Nasveti za seks v starosti

Starejši kot smo, se pogostost ljubljenja zmanjšuje. Za ohranitev spolnega življenja gori v mladosti poskusite nekaj spodnjih nasvetov.

Na to, kako pogosto imata mož in žena spolne odnose, zagotovo vplivajo različni dejavniki, med katerimi je tudi starost. Ne samo to, drugi dejavniki, ki niso nič manj pomembni v zvezi z zmožnostjo moža in žene za seks, so spolno vzburjenje, življenjski slog in njuno fizično zdravje.

Pogostost spolnih odnosov glede na starost

Na podlagi študije se bo pogostost spola poročenih parov razlikovala glede na starostno skupino. Starejši kot so, manj imajo spolne odnose.

Tisti, stari od 18 do 29 let, imajo v povprečju spolne odnose vsaj 84-krat na leto, torej približno dvakrat na teden. Do 40. leta se je pogostost partnerskih spolnih odnosov nato zmanjšala na 63-krat na leto. Se pravi, pari, ki so stari 40 let, seksajo le približno enkrat na teden. In ko so stari 70 let, se njihova pogostnost spolnih odnosov poveča 10-krat na leto.

Čeprav strokovnjaki napovedujejo, da bo spolno življenje partnerja s starostjo upadalo, to ne pomeni, da v tem ne moremo uživati. To je očitno pri tistih, ki še vedno lahko uživajo v spolnih odnosih, čeprav so stari.

Nasveti za uživanje v spolnih odnosih v starosti

Tukaj je nekaj načinov za uživanje v seksu v starosti:

• Poskusite narediti nekaj novega

  Ko vstopimo v starost, ni nič nenavadnega, da občutimo bolečine v več delih telesa. To stanje nam lahko povzroči nelagodje pri seksu. Da bomo lahko v starosti še vedno uživali v spolni dejavnosti, jo poskušajte zaobiti tako, da počnete nove stvari in preizkušate nove spolne položaje s svojim partnerjem.

• Uporabite ležaj

  Kljub temu, da trpite zaradi artritisa ali bolečin v hrbtu, lahko spolno življenje še vedno teče gladko. Obstaja veliko načinov, na katere lahko poskusite, na primer, če postavite blazino kot oporo ali seksate drug ob drugem (drug ob drugem).

• Izkoristite maziva

  Ženske, ki so vstopile v menopavzo, so nagnjene k izsušitvi vagine. Zaradi tega je spolni odnos neprijeten in boleč. Če želite prelisičiti, poskusite uporabiti vaginalni lubrikant na vodni osnovi, da spolni prodor ne boli.

• Izogibajte se stresu

  Zaradi stresa se hormoni v telesu motijo, kar ima za posledico zmanjšano spolno željo. Ko so pod stresom, se arterije lahko zožijo, kar omejuje pretok krvi v penis. To lahko povzroči erektilno disfunkcijo. Jasno je, da ima vsakdo lahko težave pri uživanju spolne aktivnosti, ko je pod stresom.

• Vzpostavite dobro komunikacijo s partnerjem

  Ni malo ljudi, ki se počutijo nerodno ali jim je nerodno govoriti o seksu s svojim partnerjem. Da bi zgradili dober in zadovoljiv spolni odnos, je pomembno, da s partnerjem izrazite svoja čustva in spolne potrebe. To je zato, da se lahko ohrani spolno zadovoljstvo in kakovost vašega odnosa s partnerjem.

• Izvajati zdrav način življenja

  Zdravstvene razmere vplivajo tudi na odnos med možem in ženo, še posebej starejših. Za ohranjanje zdravja nam svetujejo redno telesno vadbo in izogibanje različnim slabim navadam, ki lahko povzročajo težave v reproduktivnem sistemu, kot sta alkohol in kajenje.

Z uporabo nekaterih zgoraj opisanih nasvetov ni nemogoče, da bodo naše spolno življenje in naši partnerji postali bolj prijetni, čeprav smo že v starosti.