Ali sta s partnerjem redno seksala, a nista zanosila? Poskusiv redu, preverite svojo težo. Teža ne vpliva samo na videzti veš, ampak tudi stopnje rodnosti.
Študije kažejo, da ženske s prekomerno telesno težo ali celo manj od običajne običajno zanosijo dlje. Razlog je v tem, da sta za lažjo nosečnost potrebna idealna telesna teža in uravnotežena raven maščob.
Pogoji za debele ali suhe ženske, ki imajo težave z zanositvijo
Če želite kmalu imeti otroka, morate biti pozorni na dve stvari, povezani s težo, in sicer na indeks telesne mase (ITM) in raven telesne maščobe.
ITM 18,5-24,9 velja za normalno. Vendar pa je največja možnost zanositve, ko je vaš ITM v območju 20-25. Ženske, ki so pretanke (ITM manj kot 20) ali imajo prekomerno telesno težo nad 25, imajo 18 % manjšo možnost zanositve kot ženske z idealno težo.
Podobna težava se pojavlja pri ženskah, ki so preveč mišičaste in imajo premalo maščobe v telesu. Ženske s tem stanjem so tudi v nevarnosti, da bodo imele težave pri zanositvi, kljub idealni telesni teži. To je zato, ker potrebuje vsaj 22 % maščobe v ženskem telesu, da lahko dobi menstruacijo.
Menstruacija je znak, da se je jajčece sprostilo. Če pride do motenj v menstruaciji, lahko pride do motenj v jajčecu in ovulaciji, tako da nosečnost postane težka.
Če ženskam, ki imajo težave s telesno težo, uspe zanositi, je nosečnost bolj nagnjena k zapletom, ki segajo od spontanega splava, prezgodnjega poroda, dojenčkov, rojenih z nizko ali prekomerno težo, do dojenčkov, rojenih s prirojenimi napakami, kot so srčne napake.
Razlogi, zakaj lahko teža vpliva na plodnost
Telesna teža vpliva na plodnost prek ravni hormonov. Hormoni imajo pomembno vlogo v vseh procesih in fazah nosečnosti, od sproščanja jajčeca, oploditve s semenčico, do razvoja oplojenega produkta v plod v maternici.
V nadaljevanju je razlaga, zakaj lahko hormonska stanja pri ženskah s prekomerno ali premajhno telesno težo otežijo zanositev:
Vzrok za predebelo zmanjša možnost zanositve
Maščoba ima pomembno vlogo pri proizvodnji in shranjevanju reproduktivnih hormonov, kot je estrogen. Ženske s prekomerno telesno težo in predebele imajo višje ravni maščob. To bo povzročilo tvorbo več estrogena.
zdaj, Prekomerne količine estrogena dejansko moti ženski reproduktivni sistem. Zato ima veliko žensk s prekomerno telesno težo in debelostjo neredne menstruacije.
Poleg tega lahko prekomerna telesna teža zmanjša tudi uspešnost programa IVF (in vitro oploditev). Pravzaprav je debelost povezana s PCOS, ki je eden od vzrokov za zmanjšano plodnost pri ženskah.
Vzrok, da je pretanek, otežuje zanositev
Pri ženskah s premajhno telesno težo bo premalo maščobe povzročilo znižanje ravni hormona progesterona in zvišano raven hormona kortizola.
Zaradi teh hormonskih sprememb lahko telo čuti, da ni v dobrem stanju in da ni varno za zanositev, zato bo ignoriralo reproduktivni proces in se bolj osredotočilo na preživetje. Ta situacija se pogosto pojavi pri ženskah, ki imajo hude motnje hranjenja, kot je anoreksija.
Nasveti za povečanje možnosti zanositve
Za tiste, ki načrtujete nosečnost, vendar imate prekomerno ali premajhno telesno težo, morate pred zanositvijo poskusiti doseči svojo idealno težo ali ITM.
Če želite doseči idealno telesno težo, najprej ugotovite, ali ste v zdravem stanju premajhna teža, prekomerna teža, ali debelost. Nato naredite program za zdravo hujšanje ali pridobivanje teže. Ne pozabite, upoštevajte naslednje stvari:
- Pijte dovolj vode, omejite vnos sladkorja in hitre hrane.
- Pridno telovadite in bodite aktivni vsak dan. Če je mogoče, poskusite obiskati tečaj v telovadnici.
- Izberite zdrave prigrizke, kot so sadje in oreščki.
- Postavite si razumne cilje za hujšanje ali pridobivanje, da ostanete motivirani.
Izogibajte se uporabi ekstremnih metod za doseganje idealnega BMI. Če imate težave pri hujšanju ali pridobivanju telesne teže ali če ne zanosite, čeprav je vaša teža že idealna, se ne odlašajte z zdravnikom, da
Razlog je v tem, da lahko poleg težav s telesno težo obstajajo tudi drugi dejavniki, ki otežujejo zanositev. Ob posvetovanju z ginekologom lahko ugotovite vzrok in poiščete pravo rešitev
