Nasveti za ohranjanje kakovosti zraka v hiši, da ostanete zdravi

Mnogi ljudje skrbno čistijo hišo, a ne upoštevajo kakovosti zraka v njej. Pravzaprav onesnaženost zraka ne obstaja le zunaj prostora, ampak tudi znotraj hiše, kar lahko vpliva na kakovost zraka, ki ga vsakodnevno dihamo.

Upoštevati je treba kakovost zraka v hiši, saj vpliva na zdravstveno stanje stanovalcev. Če je kakovost zraka v vašem domu slaba, bo tveganje za nastanek bolezni še večje. Zato je pomembno razumeti, kako vzdrževati kakovost zraka v hiši.

Različni učinki slabe kakovosti zraka

Onesnaženost zraka je oblika okoljske škode, ki ogroža življenje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (Svetovna zdravstvena organizacija) število smrtnih žrtev zaradi onesnaženega zraka doseže 7 milijonov ljudi. Približno 3,3 milijona jih je umrlo zaradi vpliva slabega zraka v prostoru.

Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo slabo kakovost zraka v vašem domu, kot so cigaretni dim, prah, pesticidi, plini, plesen, gradbeni materiali ali cvetni prah.

Dolgoročno so različne snovi, ki povzročajo onesnaževanje zraka (onesnaževala), ogrožene, da povzročajo zdravstvene težave, vključno z:

• Okužba dihalnih poti
• Koronarna bolezen srca
• Emfizem
• Rak
• možganska kap

Slaba kakovost zraka lahko tudi poslabša stanje številnih bolezni, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), astma, težave s srcem in sladkorna bolezen. Poleg tega lahko škoduje tudi nosečnosti in plodu.

Kako ohraniti kakovost zraka v domu

Ohranjanje čistega zraka v hiši ni tako enostavno kot čiščenje prahu na tleh ali umazanije na mizi. Kakovost zraka v vašem domu lahko izboljšate na več načinov, in sicer:

• m rutinatemeljito očisti hišo

  Da bo zrak v hiši čist, lahko očistite preprogo sesalnik ali sesalnik in pospravite neurejene predmete, da zmanjšate nabiranje prahu in plesni. To dejavnost izvajajte temeljito in redno, vsaj enkrat na teden.

• Zamenjava zračnega filtra na klima

  Če imate klimatsko napravo (AC), jo vedno redno čistite, zlasti v zračnem filtru ali filtru. S tem preprečite, da bi prah in onesnaževala, ujete v filtru, ponovno krožila nazaj v prostor. Klimatske naprave, ki se redko čistijo, lahko povečajo porabo energije, posledično se bodo povečali tudi vaši stroški električne energije in niso okolju prijazne. Torej, poskusite izbrati klimatsko napravo, ki je okolju prijazna, poleg tega, da bo domače okolje udobno, prihranite tudi pri porabi električne energije.

• Postavitev rastlin zunaj hiše

  Hranjenje rastlin v zaprtih prostorih je lahko vir kisika za telo. Po drugi strani pa so tudi rastline ogrožene, da sprožijo razvoj plesni, ki je lahko vir onesnaženja v hiši. Če ste nagnjeni k alergijam, rastlin ne hranite v zaprtih prostorih.

• Vsak dan odprite okno

  Prezračevanje služi za nemoteno kroženje zraka v hiši. Da bi ohranili kakovost zraka v hiši, poskrbite, da boste vedno odpirali okna, še posebej podnevi. To je zato, da se lahko umazan zrak v hiši izseli in hiša postane bolj sveža.

• Namestitev čistilnika zraka

  Čistilci zraka so lahko rešitev, če ste alergični na prah ali delce v zraku. To orodje služi za čiščenje onesnaževal, ki lahko škodujejo vašemu zdravju. Čeprav morda ne čisti zraka temeljito, lahko vsaj čistilec zraka zmanjša raven onesnaženosti zraka v vašem domu.

Ne dovolite, da umazan zrak v hiši moti vaše zdravje in zdravje vaše družine. Posvetujte se z zdravnikom, če imate zdravstvene težave zaradi pogoste izpostavljenosti onesnaženemu zraku, katerih simptomi so lahko zasoplost, glavobol, kašelj, izcedek iz nosu ter draženje nosu, grla in kože.