanju.
4. Bodite pozorni na barvo, okus in vonj vode
Voda, ki je varna za uživanje, je voda, ki je brezbarvna ali je videti bistra, brez vonja, brez okusa. Izogibajte se uživanju pitne vode, ki je videti motna ali slabo diši, ker je verjetno, da je bila voda onesnažena s klici ali škodljivimi kemikalijami, ki lahko povzročijo bolezen.
5. Preverite datum poteka
Za razliko od kuhane pitne vode ima ustekleničena mineralna voda rok uporabnosti. Pred nakupom najprej preverite rok uporabnosti, ki je naveden na embalaži.
Voda, ki je bila predolgo v steklenici, se je morda poslabšala in ni primerna za uživanje. Zato se izogibajte nakupu ustekleničene vode, ki ji je rok uporabnosti blizu ali potekel.
Materiali, ki so varni za uporabo za pakiranje steklenic
Varen material za ustekleničeno pitno vodo je plastika polietilen tereftalat (HIŠNE ŽIVALI). Kemikalije v tej vrsti plastike so bile testirane in dokazano se ne raztopijo ali mešajo v vodo.
Poleg tega je mogoče plastiko PET tudi reciklirati, tako da je okolju prijaznejša. Onesnaževanje okolja zaradi kupov plastičnih odpadkov lahko posredno vpliva na zdravje, saj lahko povzroči onesnaževanje zraka in globalno segrevanje.
V prizadevanju za zmanjšanje plastičnih odpadkov je več podjetij za pitno vodo naredilo inovacije pri embalaži izdelkov. Eden od njih je odstranitev uporabe plastičnih tesnil na pokrovčkih steklenic.
Zadovoljevanje potreb po tekočini je zelo pomembno za ohranjanje zdravja vašega telesa. Za zadosten vnos vode priporočamo, da vsak dan zaužijete vsaj 8 kozarcev mineralne vode ali približno 2 litra. Če se med aktivnostmi močno potite, pijte več vode, da ne boste dehidrirani.
Če želite biti praktični, imejte v bližini ustekleničeno vodo. Vendar ne izberite samo izdelkov iz ustekleničene vode, prav? Bodite pozorni na kakovost vode in embalaže izdelka.
