Dejstva o debelini krvi, ki jih je treba vedeti

V primerjavi z drugimi zdravstvenimi stanji, motnje Debelina krvi javnosti morda še vedno ni splošno znana. ker, pomembno za Bodite pozorni na raven viskoznosti krvi kot eno od meril zdravja vašega telesa.

Motnje viskoznosti krvi ne moremo jemati zlahka. Pojavijo se lahko številne bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt, odpoved ledvic, pljučna embolija in venska tromboza (DVT), ker viskoznost krvi ni zaznana in ustrezno zdravljena.

Dejstva o debelini krvi

Tukaj je nekaj dejstev o viskoznosti krvi, ki jih morate vedeti:

• Dejavnik, ki najbolj vpliva na viskoznost krvi, so rdeče krvne celice

  Pri ženskah je normalno število in velikost rdečih krvnih celic približno 36-46% volumna krvi, pri moških pa okoli 41-53%. Več drugih dejavnikov lahko poveča viskoznost krvi, kot so visoka raven lipidov, nekatera zdravila in druga bolezenska stanja, kot sta rak in sladkorna bolezen.

• Ko je viskoznost krvi previsoka, potem gibanjeanse bo upočasnilo

  Ko se kri zgosti, obstaja nevarnost, da se krvne celice zlepijo in tvorijo krvne strdke. To lahko zavira vnos kisika v telesne organe in prisili srce v močnejše delo, da bi zadostilo vnosu kisika v telesne celice.

• KViskoznost krvi je povezana z večjim tveganjem za srčni napad

  Poleg tveganja za srčni infarkt je tudi večje tveganje za možgansko kap. Vendar znanstveni dokazi ne zadoščajo, da bi dokazali, da ima pretirana viskoznost krvi enak učinek kot visok krvni tlak ali visok holesterol pri sprožitvi teh nevarnih bolezni.

• Raven lipoproteini nizke gostote (LDL) in vnetje lahko vplivata na viskoznost krvi

  Višja kot je raven slabega holesterola ali LDL, gostejša bo vaša kri. Poleg tega lahko kronično vnetje tudi prekomerno poveča viskoznost krvi, kar se pojavlja tudi pri ljudeh, ki kadijo.

NajmanjpravTveganja pri zdravem življenjskem slogu

Tveganje za prekomerno viskoznost krvi je mogoče zmanjšati na minimum z zdravim načinom življenja. Obstaja vsaj sedem korakov, s katerimi lahko zmanjšate viskoznost krvi, da se izognete različnim boleznim, kot so bolezni srca in možganska kap.

Tukaj so koraki za zdrav življenjski slog, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje viskoznosti krvi:

• Prenehajte kaditi, da zmanjšate tveganje za nastanek krvnih strdkov in srčnih napadov.
• Uporaba zdrave prehrane, na primer z zmanjšanjem vnosa mastne hrane.
• Redno telovadi.
• Pijte veliko vode, vsaj 10-12 kozarcev na dan.
• Redno darujte kri.
• Vzemite zdravila za redčenje krvi po navodilih zdravnika.
• Dobro obvladujte stres

Poleg izvajanja teh sedmih korakov poskušajte vzdrževati idealno telesno težo in redno preverjajte raven holesterola in krvnega tlaka, da bosta nadzorovana v normalnih mejah.

Viskoznost krvi je res mogoče zmanjšati, vendar imajo nekateri ljudje zaradi genetskih razlogov nagnjenost k prekomerni viskoznosti krvi. Tisti s posebnimi boleznimi se morate posvetovati z zdravnikom o ukrepih ali zdravilih, ki bi jih morda morali zaužiti, da preprečite slabe učinke viskoznosti krvi.

Gosta kri je pogoj, ki ga je treba skrbno pretehtati. Zdrav življenjski slog vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za viskoznost krvi. Vendar pa imajo nekateri ljudje večje tveganje zaradi genetskih razlogov. Posvetujte se z zdravnikom, da dobite prave informacije in zdravljenje.