Učenje otrok, kako vzdrževati osebno higieno, je pomembno za starše. Cilj je, da malček zmore vzdrževati zdravo telo. Z vzdrževanjem osebne higiene lahko začnemo doma, izvajati pa ga je treba tudi v šolah in prostorih, kjer so otroci aktivni.
V bistvu je vzdrževanje osebne higiene koristno za preprečevanje, da bi vaš malček zbolel, še posebej, ko je že v šoli. V tej starosti se otroci veliko ukvarjajo z dejavnostmi na prostem in komunicirajo z mnogimi ljudmi, zato so bolj dovzetni za umazanijo in mikrobe, ki povzročajo bolezni. Pridite, ugotovite, kako otroke navaditi na vzdrževanje osebne higiene!
Seznanjanje otrok z vzdrževanjem osebne higiene
Nekatere navade, ki jih mama in oče lahko naučita svojega malčka, da ostane čist, so:
1. Umijte si roke
Naučiti otroke, kako si pravilno in pravilno umivajo roke, je pomembno, da preprečimo širjenje klic, ki povzročajo bolezni. Naučite otroke, da si umivajo roke tako, da si roke 2 sekundi zmočijo pod tekočo vodo, 15 sekund drgnejo roke z milom, sperejo z vodo, dokler niso čiste, nato pa posušijo roke z brisačo.
2. Zobna ščetka
Poleg poučevanja umivanja rok ne gre pozabiti tudi na učenje otrok umivanja zob. Redno ščetkanje zob je poleg ohranjanja ustnega zdravja koristno tudi za preprečevanje kariesa v otroških zobeh. Naučite svojega malčka, da si umije zobe zjutraj po prebujanju in zvečer pred spanjem.
Otroke naučite pravilnih korakov za umivanje zob, začenši z nanosom zobne paste na zobno ščetko, umivanjem zob 2 minuti in nato grgranjem. Da bo umivanje zob bolj zabavno, lahko mama in oče otroku dovolita, da izbere zobno pasto po okusu, ki mu je všeč, nato pa med umivanjem zob zapoje svojo najljubšo pesem.
3. Otuširajte se
Kopanje je koristno za čiščenje telesa, izboljšanje spanca in zmanjšanje tveganja za doživljanje stresa. Toda za nekatere otroke je kopanje pravzaprav nadležen trenutek. Zato morata mama in oče narediti kopanje zabavno dejavnost.
Eden od načinov je, da otroku dovolite, da prinese svojo najljubšo igračo ali pa mu pustite, da se igra s peno med kopanjem. Nato malčka naučite, da se tušira na pravi način, tako da vse dele telesa zdrgnete z milom in sperete z vodo.
4. Odrežite nohte
Dolgi nohti so lahko način, da mikrobi vstopijo v telo skozi usta. Zato naučite svojega malčka strižiti nohte in ga navadite na striženje nohtov, ko so dolgi.
5. Pri kašljanju ali kihanju pokrijte usta
Klice, ki povzročajo bolezni, se lahko zlahka širijo po zraku. Zato morajo mame in očetje svoje malčke naučiti, da si pri kihanju nos in usta pokrijejo z robčkom ali vsaj s komolci. Ne pozabite svojega malčka naučiti, kako pravilno izpihati nos.
Naučiti otroke vzdrževati osebno higieno ni lahka naloga. Včasih otrok tega noče storiti. A zavoljo zdravja Malega se mama in oče ne smeta vdati. Pomagajte mu izvajati različne zgoraj navedene dejavnosti, hkrati pa ga še naprej motivirajte.
