Uživanje kofeina je postalo rutina za večino Indonezijcev, bodisi v obliki kave, čaja ali čokolade. Vendar pa obstaja domneva, da lahko kofein zmanjša raven plodnosti. Je to prav?
Kofein je spojina, ki lahko stimulira možgane in osrednji živčni sistem, tako da lahko poveča raven sladkorja v krvi. razpoloženje in sposobnost koncentracije. Poleg tega lahko kofein tudi lajša utrujenost, daje telesu občutek energije in ohranja telo in um budnim.
Dejstva o vplivu porabe kofeina na raven plodnosti
S svojimi lastnostmi ni čudno, da so kofeinske pijače marsikomu najljubše. Vendar pa se malo ljudi dvomi tudi o stranskih učinkih te pijače na plodnost.
Pravzaprav je vpliv uživanja kofeina na plodnost še vedno vroča razprava med strokovnjaki. Do danes ni bilo nobenih študij, ki bi bistveno dokazale, da lahko kofein zmanjša stopnjo plodnosti pri moških in ženskah.
Vendar pa obstajajo študije, ki navajajo, da lahko uživanje prevelikih količin kofeina ženskam oteži nosečnost.
V študiji je bilo navedeno, da imajo ženske, ki zaužijejo več kot 1 skodelico kave na dan, manjšo možnost zanositve kot ženske, ki so pile samo 1 skodelico kave na dan ali pa je sploh niso zaužile.
Druge študije so tudi pokazale, da lahko uživanje velikih odmerkov kofeina zmanjša možnosti za uspešen program IVF. Iz teh dveh študij raziskovalci še vedno ne vedo zagotovo povezave med prekomernim vnosom kofeina in zmanjšano stopnjo plodnosti.
Na splošno je znano, da uživanje preveč kofeinskih pijač povzroča številne stranske učinke, kot so nemir, živčnost, nespečnost, prekomerno uriniranje, dehidracija, težave s prebavnim sistemom, trzanje mišic in aritmije.
Ne glede na to, ali lahko kofein zmanjša plodnost ali ne, poraba kofeina ne sme biti prevelika zaradi zgornjih stranskih učinkov. Če res hrepeniš po prisotnosti otroka, je seveda treba skrbeti za svoje zdravje, kajne?
Torej, poskrbite, da vi in vaš partner ne popijeta več kot 200 ml ali 1 skodelico kofeinskih pijač na dan, OK? Namesto tega poskusite na primer pijače brez kofeina, ki so dobre za zdravje zlato mleko, namakanje ingverja ali listni čaj maline Rdeča.
Poleg tega morata s partnerjem prilagoditi tudi prehrano in spremeniti življenjski slog, da bosta kmalu dobila otroka. Če pa prizadevanja po daljšem času niso prinesla rezultatov, vam s partnerjem svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom.
