Objem ali držanje za roke, ki ga pogosto počnete s svojim partnerjem, da izrazite naklonjenost. Vendar se za tem skrivajo številne prednosti fizičnega dotika oz skinship lahko dobite, od zmanjšanja stresa do krepitve odnosa s partnerjem.
Ne samo z besedami, naklonjenost ali ljubezen se lahko izrazi tudi s fizičnim dotikom oz skinship. Poleg tega, da lahko vzdržujete harmonijo vašega odnosa s partnerjem, lahko fizični dotik prinese tudi številne koristi za zdravje.
Prednosti fizičnega dotika oz Koža s parom
Fizični dotik oz skinship ima številne prednosti za fizično in duševno zdravje vas in vašega partnerja. Spodaj je nekaj prednosti:
1. Krepitev odnosov s partnerji
Redni fizični dotiki s partnerjem lahko okrepijo notranjo in čustveno povezanost med vami in partnerjem. To je zato, ker lahko fizični dotik, kot je objemanje ali držanje za roke, poveča hormon oksitocin.
Oksitocin je hormon, zaradi katerega se počutite bolje. Ta hormon se bo povečal tudi, ko boste občutili naklonjenost ali močno čustveno povezanost.
Zato lahko, da se čustveno zbližate s partnerjem, povečate fizični dotik, na primer tako, da se med spanjem objemate.
2. Odpravite stres
Ko pridete v fizični stik z ljubljenimi, vaše telo proizvaja kemikalijo v možganih, imenovano serotonin. Ta snov lahko povzroči občutek sreče. Fizični dotik lahko zniža tudi stresni hormon ali kortizol.
Zato lahko fizični dotik, na primer držanje za roke ali objemanje s partnerjem, naredi vaše srce bolj enakomeren, zniža krvni tlak in zmanjša stres. Fizični dotik s svojimi najbližjimi lahko povzroči tudi, da se počutite manj osamljene.
3. Okrepite odpornost telesa
Nekatere raziskave kažejo, da je fizični dotik koristen tudi za krepitev imunskega sistema. To naj bi bilo zato, ker lahko fizični dotik z ljudmi, ki so vam marljivi, zmanjša stres in poskrbi, da se počutite srečnejše, tako da vpliva tudi na povečanje delovanja imunskega sistema.
4. Lajša bolečine
Bolečine v telesu, kot so bolečine v hrbtu, bolečine v mišicah in glavoboli, se lahko pojavijo, ko ste pod stresom, poškodovani ali neprimerni. Za lajšanje bolečine obstaja več načinov, od ustreznega počitka do jemanja protibolečinskih zdravil.
Vendar pa obstajajo tudi naravni načini, s katerimi lahko zmanjšate bolečino, in sicer s fizičnim stikom. Raziskave kažejo, da lahko fizični dotik povzroči sproščanje endorfinov v telesu. Ta hormon je hormon za lajšanje bolečin in stresa.
Vsak dan je pomembna stvar, ki si jo lahko privoščite fizični dotik v razmerju. Zato vam s partnerjem nikoli ne škodi, če se začnete truditi izkazovati naklonjenost s fizičnim dotikom oz skinsip.
Med to pandemijo COVID-19 je fizična distanca eden od zdravstvenih protokolov, ki jih je treba izvajati. Zato morate biti bolj previdni in poskrbeti, da si umijete roke in se očistite, preden se dotaknete partnerja, še posebej po aktivnostih zunaj doma.
Če imate še vedno vprašanja o prednostih fizičnega dotika oz skinship, lahko se posvetujete s psihologom. Prav tako lahko dodatno vprašate, kako okrepiti odnos s partnerjem.
