Suhe ustnice lahko ovirajo ne le videz, ampak so lahko tudi znak zdravstvenih težav. Da bi to premagali, obstajajo načini za spopadanje s suhimi ustnicami, ki jih lahko poskusite z zunanjimi in notranjimi tretmaji.
Za razliko od drugih delov telesa je koža na ustnicah ponavadi občutljiva, ker nima melanina, pigmenta za barvo kože, ki ščiti kožo pred soncem.
Koža ustnic tudi nima žlez, ki bi lahko proizvajale naravna maziva za vlaženje. To je tisto, zaradi česar se ustnice lažje posušijo kot drugi deli kože.
Različni vzroki za suhe ustnice
Suhe ustnice lahko povzročijo različni dejavniki, od vsakodnevnih navad do okoljskih dejavnikov. Spodaj je nekaj vzrokov:
Sončna svetloba
Ne le koža telesa, ki mora biti zaščitena pred soncem, ampak tudi ustnice. Če ni zaščitena, lahko izpostavljenost soncu UV žarkom povzroči tudi suhe ustnice in celo mehurje.
Navada lizanja ustnic
Ko so vaše ustnice suhe, si boste podzavestno obliznili ustnice z namenom, da jih zmočite, da se ne izsušijo. Pravzaprav ta navada dejansko naredi ustnice bolj suhe.
To je zato, ker lahko vsebnost encimov v slini dejansko odstrani naravno vlago ustnic.
PVlažilne ustnice z aromo
Balzami za ustnice z aromami, kot so jagode, češnje ali pomaranče, imajo prijeten vonj. Vendar pa lahko uporaba vlažilne kreme z aromo dejansko povzroči, da se vaše ustnice izsušijo, saj vas lahko sproži, da večkrat zmočite ustnice, zaradi česar so suhe in razpokane.
Dražilne kemikalije
Nekateri ljudje lahko občutijo suhe ustnice, ko so izpostavljeni dražečim kemikalijam. Draženje lahko povzroči, da se koža ustnic poškoduje in vname, tako da se zlahka izsušijo. Te sestavine se običajno nahajajo v barvilih, parfumih ali grobih milih.
Uporaba drog
Uživanje nekaterih zdravil ali dodatkov lahko povzroči tudi suhe in razpokane ustnice, vključno z vitaminom A, retinoidi, litijem, kortikosteroidi in zdravili proti raku.
Navada grizenja kovinskih predmetov
Nekateri ljudje imajo navado griziti sponke za papir, sponke za lase, železne slamice in kovinski nakit. No, če ste eden izmed njih, poskusite prenehati z razvado, saj lahko poslabša stanje suhih ustnic.
Poleg zgornjih stvari lahko nekatere zdravstvene težave povzročijo tudi suhe ustnice, kot so dehidracija, pomanjkanje železa in vitaminov B, okužbe, avtoimunska stanja in alergije.
Kako premagati suhe ustnice
Suhe ustnice je mogoče zlahka premagati, in sicer z zdravim načinom življenja, ki vključuje:
1. Zadovoljite svoje potrebe po tekočini s pitno vodo
Ustrezne potrebe po tekočini so zelo pomembne, da preprečimo dehidracijo ali dehidracijo telesa. Za to stanje so lahko značilni različni simptomi in eden od njih so suhe ustnice. No, z rednim pitjem vode se boste izognili tudi suhim ustnicam.
2. Zaužijte hrano, bogato z vitamini B
Pomanjkanje vitaminov B lahko povzroči draženje robov ustnic (kotni heilitis). Zato lahko uživanje hrane, bogate z vitamini B, kot so jajca, meso, ribe, tempeh, tofu, zelena listnata zelenjava in rjavi riž, premagaš suhe ustnice, ki jih doživljaš.
3. Uporabite balzam za ustnice
Ustnice nimajo oljnih žlez, zato se ne morejo navlažiti. Zato je pomembno, da balzam za ustnice uporabljate vsak dan, še posebej pri dejavnostih zunaj doma. Uporabite balzam za ustnice s SPF, da preprečite razpokane ustnice zaradi izpostavljenosti soncu
Uporabite lahko tudi izdelke za balzame za ustnice, ki vsebujejo nafto. kokosovo maslo, karitejevo maslo, olivno olje, kokosovo olje, oz čebelji vosek. Poleg tega izberite balzam za ustnice brez dišave in arome.
4. Naj bo zrak vlažen
Suh zrak je eden od vzrokov za suhe ustnice. Če je zrak okoli vas suh do te mere, da povzroča suho kožo in ustnice, lahko poskusite uporabiti vlažilec oz. vlažilec da zrak ostane vlažen.
Kako ravnati s suhimi ustnicami, lahko začnete z različnimi preprostimi zgornjimi načini. Če pa se suhe in razpokane ustnice po nekaj dneh ne izboljšajo, se posvetujte z dermatologom, da dobite pravo zdravljenje.
