Mlečna kopel je lahko eden od načinov za gladko in mehko kožo. Ne samo to, poznane so tudi prednosti mlečnih kopeli, ki lajšajo različne simptome kožnih bolezni, kot so ekcem, luskavica in suha koža.
Prednosti mleka ne pridobimo le z uživanjem, temveč tudi z mešanjem z drugimi sestavinami za kopanje ali kopanje.
Zgodovina piše, da so o koristih mlečnih kopeli za lepoto kože verjeli že od starih rimskih časov. Pravzaprav je namakanje v mešanici mleka in medu postalo rutina za ženske v tistem času.
V sodobnem času, kot je zdaj, velja, da mlečne kopeli niso dobre le za lepoto, ampak tudi za zdravje kože.
Prednosti mlečne kopeli
V nadaljevanju so navedene nekatere prednosti mlečne kopeli, ki jih lahko pridobite, in kako jo pripraviti:
1. Vlaženje in glajenje kože
Mleko vsebuje naravne maščobe, ki lahko navlažijo kožo. Poleg tega vsebnost mlečne kisline v mleku deluje kot naravni piling, ki lahko odstrani odmrle kožne celice. S tem pilingom je koža po mlečni kopeli bolj gladka.
Lahko zmešate 1 skodelico mleka v prahu, 1/2 skodelice medu in 1 skodelico ovsena kaša v vodo, da dobimo gladko in mehko kožo.
2. Lajša srbenje
Mlečne kopeli lahko tudi lajšajo srbenje, ki ga povzroča luskavica. Lahko se namakate v topli vodi, ki ste jo pomešali z mlekom, Epsom soljo, mineralnim oljem, medom ali olivnim oljem.
Študija je pokazala, da lahko te sestavine navlažijo kožo in lajšajo simptome srbenja in suhe kože pri bolnikih s psoriazo. Ko končate s kopanjem, ne pozabite na kožo nanesti vlažilne kreme, da dobite največje koristi.
3. Premagovanje suhe kože med nosečnostjo
Hormonske spremembe pri nosečnicah in povečan trebuh lahko zmanjšajo vlažnost in elastičnost kože. Zaradi tega koža nosečnic postane suha in se lušči. Mlečne kopeli so lahko eden od načinov za obvladovanje stanja suhe kože.
Vsekakor pa se morate pred mlečno kopeljo posvetovati z zdravnikom. Uporabite tudi toplo vodo s temperaturo okoli 37 stopinj Celzija in omejite čas namakanja na 15–20 minut.
4. Ohranite zdravje dojenčkove kože
Mlečne kopeli lahko poleg odraslih tudi navlažijo in pomirijo otroško kožo. Vendar pa morate uporabiti materino mleko (ASI), če želite otroka namočiti ali okopati z mlekom. Znano je, da samo materino mleko vsebuje ogljikove hidrate, različne vitamine in minerale ter bioaktivne spojine.
Ne samo, da negujejo otroško kožo, prednosti mlečnih kopeli za dojenčke lahko premagajo tudi različne kožne bolezni, kot so:
- ekcem
- Otroške akne
- Plenični izpuščaj
- Ugriz žuželke
Kako pripraviti mlečno kopel za tega otroka, je precej enostavno. Otroško kopel morate napolniti s toplo vodo in dodati 150–300 ml materinega mleka. Pustite, da se vaš malček namaka 5–15 minut. Nato posušite telo vašega malčka in ga nežno masirajte, da zajamete vlago, ki ste jo pravkar pridobili iz mlečne kopeli.
Za odrasle lahko za mlečne kopeli uporabite različne vrste mleka, na primer kravje mleko, pinjenec, kokosovo mleko, kozje mleko, mleko v prahu ali sojino mleko. Poskusite uporabiti mleko z visoko vsebnostjo maščob, da bo koža bolj nahranjena.
Prednosti mlečnih kopeli so res dobre za zdravje in lepoto kože. Vendar se izogibajte mlečnim kopelam, če imate občutljivo kožo. To je zato, ker lahko mlečna kislina, ki jo vsebuje mleko, povzroči draženje kože.
Poleg tega, če občutite srbenje ali pekoč občutek na koži, omotico ali celo omedlevanje, takoj prenehajte z mlečno kopeljo in se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje.
