Do zdaj je rak še vedno eden vodilnih vzrokov smrti na svetu. V Indoneziji je tudi rak precej visok, vsako leto se celo povečuje. Zato je pomembno, da poznate vrste raka in kako ga zgodaj preprečiti.
Na splošno se oboleli ne zavedajo simptomov raka, zato mnogi bolniki z rakom obiščejo zdravnika le ob pritožbah. Neredko je bil takrat rak v napredni fazi.
Vrste raka, na katere morate biti pozorni
Med različnimi vrstami raka obstaja več vrst raka, s katerimi se soočajo številni Indonezijci, in sicer:
- Pljučni rakPljučni rak lahko prizadene tako moške kot ženske, glavni dejavnik tveganja za razvoj pljučnega raka pa je kajenje. Ne samo aktivni kadilci, ki zbolijo za pljučnim rakom, lahko ga doživijo tudi pasivni kadilci. Čeprav je za to potreben proces, vam svetujemo, da poskusite prenehati kaditi in se izogibati cigaretnemu dimu.
- Rak na dojkiZa rakom dojk se običajno zbolijo ženske, čeprav je še vedno možno, da se zboli tudi pri moških. Glavni simptom raka dojke je bulica, ki se na otip razlikuje od tkiva okoli dojke, spremljajo jo lahko bolečina, nenormalen izcedek iz dojke.
- Rak debelega črevesa in dankeRak debelega črevesa in danke je rak, ki se začne v debelem črevesu ali danki. Ta vrsta raka se pogosto začne kot polipi, ki se lahko tvorijo na notranji steni debelega črevesa ali danke. Nekateri polipi lahko postanejo rakavi in način za preprečevanje tega je, da jih odstranimo.
- Rak materničnega vratuRak materničnega vratu je rak, ki se pojavi v materničnem vratu. Na splošno je rak materničnega vratu posledica: humani papiloma virus (HPV) ki se lahko prenaša med spolnim stikom z okuženo osebo.
- Srčni rakNajpogostejši tip raka jeter je hepatocelularni karcinom, ki se pogosto pojavi pri ljudeh s kronično boleznijo jeter, kot je ciroza, ki jo povzroča okužba s hepatitisom B ali hepatitisom C.
Druge vrste raka, ki se pojavljajo tudi v Indoneziji, so ustni rak, rak želodca, krvni rak in očesni rak.
Razumevanje, kako preprečiti raka
Na splošno lahko nastanek raka sprožijo življenjski slog, genetski dejavniki in izpostavljenost rakotvornim snovem. Med vsemi temi sprožilnimi dejavniki sta življenjski slog in prehrana največja sprožilca raka.
Po podatkih raziskav je več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za raka, kajenje, debelost, pogosto uživanje pečene ali pečene hrane ter pomanjkanje uživanja zelenjave in sadja.
Zato je nekaj načinov za preprečevanje raka, ki jih lahko storite, vključujejo:
- Uživanje zdrave hrane
- Nehaj kaditi
- Imunizacija
- Ohranite zdravo telesno težo in bodite fizično aktivni
- Redni zdravniški pregledi po priporočilih zdravnika
- Izogibajte se tveganemu vedenju med spolnim odnosom in si ne delite igel in podobnega
Poleg tega morate redno opravljati presejalne preglede, da bi odkrili zgoraj omenjene vrste raka. Zgodnje odkrivanje raka je zelo pomembno in lahko poveča uspešnost zdravljenja. Zato ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom za informacije v zvezi s temi vrstami raka in njihovo preprečevanje.
