Bunions je kostni izrast, ki nastane na dnu sklepa palca. Bunions lahko povzročijo različne stvari, mod dednosti, prepogoste uporabe ozkih čevljev in visokih pet, do bolezen revmatoidni artritis.
Bunions lahko spremenijo strukturo kosti stopala ter povzročijo bolečino in otekanje. Bunione je treba ustrezno zdraviti, saj lahko bolečina povzroči nelagodje in celo oteži hojo.
Kako premagati bunions
Za zdravljenje simptomov bolečine ali otekline v bunionih lahko storite različne stvari, in sicer:
1. Nosite čevlje, ki se prilegajo in so udobni
Da zmanjšate pritisk in bolečino, nosite čevlje, ki se dobro prilegajo in so udobni. Izberite čevlje s širokim prstom z mehkim podplatom in se izogibajte nošenju visokih pet, da preprečite poslabšanje bunij.
2. Nošenje ležajev oz oblazinjenje na čevlje
Uporaba silikonskih ali gelnih blazinic pri nošenju čevljev lahko pomaga zmanjšati bolečino zaradi bunionov. Vendar se prepričajte, da so uporabljene blazinice tesno in udobne. Če blazinice niso prave velikosti, lahko pritisk na bunione dejansko poslabša bolečino.
3. Uporaba opornice za prst
opornica oz opornica je posebno orodje, za katerega trdijo, da lahko popravi bunijo ali zravna prste na nogah. Opornice lahko nosite ponoči in jih je treba uporabljati pod nadzorom zdravnika.
4. Na bunione položite hladen obkladek
Da zmanjšate oteklino in bolečino, lahko vsaj 20 minut položite hladen obkladek na bunijo. Kompresije lahko nanesemo po daljšem stoječem položaju ali ob vnetju bunionov.
5. Jemanje protibolečinskih zdravil
Za lajšanje bolečin lahko vzamete zdravila proti bolečinam, kot so: paracetamol. Medtem pa morate v primeru žuljev, ki jih povzroča artritis, vzeti zdravila pri zdravniku, ki pomagajo zmanjšati vnetje, oteklino in bolečino.
Če se bolečina, ki jo povzročajo bunijo, kljub zgornjim korakom ne izboljša, ali če vam potezki otežujejo hojo, se posvetujte z zdravnikom. Verjetno bo zdravnik kot zdravljenje predlagal operacijo.
Operacija se izvaja za ponovno poravnavo kosti, vezi, kit in živcev, tako da se palec na nogi lahko vrne v pravilen položaj. Vendar pa pri mladostnikih operacija ni priporočljiva, ker so še v povojih, kjer je tveganje, da bi bulioni ponovno zrasli, precej veliko.
Kadar so bunoni boleči ali otečeni, lahko uporabite nekaj zgornjih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri lajšanju težav s bunijo. Če pa bunijo povzročajo težave pri hoji ali povzročajo bolečino, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom ortopedom, da se lahko izvede nadaljnje zdravljenje.
