Nekateri ljudje se lahko po spolnem odnosu počutijo dobro ali pa tudi ne. Čeprav na splošno ni zelo nevarno, Še vedno morate biti previdni, če ga doživite, saj lahko to stanje povzroči bolezen, ki jo trpite.
Seks je običajno dober za večino ljudi. Kljub temu obstajajo tudi tisti, ki se po spolnem odnosu dejansko slabo počutijo, kot so bolečine v nožnici, medenici, glavobol ali bolečine v želodcu.
Različni vzroki za slabo počutje po seksu
Naslednji so različni dejavniki, ki lahko povzročijo pritožbe zaradi slabega počutja po spolnem odnosu:
1. Čustvena reakcija
Ne le občutek sreče, seks lahko povzroči tudi tesnobo. Te občutke lahko motivira veliko dejavnikov, kot so težave s partnerjem, stres zaradi rutine ali celo tesnoba zaradi samega seksa.
Čustvene reakcije med spolnim odnosom, ki lahko povzročijo napetost v trebušnih in medeničnih mišicah ter prebavne motnje.
2. Globoko prodiranje
Globoko prodiranje penisa v nožnico (penetracija) lahko povzroči bolečino med spolnim odnosom. Bolečina je običajno začasna in izgine, ko spremenite položaj ali počivate.
3. Orgazem
Bolečina po orgazmu je znana tudi kot disorgazmija. Ko dosežete orgazem, lahko močne kontrakcije medeničnih mišic povzročijo bolečine v spodnjem delu trebuha in medenice.
To stanje je pogostejše pri nosečnicah, ženskah s cistami na jajčnikih, endometriozi in vnetno boleznijo medenice ter moških, ki so imeli operacijo prostate.
4. Zrak
Med spolnim odnosom lahko zrak potisne in se ujame v nožnico. Zaradi tega se lahko nekatere ženske počutijo neprijetno v predelu zgornjega dela trebuha ali prsnega koša po spolnem odnosu. Simptomi običajno izginejo, ko telo izloči plin.
5. Pritisk na prsni koš
Prekomerna spolna aktivnost ali določeni položaji lahko povzročijo pritisk na prsni koš, zaradi česar se lahko nekateri ljudje po spolnem odnosu zavrtijo.
6. Hiperventilacija
Spolno vzburjenje lahko povzroči, da dihanje postane hitrejše in krajše, kar je znano kot hiperventilacija. Ko se to zgodi, boste izdihnili več, kot ste vnesli, zato vaše dihanje ne deluje optimalno za pridobivanje kisika. Posledično se boste počutili omotični, utrujeni in celo omedlevi.
7. Vrtoglavica
Vrtoglavica je lahko tudi vzrok za slabo počutje po spolnem odnosu. To običajno sproži sprememba položaja glave pri ležanju ali sedenju v postelji. Ko imate vrtoglavico, se lahko počutite omotični, kot da se prostor okoli vas vrti, slabost ali bruhanje.
8. Spolno prenosljive bolezni
Čeprav redko, lahko ljudje s spolno prenosljivimi boleznimi, kot sta gonoreja in klamidija, občutijo tudi simptome bolečine v trebuhu po spolnem odnosu. Poleg tega lahko bolnik občuti tudi bolečino pri uriniranju in neprijeten vonj.
To so različni vzroki za slabo počutje po spolnem odnosu. Poleg teh dejavnikov lahko slabo počutje po spolnem odnosu povzročijo tudi naslednja stanja ali bolezni:
- Nizek krvni tlak
- Nizka vsebnost sladkorja
- Vaginalna okužba ali vnetje
- Alergijska reakcija na kondome ali maziva iz lateksa
- Prostatitis ali vnetje prostate
- Blokada jajcevodov ali maternični fibroidi, vulvodinija in alergija na spermo
Kako preprečiti in premagati slabo počutje po spolnem odnosu
Če želite preprečiti in premagati slabo počutje po spolnem odnosu, lahko storite nekaj stvari:
Pijte dovolj
Dehidracija ali pomanjkanje tekočine lahko povzroči, da se telo zlahka počuti utrujeno, omotično ali ima glavobol. Da bi to preprečili, pijte dovolj vode pred in po spolnem odnosu.
Dihajte dobro
Poskusite se naučiti dobro dihati. Razlog je v tem, da prenagljeno dihanje med seksom lahko poveča raven ogljikovega dioksida in zmanjša vnos kisika v možgane, zato se lahko počutite slabo.
Izogibajte se prehitri menjavi položaja
Spremembe v položaju, bodisi iz spanja v sedenje ali sedenja v stoje, če se izvedejo prehitro, lahko zmanjšajo pretok krvi v možgane in srce, tako da nekateri ljudje pogosto za trenutek občutijo omotico ali šibkost.
Če se tako počutite, se od zdaj naprej poskušajte premikati počasi, ko spreminjate položaj telesa.
Jejte redno
Tako kot vadba lahko tudi seks povzroči znižanje ravni sladkorja v krvi. Da bi to preprečili, jejte redno, zlasti za tiste, ki ste že imeli zgago.
Zmanjšajte stres in naredite to predigra dovolj
ne razpoloženje, stres ali nepripravljenost na seks je lahko neprijetno. Zato poskrbite, da boste dobro obvladovali stres in to storite predigra dovolj s partnerjem.
Če se po spolnem odnosu še vedno slabo počutite, se posvetujte z zdravnikom, da dobite ustrezno zdravljenje. Še posebej, če se po spolnem odnosu, ki ga spremljajo drugi simptomi, kot so slabost, motnje vida, utrujenost ali izguba zavesti, ne počutite dobro.
