Vzroki za ledvične kamne so različni, od nezdravih vsakodnevnih navad do določenih zdravstvenih stanj. Da bi se izognili ledvičnim kamnom, je dobro te vzroke predvideti že zgodaj.
Ledvični kamni nastanejo, ko krvni odpadki kristalizirajo in se kopičijo v ledvicah. To se lahko zgodi, ker na to vpliva veliko dejavnikov, od katerih je večina nepomembnih in jih je dejansko mogoče nadzorovati. Za to je pomembno, da veste, kateri so dejavniki, ki povzročajo ledvične kamne.
To je vzrok ledvičnih kamnov
Ocenjuje se, da ima 1 od 10 ljudi ledvične kamne z različnimi vzroki. Sledi nekaj izmed njih:
1. Ne pijem dovolj
Pomanjkanje tekočine ali dehidracija lahko povzroči koncentracijo urina. Sčasoma ni dovolj vode za raztapljanje mineralov v urinu in minerali kristalizirajo v ledvične kamne. zdaj, Da bi zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov zaradi dehidracije, priporočamo spiti 8 kozarcev ali 2 litra vode na dan.
2. Uživanje preveč hrane z veliko soli
Naslednji vzrok ledvičnih kamnov je uživanje preveč hrane z visoko vsebnostjo soli. Ko ima telo odvečno sol, se poveča količina kalcija, ki ga morajo ledvice filtrirati. Če se veže z drugimi krvnimi odpadki, lahko kalcij kristalizira in tvori ledvične kamne.
Da se to ne bi zgodilo, vam svetujemo, da omejite ali zmanjšate uživanje živil z visoko vsebnostjo soli, kot so slani prigrizki, konzervirana hrana, pakirano meso in predelana živila.
3. Uživanje preveč živalskih beljakovin
Poleg uživanja presežne soli lahko uživanje prevelike količine živalskih beljakovin povzroči tudi ledvične kamne. To je zato, ker lahko živila z visoko vsebnostjo živalskih beljakovin povečajo raven sečne kisline in lahko povzročijo ledvične kamne. Dieta z visoko vsebnostjo beljakovin lahko zmanjša tudi raven citrata, kemikalije v urinu, ki pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov.
4. Uživanje preveč hrane, ki vsebuje oksalate
Naslednji vzrok za nastanek ledvičnih kamnov je uživanje preveč hrane, ki vsebuje oksalate, kot so pesa, čokolada, špinača in oreščki.
Da bi zmanjšali tveganje za ledvične kamne, vam svetujemo, da uživate hrano z visoko vsebnostjo oksalatov skupaj s hrano z visoko vsebnostjo kalcija, kot sta sir ali mleko.
5. Trpijo zaradi določenih zdravstvenih stanj
Nekatere zdravstvene motnje, kot so kolitis, protin (protin), Crohnova bolezen, sladkorna bolezen tipa 2 in hiperparatiroiditis, lahko povečajo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
Pri bolnikih z vnetjem črevesja, ki pogosto doživljajo drisko, lahko na primer pride do dehidracije, zaradi česar postane urin bolj koncentriran. Poleg tega lahko kolitis povzroči, da telo absorbira več oksalata iz črevesja, kar poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
Poleg zgoraj omenjenih lahko ledvične kamne povzročijo tudi druge stvari, kot so prekomerno uživanje sladkorja, uživanje velikih odmerkov vitamina C, debelost, uživanje nekaterih zdravil, kot so antibiotiki in zdravila proti HIV/AIDS.
To so različni vzroki ledvičnih kamnov, ki jih morate poznati in se jim izogibati. Če opazite simptome ledvičnih kamnov, kot so bolečina, ki seva od spodnjega dela trebuha do genitalij, bolečine pri uriniranju in moten ali krvav urin, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo ugotovil vzrok pritožbe in predpisal ustrezno zdravljenje.
