Menstruacija Nepravilnost lahko oteži načrtovanje nosečnosti. Vendar pa ne bodi malodušen. Hto ne pomeni, da ne lahko noseča, kako to.Ada metoda-kako lahko ti narediti za Ali lahko zanosite, tudi če imate neredne menstruacije?.
Neredna menstruacija lahko res vpliva na možnosti nosečnosti. Menstruacije se imenujejo neredne, če trajajo manj kot 21 dni ali dlje kot 35 dni. Ta ciklus se šteje tudi za nerednega, če se menstruacija od meseca do meseca bistveno razlikuje.
Vzroki za neredne menstruacije so različni, od debelosti, perimenopavze (obdobje, ki vodi v menopavzo), motenj ščitnice, stresa do menopavze. sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Če želite ugotoviti vzrok, morate obiskati zdravnika.
Nasveti za načrtovanje nosečnosti kljub neredni menstruaciji
Čeprav je to težje, lahko še vedno načrtujete nosečnost z nerednimi menstruacijami. Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko povečate svoje možnosti za zanositev:
1. Snemanje menstrualnega ciklusa
Tudi če je vaš menstrualni ciklus nepravilen, je dobro, da datum menstruacije ostanete na dnevnem redu ali koledarju. Iz teh zapiskov lahko najdete vzorce, ki so lahko vodilo za poznavanje plodnega obdobja. Poleg tega so te opombe pomembne tudi za zdravnike, da vam pomagajo načrtovati nosečnost.
2. Bodite pozorni na spremembe v cervikalni sluzi
Po koncu menstruacije se sluz materničnega vratu ponavadi izsuši. Ko pa se približuje plodno obdobje, bo volumen cervikalne sluzi postal bolj obilen, spolzka, bistra in elastična. No, ta sprememba vam lahko pomaga tudi vedeti, da je vaše plodno obdobje blizu.
3. Uporaba kompleta za testiranje plodnosti
Uporaba orodja za napovedovanje plodnega obdobja je podobna uporabi kompleta za testiranje nosečnosti. To orodje preprosto potopite v zbrani urin, da ugotovite, kdaj je vaše plodno obdobje. Na žalost ta komplet za testiranje plodnosti pogosto daje netočne rezultate, zlasti pri ženskah s PCOS.
4. Pogostejše spolne odnose
Če je zaradi neredne menstruacije težko določiti pravi čas za spolni odnos med plodnim obdobjem, lahko seksate čim pogosteje, na primer vsake 2-3 dni.
5. Moškiohranjajte svojo težo uravnoteženo
Izguba teže je najboljša stvar, ki jo lahko storite, če so vaše neredne menstruacije posledica prekomerne telesne teže. Po drugi strani pa, če ste premajhni, naredite program za povečanje telesne mase. Z ohranjanjem uravnotežene teže lahko to poveča vaše možnosti za zanositev.
6. Dobro obvladujte stres
Stres lahko vpliva na različne telesne funkcije, vključno z ovulacijo. Študije kažejo, da ženske z visoko stopnjo stresa pogosteje doživljajo neredne menstruacije. Za to se naučite vedno dobro obvladovati stres. Na primer z meditacijo ali redno vadbo.
7. Merjenje bazalne telesne temperature
Bazalna telesna temperatura je temperatura človeškega telesa v mirovanju. Bazalna telesna temperatura se bo nekoliko povečala med ovulacijo, ko je plodno obdobje. Kdaj ste plodni, lahko ugotovite z merjenjem temperature, ko se zjutraj zbudite, pred jedjo ali pred spanjem. Rezultate zapisujte približno en mesec.
8. Jemanje drog
Da bi povečali vaše možnosti za zanositev, vam bo zdravnik morda dal določena zdravila ali dodatke za povečanje plodnosti, kar bo seveda ustrezalo vašemu stanju.
Glede na več zgornjih načinov vam ni treba več oklevati pri načrtovanju nosečnosti, tudi če je vaša menstruacija neredna.
Posvetujte se z ginekologom, da ugotovite vzroke nerednih menstruacij in kako se z njimi spopasti ter kaj je treba storiti, da povečate možnosti zanositve. Če zgornje metode ne delujejo, lahko zdravnik predlaga program IVF.
