Odvisnost od nakupovanja lahko označimo kot motnjo duševnega zdravja

Za nakupovanje lahko rečemo, da je vznemirljiva in vznemirljiva dejavnost. Vendar ne dovolite, da bi postali zasvojeni z nakupovanjem. Ta odvisnost je pogosto povezana z anksioznostjo, depresijo, in različno negativna čustva. Poleg tega tudi odvisnost od nakupovanja lahko povzroči različne težave, tudi v družinskih odnosih tako dobro, kot finančno stanje.

Zasvojenost z nakupovanjem lahko imenujemo tudi kompulzivna nakupovalna motnja (CBD) ali kompulzivna nakupovalna motnja, ki jo lahko opredelimo kot neustavljivo željo po nakupu stvari v presežku, kar lahko negativno vpliva na družine in finance.

Razumevanje znakov odvisnosti od nakupovanja

Možno je, da se nekdo, ki je odvisen od nakupovanja, ne zaveda, da se mu to dogaja. Če želite ugotoviti, ali ste oseba, ki je zasvojena z nakupovanjem ali ne, morate vedeti naslednje znake nakupovalne odvisnosti:

  • Nakupovanje je namenjeno le lajšanju stresa.
  • Obseden s tem, da kupuješ stvari vsak teden ali celo vsak dan.
  • Vedno porabite veliko časa za pregledovanje stvari
  • Po nakupu nečesa sem zelo navdušen.
  • Poraba sredstev, ki presegajo nominalno omejitev kreditne kartice ali finančne zmogljivosti.
  • Vedno kupujte stvari, ki se na koncu ne uporabljajo.
  • Občutek krivde po nakupu veliko stvari, čeprav naslednji dan znova nakupujete.
  • Težave v prihodnosti zaradi potratnega nakupovanja v preteklosti.

Drug prevladujoč znak ljudi, ki so odvisni od nakupovanja, je, da raje nakupujejo sami kot s prijatelji ali družino, zato se pri nakupu blaga ne počutijo sram.

Kako ravnati z njim?

Odvisnost od nakupovanja je mogoče obravnavati glede na resnost in vir težave. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko naredite za lajšanje odvisnosti:

  • Sorodniki, zakonec ali bližnji prijatelji vam morajo pomagati prevzeti nadzor nad vašo porabo.
  • Pridobite svetovanje in psihološko terapijo, da se boste naučili nadzorovati svoje potrebe in prepoznati sprožilce za svojo odvisnost od nakupovanja.
  • Odvisniki se lahko naučijo upravljanja svojih financ in se naučijo sprejeti zdrav nakupovalni slog.

Ne dovolite, da se domnevno prijetna nakupovalna navada spremeni v tvegano nakupovalno odvisnost. Če vi ali nekdo od vaših bližnjih doživljate simptome odvisnosti od nakupovanja, ne oklevajte in se posvetujte s psihologom ali psihiatrom, da dobite pravo zdravljenje.