KZaradi nujne potrebe ali stanja morajo včasih nosečnice voziti avtosam. Pravzaprav je to v redu, vendar obstaja nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati, da se ohrani varnost pri vožnji avtomobila.
Upoštevati je treba varnost nosečnic med vožnjo, saj ima vožnja med nosečnostjo veliko tveganj, tako za mater kot za plod, še posebej, ko se nosečnost povečuje.
Stvari, na katere morate biti pozorni, kdaj Vozi
Dejansko se vožnja avtomobila med nosečnostjo šteje za varno, dokler je nosečnica dobrega zdravja in ni tveganja za zaplete. Kljub temu je treba pri vožnji upoštevati nekaj stvari. Med drugim so:
1. Gestacijska starost
Ko nosečnost vstopi v tretje trimesečje in se želodec povečuje, se izogibajte vožnji z avtomobilom, saj obstaja bojazen, da bi se ob trku lahko stisnil želodec. Študija navaja, da lahko že majhne poškodbe nosečnic močno vplivajo na plod, ki ga nosijo.
Če je torej stanje želodca preblizu volanu in nosečnice začnejo težko vstopiti in izstopati iz avta, je bolje, da sami prenehate z vožnjo.
2. Položaj za vožnjo
Med vožnjo bodite pozorni na položaj sedenja. Nosečnicam svetujemo, naj se izogibajo preveč nagnjenemu položaju telesa. Zato premaknite stol nekoliko nazaj, dokler se nosečnice ne počutijo zares udobno. Razdalja med volanom in karoserijo je najmanj 25 cm.
Poleg tega prilagodite tudi volan tako, da je v skladu s prsnico in ne vodi v trebuh.
3. Uporaba varnostnih pasov
Čeprav lahko uporaba varnostnih pasov povzroči nelagodje, jih morajo nosečnice še vedno uporabljati, ja. Način uporabe varnostnega pasu med nosečnostjo je, da zgornji varnostni pas namestite mimo ključne kosti, sredine prsnega koša in ob strani trebuha.
Kar se tiče spodnjega varnostnega pasu, ga namestite pod trebuh ali na zgornje stegno. Izogibajte se temu, da ga postavite neposredno na trebuh, ker lahko povzroči stiskanje želodca, ko je pripet varnostni pas.
4. Kilometraža
Bodite pozorni na prevoženo razdaljo med vožnjo. Nosečnice naj se izogibajo potovanju na dolge razdalje. Dolgo sedenje v istem položaju lahko poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov v nogah.
Če morate veliko potovati, je dobro, da s seboj vzamete še koga, da se lahko izmenjujete pri vožnji ali se vsakih nekaj ur ustavite, da izstopite iz avta in pretegnete noge.
Nasveti za udobno vožnjo avtomobila
Pomembno je, da pazite na udobje nosečnic pri vožnji z avtomobilom, tako da upoštevate naslednje nasvete:
1. Izogibajte se predolgemu sedenju
Da bi zmanjšali tveganje za zdravstvene težave pri nosečnicah, se izogibajte predolgemu sedenju v vozilu. Priporočljivo je ustaviti vsako vožnjo vsake 1–1,5 ure, da lahko nosečnice hodijo vsaj 1 minuto, še posebej, ko je nosečnost vstopila v tretje trimesečje in na dolgih potovanjih.
2. Naredite nekaj raztezanja
Ob robu vožnje naredite kratke raztege, da ohranite nemoten krvni obtok. Trik je v tem, da podaljšate in zasukate noge za nekaj minut. Ta razteg je pomemben, ker lahko zmanjša tveganje za otekle noge in krče v nogah.
3. Na hrbet položite blazino
Predolgo sedenje v avtomobilskem sedežu lahko povzroči bolečine v hrbtu. Zato na hrbet postavite blazino ali drugo oporo, zaradi katere se bo sedenje počutilo udobno.
4. Pripravite prigrizek
Vedno poskrbite za zdrave prigrizke, ki so dobri za prebavo, in dovolj pitne vode, da preprečite dehidracijo.
5. Nosite udobna oblačila in čevlje
Izogibajte se nošenju tesnih čevljev in oblačil. Razlog je v tem, da uporaba tesnih oblačil povzroča nelagodje in lahko omejuje gibanje nosečnic.
6. S seboj prinesite nosečniško knjigo
Če morate potovati na dolge razdalje, prinesite nosečniško knjigo, ki vsebuje opombe ali podatke o gestacijski starosti, predvideni čas rojstva in zdravniške opombe o nosečnosti.
Iz varnostnih razlogov lahko nosečnice v tretjem trimesečju nosečnosti ali tiste z velikim trebuhom ter tiste, ki imajo jutranja slabost ali hiperemesis gravidarum ni priporočljivo voziti lastnega avtomobila.
Vožnja avtomobila, ko ste zaradi pogostega bruhanja slabo ali dehidrirani, lahko povzroči, da nosečnice med vožnjo izgubijo pozornost in povzročijo nesreče.
Preden se torej odločite za vožnjo avtomobila ali motorja, se morajo nosečnice najprej posvetovati z ginekologom. Če je dovoljeno, med vožnjo upoštevajte zdravnikova navodila, da ohranite udobje in varnost.
Če se med vožnjo zgodi kaj nepričakovanega, ne glede na to, kako majhno je, se takoj posvetujte z zdravnikom. Pomembno je preveriti splošno stanje nosečnice in ploda, da se prepričate, da ni poškodb ali nevarnosti zapletov.
Sponzoriral:
