Znoj je pravzaprav brez vonja. Če diši,kaj šele vzrok vonj po pazduhi, to pomenipot že pomešano z bakterijami na koži. Da bi to premagali, je mogoče storiti na več načinov. Oglejmo si razlago v naslednjem članku.
Telo ima žleze znojnice, imenovane apokrine žleze, v koži pazduh, prsnega koša in genitalija. V času pubertete bodo te žleze postale bolj aktivne, tako da se poveča proizvodnja znoja.
Moški imajo večjo nagnjenost k močnemu vonju pod pazduho, znanemu kot bromhidroza, vendar se to stanje lahko pojavi tudi pri ženskah. Nekateri možni vzroki so slaba telesna higiena, debelost, sladkorna bolezen in težave s kožo.
Vonj po pazduhi lahko zmanjša človekovo samozavest in pogosto moti družbene odnose. Ampak ne skrbite, obstaja več načinov, kako se znebiti vonja pod pazduho. Življenjski slog in pravilna nega lahko preprečita slab telesni vonj.
Kako zmanjšati vonj pod pazduho
Če želite zmanjšati ali premagati nadležen vonj iz pazduhe, lahko naredite nekaj korakov:
1. Uporaba deodoranta
deodorant oz antiperspirant Vsebuje aluminij, ki služi za začasno zapiranje por kože. Pri uporabi dezodoranta se znoj dejansko še vedno proizvaja, vendar se količina zmanjša. Manj znoja, ki pride na površino kože, manj vonja proizvaja.
2. Ohranite higieno telesa
Neustrezna telesna higiena lahko povzroči razmnoževanje mikrobov na koži pazduh. Vsakodnevno kopanje lahko pomaga zavirati rast bakterij na koži. Ne pozabite se stuširati takoj po vadbi ali potenju.
3. Britje dlak pod pazduho
Študija je pokazala, da lahko britje dlak pod pazduho, ki mu sledi umivanje pazduh z milom in čisto vodo, znatno zmanjša vonj po pazduhi. To se zgodi zato, ker je obrite ali oskubljene pazduhe lažje očistiti.
4. Nosite udobna oblačila
Da zmanjšate prekomerno potenje, se čim bolj izogibajte bivanju na vročih in zatohlih mestih. Nosite ohlapna oblačila iz udobnih materialov, kot sta bombaž in lan, da se znoj zlahka vpije.
Vsak dan menjajte umazana oblačila s čistimi, še posebej, če so bila izpostavljena znoju. Nošenje spodnjih srajc lahko tudi pomaga preprečiti, da bi se telesni vonj prijel na oblačila.
5. Omejite hrano, ki povzroča neprijeten vonj in pretirano potenje
Nekatera živila in pijače lahko povzročijo slab vonj po znoju, kot so česen, čebula, brokoli, zelje, bok choy, šparglji, rdeče meso in alkohol.
Izogibajte se tudi pijačam s kofeinom in začinjeni hrani, zaradi katerih se lahko bolj potite. Ne pozabite piti dovolj vode, da se telo znebi snovi, ki lahko sprožijo vonj pod pazduho.
6. Izogibajte se sprožitvenim pogojem vročinski oblivi
Vročinski oblivi je nenaden občutek toplote v obrazu, vratu in prsnem košu. Stanja, ki sprožijo potenje, se običajno pojavijo pri ženskah, ki so v menopavzi. Vročinski oblivi Pojavi se lahko tudi ob stresu ali po uživanju nezdrave hrane.
7. Preverite pri zdravniku
Številne bolezni lahko povzročijo prekomerno znojenje telesa, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, anksiozne motnje, limfom, hiperhidroza, hipertiroidizem in Parkinsonova bolezen. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, da bo zagotovo ugotovil vzrok za prekomerno potenje.
Slab vonj pazduhe je tesno povezan s pomanjkanjem osebne higiene in nezdravim življenjskim slogom. Če vas vonj pod pazduho še vedno moti, čeprav ste opravili katero od zgornjih metod, nikar ne odlašajte z zdravnikom.
