Noseča matiTiste, ki radi jedo sladko hrano in pijačo, se morajo zavedati gestacijske sladkorne bolezni. Ta bolezen ne ogroža le zdravja noseča mati samo, ampak tudi zdravje dojenčekmedtem ko je v maternici in kasneje.
Gestacijski diabetes je vrsta sladkorne bolezni pri nosečnicah, ki se običajno pojavi v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti. Nosečniška sladkorna bolezen običajno izgine po porodu, vendar imajo nosečnice, ki trpijo za to boleznijo, večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju.
Vzroki gestacijske sladkorne bolezni
Menijo, da je pojav gestacijske sladkorne bolezni povezan s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo med nosečnostjo. Razlog je v tem, da lahko te hormonske spremembe povečajo učinkovitost telesa pri upravljanju sprememb inzulina, kar sproži odpornost proti insulinu.
To je tisto, kar povzroča zvišanje krvnega sladkorja v telesu in povzroča gestacijsko sladkorno bolezen.
Poleg tega, da jih sprožijo spremembe v nosečniških hormonih, so nosečnice, ki so v preteklosti imele debelost ali prekomerno telesno težo, premalo fizične aktivnosti, trpijo za PCOS, so rodile velikega otroka ali imajo družinsko anamnezo sladkorne bolezni, tudi izpostavljene večjemu tveganju. razvoja gestacijske sladkorne bolezni.
To tveganje se bo zagotovo povečalo, če nosečnice radi uživajo preveč sladke hrane ali pijače.
Ne podcenjujte, to je nevarnost gestacijske sladkorne bolezni
Gestacijski diabetes pogosto ne povzroča simptomov. Če pa nosečnice čutijo žejo in pogosteje urinirajo, je dobro, da se o tej pritožbi pogovorite z ginekologom, ko opravite pregled nosečnosti, da opravite nadaljnje preglede.
Gestacijske sladkorne bolezni ne smemo podcenjevati, saj lahko to stanje poveča tveganje za visok krvni tlak in preeklampsijo. Tudi tveganje za porod s carskim rezom je običajno večje. Pravzaprav so nosečnice tudi izpostavljene večjemu tveganju za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 po porodu.
Nevarnosti gestacijske sladkorne bolezni ne prežijo le na nosečnice, otrok je tudi v nevarnosti, da doživi naslednja stanja:
1. Rojen velik
Pri materah z gestacijskim diabetesom lahko dojenček v maternici postane prevelik zaradi presežka glukoze v krvnih žilah, ki vstopi v posteljico. Otrok, ki je prevelik, lahko zaplete porod, poveča tveganje zapletov pri porodu in poveča tveganje za porod s carskim rezom.
2. Prezgodaj rojeni
Visoka raven sladkorja v krvi lahko poveča tveganje za prezgodnji porod. Porod pred rokom (HPL) se lahko priporoča tudi, če nosečnica nosi velikega otroka. Pravzaprav so nedonošenčki izpostavljeni tveganju za razvoj sindroma dihalne stiske, ker njihova pljuča še niso zrela.
3. Doživljanje hipoglikemije
Dojenčki, rojeni materam z gestacijskim diabetesom, so izpostavljeni tveganju za hipoglikemijo ali raven krvnega sladkorja, ki je po rojstvu prenizka. Huda hipoglikemija lahko sproži epileptične napade pri dojenčkih.
4. Kasneje v življenju trpijo za sladkorno boleznijo tipa 2
Po rojstvu so dojenčki tudi bolj izpostavljeni debelosti in sladkorni bolezni tipa 2 pozneje v življenju. To stanje bo povečalo otrokovo tveganje za različne druge kronične bolezni, kot so bolezni srca in možganska kap, kar lahko zmanjša kakovost njegovega življenja.
5. Mrtvorojen ali mrtev
Najhujše posledice, če se gestacijski diabetes ne zdravi pravilno, je, da lahko dojenček umre pred rojstvom ali kmalu po njem. To se lahko zgodi zaradi neuspeha rasti v maternici.
Nasveti za preprečevanje gestacijske sladkorne bolezni
Da bi se izognili gestacijski sladkorni bolezni, nosečnicam svetujemo naslednje:
Nadzorovanje teže
Nadzor telesne teže je dejansko bolje opraviti pred zanositvijo. Če pa imate med nosečnostjo prekomerno telesno težo, vam bo porodničar svetoval zdravo prehrano za hujšanje.
Uživanje zdrave hrane
Zdravniki bodo nosečnicam svetovali zdravo hrano, vključno z porcijami in idealnimi časi obrokov.
Na splošno se nosečnicam svetuje, naj omejijo uživanje sladke hrane ali pijače, vključno z živili z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Nasprotno pa je treba povečati porabo živil z vlakninami, kot sta zelenjava in sadje, ker lahko pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi.
Berovadbo od rutina
Redna vadba lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za razvoj gestacijske sladkorne bolezni. Ena študija je pokazala, da lahko telesna aktivnost ali vadba približno 30–45 minut na dan zmanjša tveganje za gestacijski diabetes za do 70%.
Čeprav gestacijski diabetes na splošno izgine po porodu, ne podcenjujte njegovega vpliva na zdravje nosečnic in dojenčkov v poznejšem življenju. Zato med nosečnostjo še naprej vodite zdrav življenjski slog. Zdrav življenjski slog ne bo le zmanjšal tveganje za razvoj gestacijske sladkorne bolezni, temveč bo pripomogel tudi k ohranjanju splošnega zdravja nosečnic.
