Za tiste, ki želite videti naravno lepo, ne potrebujem repski uporaba vseh vrst zdravil ali kirurški posegpo visoki ceni. Samo poiščite različne nasvete o naravni lepoti in jih disciplinirano uporabite. Zagotovljena naravna lepotati bo seval samo od sebe.
Lepota ni samo od zunaj, ampak je lepota tudi od znotraj. Na lepoto vplivajo tudi tretmaji, povezani z zdravjem v vašem telesu, kot so zdrava hrana in zaužita pijača.
Zdravljenje od znotraj
Prvi nasveti o naravni lepoti, ki jih morate narediti, je skrbeti za svojo notranjo lepoto, da boste lahko videti lepo in zdravo. Eden najpomembnejših je, da začnete s pitjem veliko vode. Telo, ki vsebuje dovolj vode in je dobro hidrirano, bo kožo naredilo bolj zdravo in ne suho, tako da ne bo videti nagubana ali pusta.
Potrebujete tudi vitamine in minerale, ki vam lahko pomagajo videti lepši. Živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kot so nekatere vrste rib, so odličen vir maščobe za kožo, ne da bi zamašile pore. Vsebnost omega-3 maščobnih kislin vam lahko pomaga tudi pri preprečevanju suhe in blede kože.
Priporočljivo je tudi uživanje hrane, ki je dobra za prebavo, kot je polnozrnat kruh. Živila, bogata z vlakninami, lahko pomagajo olajšati prebavo. Zdrava prebava naredi vašo kožo lepšo. Druge potrebne vrste hrane so tiste, ki vsebujejo vitamine A, C, E, cinkin selen. Živila s to vsebino telo potrebuje za lepo kožo in zdravo telo.
Izogibajte se tudi stvarem, ki vašemu telesu popolnoma ne koristijo. Eden od njih je kajenje. Slabi učinki kajenja ne poškodujejo samo notranjih organov, ampak prispevajo tudi k nastanku gub in naredijo kožo starejšo in pusto.
Zunanje zdravljenje
Po zdravljenju lepote od znotraj. Naslednji naravni lepotni nasvet je zagotoviti naravne tretmaje za vaše lase, obraz in telo. Tukaj so nasveti, ki jih lahko naredite na enostaven in naraven način:
- Naj bodo vaši lasje lepi z avokadom
Ta naravna vlažilna mešanica lahko naredi vaše lase mehkejše, a še vedno manj mastne. Sestavine so precej enostavne. Potrebujete le 1 avokado, 1 čajno žličko medu in 2 žlički težke smetane. Sestavine zmešajte, nato pa po šamponiranju nanesite na lase. Pustite stati 15 minut, nato sperite. Ta vlažilna mešanica lahko ohranja uravnoteženo raven vlage v lasišču.
- Svetel in mehak obraz z masko iz papaje
Naslednja sestavina je maska iz papaje. Ta naravna maska za obraz vsebuje encime, ki lahko pomagajo pri luščenju kože. To je tisto, zaradi česar je koža svetlejša in mehkejša. Edine sestavine, ki jih potrebujete, so zdrobljena papaja. Vendar ga ne oblecite takoj. Pustite, da obraz izhlapi v posodi s toplo vodo 8 minut. Po vrhu glave si pokriješ z brisačo, da para ne odteka in se ne širi. Nato nanesite masko iz papaje in jo pustite delovati 10 minut. Nato sperite obraz, dokler ni čist.
- Odmrlih kožnih celic se znebite s kavnim pilingom
Ne samo, da je okusna za pitje, izkazalo se je, da je kava dobra tudi za zdravje vaše kože. Trik je, da skuhate kavo kot masko ali piling, ki vam lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice in naredi kožo čistejšo in sijočo. Sestavine, ki jih boste potrebovali, vključujejo 2 čajni žlički masažnega olja, 100 gramov morske soli ali sladkorja in 400 gramov kavne usedline. Vse sestavine zmešajte, nato pa med tuširanjem s krožnimi gibi in rahlo pritisnite telo s kavnim pilingom. Nato temeljito sperite. Ta fina kavna zrna bodo delovala kot piling, ki odstrani odmrle kožne celice.
Naredite redno vadbo
Vadba je naslednji nasvet za naravno lepoto. Vadba lahko poveča pretok krvi, ki bo prenašala hranila in kisik po telesu. To je razlog, zakaj vam lahko ukvarjanje s športom pomaga pri hranjenju kožnih celic ter k bolj zdravi in lepši koži.
Prej se morate spomniti, da pred odhodom ven uporabite kremo za sončenje z vsaj SPF 15. Cilj je zaščititi kožo pred nevarnostmi sonca. Ponovite uporabo po potenju, plavanju ali vsaki dve uri.
Naravna lepota bo zagotovo videti bolj privlačna kot lepa s preveč zunanjimi videzi pobotati se in estetski ukrepi. Če želite videti lepo tudi brez pobotati se kljub temu poskusite uporabiti zgornje nasvete o naravni lepoti, da dodate svojo lepotno avro. Seveda morate biti tudi disciplinirani pri izvajanju teh različnih tretmajev. Po potrebi se dodatno posvetujte z dermatologom.
