V ustih so vroča čeprav nisi uživanje vroče ali začinjene hrane morda te bo naredil se sprašujem: »Kaj pekel vzrok?" Vas zanima, kaj povzroča vročino v ustih in kako ravnati s tem? Oglejte si ta članek, daj no!
Ta pekoč občutek se lahko pojavi na strehi ust, jezika ali ustnic. Običajno ta pekoč občutek v ustih spremljajo suha usta, otrplost, grenak ali kovinski okus.
Vzroki za vroča usta
Pekoč občutek v ustih se lahko pojavi nenadoma, lahko pa se pojavi tudi počasi in iz dneva v dan postaja vse bolj izrazit. Vzrok ni z gotovostjo znan, vendar obstaja več stvari, ki lahko povečajo tveganje za to stanje, vključno z:
- Hormonske spremembe.
- Alergija na sestavine, ki se uporabljajo v zobeh, kot so zobna pasta, ustna vodain zobne proteze,
- Trpijo za oralnimi okužbami in pomanjkanjem vnosa B12, folata in železa.
- Imejte navado škripati z zobmi oz bruksizem.
- Trpijo zaradi nekaterih bolezni, kot so želodčna kislina, sladkorna bolezen, motnje ščitnice in motnje imunskega sistema.
- Jemanje določenih zdravil.
Kako premagati vroča usta
Ko doživite vroča usta, lahko to premagate na več načinov, in sicer:
1. Izogibajte se vroči, kisli in začinjeni hrani
Priporočamo, da se izogibate hrani ali pijači, ki je vroča ali kislega in začinjenega okusa. To je zato, ker lahko zaradi te hrane in pijače postanejo vaša usta bolj vroča.
2. Prenehajte z uživanjem alkoholnih pijač in nehajte kaditi
Poleg izogibanja uživanju nekaterih živil in pijač vam svetujemo tudi, da ne uživate alkoholnih pijač in ne kadite, saj lahko zaradi obojega postanejo vaša usta tudi bolj vroča.
3. Menjava uporabljene zobne paste
Če so vaša usta po umivanju zob bolj vroča, poskusite zamenjati zobno pasto, ki je namenjena občutljivim ustjem. Lahko pa tudi uporabite Soda bikarbona kot nadomestek za zobno pasto.
Kako, mešaj Soda bikarbona s toplo vodo, da nastane pasta, nato si s to mešanico umijte zobe. Poleg čiščenja zob in ust, btoliko sode lahko nevtralizira raven kisline v ustih in ohladi pekoč občutek, ki se pojavi v ustih.
4. Pijte veliko vode
Poleg tega, da je uporabna za preprečevanje dehidracije, lahko pitna voda pomaga tudi pri premagovanju suhih ust in občutka vročine v ustih. Da zmanjšate pekoč občutek v ustih, lahko poskusite v vodo, ki jo boste pili, dodati tudi ledene kocke.
5. Dobro obvladujte stres
Stres lahko sproži tudi pekoč občutek v ustih. Če se želite spopasti s tem, morate dobro obvladati stres. Obstajajo različni načini, na primer z dejavnostmi, v katerih uživate, ali z jogo in meditacijo.
Če so vaša usta še vedno vroča, čeprav ste naredili različne zgoraj navedene načine, se posvetujte z zdravnikom, da lahko ugotovite vzrok in predpišete ustrezno zdravljenje.
