Ali drži, da menstruacija vleče materino mleko in kakšna je rešitev?

Ko pride mesečni gost, kako to proizvodnja mleka nenadoma tako majhna, kajne? Ali je res, da lahko menstruacija vleče materino mleko? Namesto da bi skrbelo za to, daj no, glej razlago tukaj, Bun.

Če svojega otroka dojite neposredno iz dojke, se morda ne boste zavedali, da menstruacija zmanjšuje proizvodnjo mleka. Poskusite eksperimentirati s črpanjem materinega mleka, ko pride menstruacija. Vidi se, da je količina materinega mleka v steklenički manjša.

Kako lahko menstruacija zmanjša proizvodnjo materinega mleka?

Menstrualni ciklus lahko res vpliva na proizvodnjo mleka. Med menstruacijo se hormoni v telesu spremenijo. Eden od njih je hormon estrogen.

Ta hormon je sposoben zavirati nastajanje materinega mleka, zato je njegova količina manjša kot brez menstruacije. Vendar vam ni treba skrbeti, saj se to zgodi le nekaj dni. kako to.

Poleg zmanjšanega števila lahko menstruacija vpliva tudi na okus materinega mleka ti veš, Žemlja. Med menstruacijo se bo raven natrija in klorida v materinem mleku povečala, medtem ko se bo raven kalija in laktoze (sladkorja v mleku) zmanjšala. Zaradi tega ima materino mleko bolj slan in manj sladek okus kot takrat, ko nimate menstruacije.

Kako povečati količino materinega mleka med menstruacijo

Če vas med menstruacijo skrbi količina materinega mleka, lahko uporabite spodnje nasvete za povečanje materinega mleka:

1. Uživanje hrane ali pijače, ki lahko poveča materino mleko

Živila in pijače, ki vsebujejo oves, piskavica, in arašidi mandlji verjamejo, da povečuje proizvodnjo mleka. Kljub temu uživajte tudi druga živila, ki so bogata s hranili.

2. Povečajte vnos tekočine

Da bo količina materinega mleka ostala velika, morate vsak dan zadostiti potrebam po tekočini. Poskusite vedno piti vodo pred in po dojenju ali črpanju materinega mleka.

3. Izboljšajte svojo prehrano

Prehrana lahko vpliva tudi na količino ali malo mleka. Izberite živila, bogata z železom, kot sta rdeče meso in zelena listnata zelenjava.

4. Masaža prsi pred dojenjem ali črpanjem

Pred dojenjem ali črpanjem lahko poskusite masirati prsi. Uporabite eterična olja s pomirjujočim vonjem sivke. Če je mati udobno in sproščeno, se lahko količina mleka poveča, ti veš.

5. Jemljite dodatke

Če se količina materinega mleka med menstruacijo znatno zmanjša, lahko poskusite jemati tudi dodatke kalcija in magnezija pred in med menstruacijo. Ta dodatek naj bi povečal količino materinega mleka.

Vedeti morate, da menstruacija ni edini vzrok za zmanjšanje materinega mleka. Zmanjšanje materinega mleka lahko povzročijo tudi zdravstvene težave, nezdrav življenjski slog, uporaba nekaterih zdravil ali utrujenost.

Če ste upoštevali zgornje nasvete, vendar je količina materinega mleka še vedno majhna, se posvetujte s porodničarjem ali svetovalcem za dojenje. Poleg tega povečajte čas samosti s svojim malčkom, da bo tako razpoloženje Mama se izboljša, zato se lahko količina materinega mleka poveča.