Trenutno veliko ljudi začenja gledati na ekološko pridelano hrano, ker velja za bolj zdravo. Niti malo staršev, ki otrokom dajejo samo ekološko hrano in pijačo, predvsem ekološko mleko. daj no, vedeti, kakšne so hranilne vrednosti v ekološkem mleku.
Za proizvodnjo ekološkega mleka je kravam molznicam na kmetijah dovoljeno naravno vzrejo brez kakršnih koli injekcij. Mleko, ki ga proizvajajo krave molznice, je torej brez kemičnih snovi, zato je varnejše za uživanje, zlasti za otroke.
Različne vsebnosti ekološkega mleka
Tukaj je nekaj hranilnih vrednosti v ekološkem mleku:
1. Vitamin D
Eno izmed pomembnih hranil, ki jih vsebuje ekološko mleko, je vitamin D. Poleg razvoja kosti ima vitamin D tudi pomembno vlogo pri podpiranju rasti in razvoja vašega malčka, in sicer tako, da pomaga pri absorpciji kalcija, krepi imunski sistem in podpira motorični razvoj. . Vsebnost vitamina D v ekološkem mleku je višja kot v neekološkem mleku.
2. Beljakovine
Vsebnost beljakovin v ekološkem mleku je višja v primerjavi z drugimi vrstami mleka. V ekološkem mleku sta dve vrsti beljakovin, in sicer kazein in sirotka. Oboje zelo potrebujejo otroci v procesu rasti in razvoja, med drugim za vzdrževanje telesnih tkiv, ohranjanje zdravja kosti in podpiranje rasti mišic.
3. Kalcij
Ekološko mleko je tudi bogato s kalcijem. Pri otrocih je kalcij potreben za tvorbo kosti in zob. Ne samo to, kalcij ima tudi vlogo pri proizvodnji hormonov in encimov ter pri delovanju mišic in živcev. Zato velja, da ekološko mleko podpira rast otrok.
4. Železo
Tudi ravni železa v ekološkem mleku so precej visoke. Otroci potrebujejo železo za tvorbo ene od sestavin rdečih krvnih celic, in sicer hemoglobina. Ta komponenta je odgovorna za distribucijo kisika po telesu.
Brez zadostne količine železa bo ovirano nastajanje rdečih krvnih celic v otrokovem telesu, prav tako oskrba s kisikom po telesu. To bo seveda oviralo razvoj otrok.
5. Omega-3 in omega-6
Ekološko mleko vsebuje več omega-3 kot običajno mleko. Omega-3 je zelo pomembna za otroke, saj so te snovi potrebne za proces motoričnega in duševnega razvoja otrok.
Medtem ko omega-6 igra vlogo pri krepitvi imunskega sistema, pomaga pri absorpciji hranil in podpira nastanek novih celic in tkiv v otrokovem telesu.
6. Prebiotiki so dobri za otroško prebavo
Mleko organske rasti je bogato z vitamini in minerali. Na primer, vsebnost FOS & GOS, ki sta zelo koristna za ohranjanje zdravja otrokovega prebavnega trakta.
FOS in GOS pomagata vzdrževati dobre bakterije, ki živijo v črevesju. To omogoča, da prebava deluje optimalno pri absorpciji hranil, potrebnih za rast in razvoj ter vzdržljivost.
Dajanje ekološkega mleka je lahko možnost za pomoč otrokom pri rasti in razvoju. Če pa ima vaš otrok alergijo na beljakovine kravjega mleka ali druga zdravstvena stanja, je priporočljivo, da se pred začetkom dajanja ekološkega mleka posvetujete s svojim pediatrom.
