5 prednosti uporabe eteričnih olj med nosečnostjo

noseča možno že poznajo eterična olja, kot je olje sivke ali rožno olje. zdaj, uporaba eteričnih olj med nosečnostjo lahko dejansko prinese koristi, ti veš, pod pogojem, da se to olje uporablja na pravi način.

Eterična olja so olja, pridobljena iz različnih vrst rastlin. Eterična olja se običajno uporabljajo kot aromaterapija, ki je vključena v difuzor oz vlažilec. Poleg tega lahko eterična olja nanesemo tudi na kožo.

Prednosti uporabe eteričnih olj med nosečnostjo

Spodaj so različne prednosti uporabe eteričnih olj med nosečnostjo glede na vrsto olja:

1. Olje sivke

Od vseh eteričnih olj je olje sivke eno najbolj priporočljivih eteričnih olj za nosečnice. Ob pravilni uporabi lahko sivkino olje pomaga zmanjšati stres in tesnobo med porodom.

2. Rožno olje

Če nosečnice ne marajo vonja sivkinega olja, je lahko alternativa rožno olje, saj imata ti dve eterični olji enake prednosti. Uporaba vrtničnega olja kot aromaterapije lahko pomaga zmanjšati tesnobo in izboljša kakovost spanca nosečnic.

3. Olje kamilica

Glede na študijo z uporabo kamilica saj lahko aromaterapija nosečnice sprosti in pomaga pri obvladovanju hudih migren.

Poleg tega, ko se nanese na kožo, olje kamilica Prav tako naj bi pomagal izboljšati elastičnost kože in zmanjšati videz gub strije.

4. Limonino olje

Limonino olje je odlična izbira za nosečnice jutranja slabost hudo. Če se redno uporablja kot aromaterapija, lahko to olje pomaga zmanjšati pogostost slabosti in bruhanja med nosečnostjo, ti veš.

5. Olje geranije

Olje geranije lahko nosečnice uporabljajo tudi za aromaterapijo za vsakodnevno uporabo. To je zato, ker olje geranije lahko izboljša razpoloženje nosečnic. Poleg tega lahko to olje zmanjša tesnobo pri porodu nosečnic.

Nasveti za varno uporabo eteričnih olj Ko ste noseči

Tukaj je nekaj nasvetov za varno uporabo eteričnih olj med nosečnostjo:

Uporabite ga ob pravem času

V prvem trimesečju nosečnosti se je treba izogibati uporabi eteričnih olj, ja, nosečnice. Razlog je v tem, da so nosečnice v tem času še vedno zelo ranljive, zato lahko uporaba eteričnih olj potencialno moti razvoj ploda in sproži krčenje maternice.

Medtem pa so eterična olja v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti relativno varna za uporabo.

Uporabite ga na pravi način

Uporabo eteričnih olj je treba najprej začeti z majhno količino, na primer 1 kapljico. Razlog je v tem, da lahko med nosečnostjo vonj nosečnic postane bolj občutljiv.

No, če so nosečnice vajene vonja, lahko nosečnice količino po malem povečajo.

Zmešajte z nosilnim oljem

Če želite eterična olja nanesti neposredno na kožo, jih ne pozabite vedno zmešati z osnovnim oljem. To naredimo zato, da eterično olje razredčimo, da ne bo preveč koncentrirano, da ne bo koža nosečnice razdražena.

Nosilna olja, ki jih nosečnice dobro mešajo z eteričnimi olji, vključujejo jojobino, kokosovo, mandljevo in marelično olje.

Čeprav lahko prinese koristi, se morajo nosečnice pred uporabo eteričnih olj med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom, ja.

Prav tako je treba spomniti, da uporaba eteričnih olj ne more nadomestiti koristi zdravil, ki jih dajejo zdravniki. Čeprav obstajajo različne prednosti eteričnih olj, ki lahko nosečnicam pomagajo, da se počutijo bolj udobno, morajo nosečnice še vedno obiskati zdravnika, če imajo pritožbe.