Med menstruacijo se lahko nekatere ženske počutijo različno okus tštudobno, od nihanja razpoloženja do nadležnih želodčnih krčev. To nelagodje pogosto poslabša tesnoba, ki jo povzročajo miti izjemen o menstruaciji, ki ni dokazano resnična.
Iz roda v rod se nam pogosto postavljajo različni tabuji, ki jih med menstruacijo ne bi smeli početi. Pravzaprav mit o menstruaciji običajno temelji le na prepričanjih, ki krožijo v skupnosti, brez kakršnih koli znanstvenih dokazov.
Različni miti o menstruaciji
Da vas miti o menstruaciji ne skrbijo, najprej preverite resničnost naslednjih mitov:
1. Ne morem umiti las
Miti o menstruaciji, ki krožijo, pravijo, da umivanje las med menstruacijo ni dobro. To ni dokazano. Neumivanje las lahko celo moti vaše udobje in osebno higieno.
S kopanjem in umivanjem las se vaše telo med menstruacijo počuti bolj udobno ti veš.
2. Brez vadbe
Med menstruacijo se telo zlahka utrudi, vendar to ni izgovor, da ne vadite.
Pravzaprav lahko vadba med menstruacijo dejansko izboljša razpoloženje (razpoloženje) izboljša in preprečuje želodčne krče. Nekaj dobrih športov med menstruacijo je hoja, tek, kolesarjenje, plavanje ali ples.
3. Brez plavanja
Še en menstrualni mit, ki je morda znan, je, da ne smete plavati, ker bo menstrualna kri onesnažila bazen.
Pravzaprav lahko med menstruacijo še vedno plavate, ne da bi kontaminirali bazen. Če vas skrbi, lahko pred plavanjem uporabite tampon, da boste lahko plavali bolj umirjeno, ne da bi onesnažili bazen.
4. Spolni odnos med menstruacijo ne povzroči nosečnosti
Nekatere ženske menijo, da seks med menstruacijo ne more privesti do nosečnosti.
Pravzaprav lahko seks med menstruacijo povzroči tudi nosečnost. To se zgodi, ker lahko sperma preživi več dni v ženskem telesu, tako da se lahko po koncu menstruacije sperma takoj premakne v jajčece.
5. Menstruacija vedno pride pravočasno
Morda pogosto slišite, da mora menstruacija vsak mesec priti vedno pravočasno. To je tisto, zaradi česar bi lahko ženska skrbela, če menstruacija pride prepozno ali prezgodaj.
Pravzaprav menstruacija morda ne pride vedno pravočasno vsak mesec, ker se menstrualni ciklusi lahko razlikujejo med 21 in 35 dnevi. Hiter ali počasen menstrualni ciklus lahko povzroči več dejavnikov, kot so spremembe telesne teže, čustva ali jemanje zdravil.
6. Menstruacija je čas, da se znebite 'umazane krvi'
Menstrualna kri se pogosto imenuje "umazana kri". Zaradi tega se menstruacija šteje za način, da se telo znebi toksinov iz telesa.
Pravzaprav kri, ki priteče med menstruacijo, ni 'umazana kri', ampak mešanica krvi, materničnega tkiva, sluzi in malo bakterij.
Od zdaj naprej ne verjemite, ko slišite mite o menstruaciji. Če slišite informacije o menstruaciji, ki so še vedno v dvomih, lahko to najprej potrdite pri zdravniku.
