Primeri preobčutljivosti pri otrocih še naprej narašča iz leta v leto. Čeprav so simptomi, ki se pojavijo, pogosto blagi, občutljivosti ni mogoče podcenjevati, saj se lahko naenkrat pojavijo hudi simptomi, celo smrtni.
Občutljivost pri otrocih nastane, ko se njihov imunski sistem pretirano odzove na določene snovi, ki veljajo za škodljive za telo, čeprav so te snovi dejansko neškodljive. Preobčutljivostne reakcije se lahko pojavijo v obliki izcedek iz nosu, rdečega izpuščaja, srbenja kože, solzenja, bolečine v želodcu, oteklih ustnic, do kratke sape.
Pomen zgodaj poznavanja tveganja preobčutljivosti otrok
Občutljivost pri otrocih je na splošno podedovana. To pomeni, da je otrok v nevarnosti, da ga doživi, če eden ali oba starša trpita za občutljivostjo. Vendar to ne izključuje možnosti, da se s tem stanjem soočajo tudi otroci brez anamneze občutljivosti v družini.
Občutljivost pri otrocih je treba ustrezno obravnavati, saj lahko simptomi občutljivosti, ki se lahko pojavijo kadar koli, ovirajo otrokovo udobje in dejavnosti, čeprav je včasih videti nepomembno. Poleg tega lahko to stanje vpliva tudi na rast in razvoj otrok.
Raziskave kažejo, da imajo otroci, ki trpijo za občutljivostjo, bodisi na hrano ali druge vzroke občutljivosti, in imajo običajno nižjo težo in višino kot otroci, ki ne trpijo za občutljivostjo.
Kako zmanjšati tveganje za občutljivost pri otrocih
Imunski sistem otrok s starši, ki imajo preobčutljivost, se lahko razvije tudi v občutljivost, čeprav je lahko sprožilna snov občutljivosti drugačna od tiste pri starših.
Čeprav ima otrok že svoj »talent«, je razvojni proces, ki vodi do pojava občutljivosti, še vedno mogoče preprečiti. Eden od načinov je, da svojemu malčku zagotovite hranila, ki lahko s pravo hrano podpirajo njegov imunski sistem.
Hrana je eden najpogostejših sprožilcev preobčutljivosti pri otrocih. Živila, ki pogosto sprožijo občutljivost, vključujejo kravje mleko, oreščke, jajca in sojo. Zato morate biti pozorni na hrano, ki jo daje vaš malček.
Vendar me ne razumite narobe. To ne pomeni, da se morate izogibati tej hrani. Pravzaprav svetujemo, da tovrstno hrano uvedete zgodaj, ko je vaš malček pripravljen jesti trdno hrano.
Razlog je v tem, da prej ko otroku predstavite sprožilce občutljivosti na hrano, manjše je tveganje, da bo vaš otrok pozneje v življenju trpel za občutljivostjo na ta živila.
Samo uvajanje občutljivosti ni dovolj. Da zmanjšate tveganje, da bo vaš malček občutil občutljivost, mu morate dati hrano, ki lahko podpira delovanje imunskega sistema in krepi otrokov imunski sistem.
Obstaja veliko izbire živil, ki lahko povečajo odpornost telesa. Ključno je, da ta živila ustrezajo prehranskim potrebam otrok. Da bo prehranski vnos popoln, dajte svojemu malčku dodaten vnos tudi v obliki mleka.
Izberite mleko za otroke, katerih hranilna vsebnost lahko okrepi imunski sistem telesa in seveda lahko podpira njihovo rast in razvoj. Nekatere od vsebnosti mleka, ki imajo te prednosti, so:
1. Sinbiotik
Prepričajte se, da mleko, ki ga dajete otrokom, vsebuje sinbiotike, ki so kombinacije probiotikov in prebiotikov, za katere je klinično dokazano, da zmanjšujejo tveganje za občutljivost, tako da podpirajo imunski sistem zgodaj v življenju.
Probiotiki so dobre bakterije v črevesju, ki lahko podpirajo zdrav prebavni sistem. Probiotiki pozitivno vplivajo tudi na imunski sistem telesa. Na primer dajanje probiotičnih dodatkov Bifidobacterium breve (B. breve) se zdi, da zmanjšuje pretiran imunski odziv zaradi občutljivosti.
Medtem ko so prebiotiki vrste ogljikovih hidratov ali vlaknin, ki lahko povečajo rast dobrih bakterij v črevesju. Primera prebiotikov sta FOS (frukto oligosaharidi) in GOS (galakto oligosaharidi). Dokazano je, da dajanje teh dveh prebiotikov zmanjša pojavnost preobčutljivosti pri otrocih.
2. Beljakovine sirotka hidroliziran
Mleko, ki vsebuje 100 % beljakovin sirotka Hidroliziran je popoln vir beljakovin, saj vsebuje vse esencialne aminokisline, ki jih telo potrebuje. Poleg tega je ta vrsta beljakovin tudi zlahka prebavljiva in ima manjše tveganje za preobčutljivost.
Poleg tega, da lahko podpira rast otroških mišic in kosti, vsebnost aminokislin v beljakovinah sirotka lahko podpira tudi nastanek imunskih celic in poveča raven antioksidantov v telesu.
3. Omega-3 in omega-6
Poskrbite tudi, da mleko, ki ga dajejo otrokom, vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline. Omega-3 ima pomembno vlogo pri razvoju otrokovih možganov in lahko podpira otrokovo sposobnost razmišljanja. Zato so otroci, katerih potrebe po omega-3 zadovoljene, ponavadi pametnejši in imajo boljši spomin.
Medtem pa je vsebnost omega-6 maščobnih kislin v mleku uporabna kot dolgotrajen vir energije za otroke. Poleg tega imajo te maščobne kisline tudi pomembno vlogo pri imunskem sistemu telesa.
4. Vitamin C in vitamin E
Izbrati morate tudi mleko, ki vsebuje vitamin C in vitamin E. Razlog je v tem, da lahko ta dva vitamina zmanjšata pretirane imunske reakcije in lajšata simptome, ki se lahko pojavijo zaradi občutljivosti.
Ne samo to, antioksidativne lastnosti teh dveh vitaminov lahko tudi zaščitijo otroško telo pred prostimi radikali in podpirajo imunsko delovanje. Tako bodo otroci manj verjetno zboleli, zato bosta tudi njihova rast in razvoj dobro podprta.
5. Bistveni vitamini in minerali
Ne samo vitamina C in vitamina E, priporočamo, da otroku dajete mleko, ki je bogato z drugimi pomembnimi vitamini in minerali, kot so vitamini A, B1, B2, B3, B6, B9 ali folati, B12, D in K. .
Ti vitamini so tudi pomembna hranila, ki pomagajo pri optimalni rasti in podpirajo razvoj otrok z različnih vidikov. Prav tako z različnimi drugimi pomembnimi minerali, kot so kalcij, jod, železo, cink, fosfor, magnezij, baker in mangan.
Občutljivost pri otrocih je precej pogosta težava, zlasti pri otrocih, katerih starši imajo v preteklosti občutljivost. To pa je mogoče preprečiti s krepitvijo odpornosti telesa z zagotavljanjem popolne prehrane, pa tudi z zgodnjim uvajanjem živil, ki sprožijo občutljivost.
Kljub temu je treba to narediti previdno in po možnosti pod nadzorom zdravnika. Če se pri vašem malčku pojavi preobčutljivostna reakcija na vrsto hrane ali druge snovi, še posebej, če so simptomi precej hudi, ga nemudoma odpeljite k zdravniku na zdravljenje.
