Med nosečnostjo so nosečnice morda še posebej previdne glede hrane, vključno z začimbami, kot je cimet. Pravzaprav uživanje cimeta med nosečnostjo ni prepovedano. kako to. Prav cimet lahko prinese številne zdravstvene koristi za nosečnice.
Cimet je vrsta začimb, narejena iz narezanega drevesnega lubja Cimet. Cimet ima značilen vonj in se pogosto uporablja kot dodatek k aromi in okusu hrane ali pijače.
Poleg tega, da se cimet uporablja kot začimba za kuhanje, se cimet že dolgo uporablja kot tradicionalno zdravilo, saj se verjame, da ima izjemne koristi za zdravje vseh, vključno z nosečnicami.
Vrsta koristi cimeta za nosečnice
Dokler ga uživamo v razumnih mejah, cimet ne bo škodoval zdravju nosečnic in plodov. Pravzaprav lahko cimet nudi več koristi za nosečnice, vključno z:
1. Zmanjša tveganje okužbe
Med nosečnostjo imajo nosečnice ponavadi šibkejši imunski sistem, zato so bolj dovzetne za okužbe. zdajEna od prednosti uživanja cimeta je povečanje imunskega sistema telesa in s tem zmanjšanje tveganja okužbe.
Učinkovitost tega cimeta izhaja iz aktivne spojine cinamaldehid in različne druge aktivne spojine, ki imajo antioksidativne učinke. Poleg tega, da lahko povečajo vzdržljivost, te spojine pomagajo telesu tudi v boju proti odvečnim prostim radikalom, ki povzročajo kronične bolezni.
2. Pomaga pri premagovanju vnetja
Med nosečnostjo se boste običajno zredili. To povečanje telesne mase lahko povzroči dodaten pritisk na sklepe, kar povzroči, da postanejo boleči in zlahka otečejo.
Pri nosečnicah lahko cimet deluje kot protivnetno sredstvo, ki lahko premaga in zmanjša vnetja po celem telesu, vključno s sklepi, s čimer zmanjša bolečine v sklepih in mišicah med nosečnostjo.
3. Znižanje krvnega tlaka
Stanja, ki jih med nosečnostjo spremlja visok krvni tlak, kot je gestcijska hipertenzija ali preeklampsija, lahko predstavljajo tveganje za zdravje nosečnic in njihovih plodov.
Za znižanje krvnega tlaka in preprečevanje zapletov lahko nosečnice preizkusijo prednosti cimeta, saj naj bi ta začimba zniževala krvni tlak.
4. Pomaga pri nadzoru gestacijske sladkorne bolezni
Gestacijski diabetes se pojavi, ko telo ne more proizvesti dovolj inzulina, kar ima za posledico visoko raven sladkorja v krvi. Če doživite to, lahko nosečnice uživajo cimet za nadzor krvnega sladkorja.
Verjame se, da vsebnost polifenolov v tej začimbi lahko poveča delovanje insulina, tako da je uporaba krvnega sladkorja maksimirana in njegove ravni nadzorovane. Zato je cimet primeren za uživanje nosečnic, bodisi v obliki hrane ali pijače.
To so različne prednosti cimeta za nosečnice, ki jih morajo nosečnice vedeti. Čeprav je hranljiv, ni nujno, da uživate preveč cimeta, ja. Cimet uživajte le kot ojačevalec okusa ali arome v jedeh ali pijačah za nosečnice.
Nekatere nosečnice lahko doživijo alergijo na cimet, za katero so značilni srbenje v ustih ali jeziku, kožni izpuščaji in težko dihanje. Poleg tega lahko uživanje preveč cimeta povzroči tudi zgago in napihnjenost nosečnic.
Če se pri nosečnicah po zaužitju cimeta pojavijo ti simptomi, se nemudoma posvetujte z ginekologom za ustrezno zdravljenje, da bo zdravstveno stanje nosečnice in ploda ustrezno vzdrževano.
