Občutek vlage in neprijeten vonj med menstruacijo ženskam pogosto povzroča nelagodje. Oboje se lahko pojavi, če način skrbi za nožnico med menstruacijo ni pravilen. Poleg tega lahko uporaba neprimernih higienskih vložkov poveča tveganje za draženje na ženskem področju.
Struktura kože je sestavljena iz več plasti, in sicer povrhnjice, dermisa in podkožja. Najbolj zunanja plast povrhnjice ima funkcijo zaščite telesa pred tujimi snovmi in mikrobi. Ta plast je sestavljena iz celic rogov in keratinskih substanc, ta plast v medicinskem smislu imenujemo stratum corneum oz. poroženela plast. Stopnja debeline te plasti je različna v vsakem delu telesa in na enem delu telesa s plastmi poroženela plast tanko je žensko področje.
Med menstruacijo morajo ženske bolj paziti na čistočo svojega ženskega območja. Dejavnosti, ki povzročajo znojenje, vroče vreme, nošenje preozkih hlač in ne vpijajo znoja ter predolgo sedenje še povečajo tveganje za draženje nožnice med menstruacijo. To stanje lahko preprečite z vzdrževanjem čistosti ženskega območja in nošenjem higienskih vložkov, ki dobro vpijajo in krožijo zrak.
Preveč vlažne blazinice in ne podpirajo dobrega kroženja zraka ne ovirajo le udobja, ker ni prostora za dihanje, ampak lahko povzročijo tudi zdravstvene težave. Pri tistih z občutljivo kožo se lahko pojavi draženje, ko je koža na ženskem predelu preveč vlažna zaradi znoja in drugih telesnih tekočin, kot je menstrualna kri, ki se ne absorbira pravilno. To se lahko zgodi, ker uporabljene blazinice nimajo dovolj dobrega dihalnega prostora.
Znaki draženja na ženskem področju lahko vključujejo rdeč izpuščaj, srbenje in celo oteklino.
Kako skrbeti za nožnico med menstruacijo
Shranite higienske vložke, da se izognete izpuščajem in srbenju v predelu žensk. Draženje običajno nastane zaradi rasti bakterij ali glivic na vlažnih blazinicah zaradi prenapolnjenosti ali dolgotrajne uporabe.
V nadaljevanju je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni pri čiščenju nožnice in vzdrževanju čistoče blazinic:
- Operite in posušite vaginalni predel od spredaj nazaj, da preprečite prenos bakterij iz anusa v nožnico.
- Med menstruacijo priporočamo, da nožnico umijete večkrat. Pazite tudi na čistočo presredka, ki je območje med anusom in nožnico.
- Če želite uporabiti milo, izberite milo brez vonja. Vsebnost parfuma v milu lahko draži nožnico. Milo uporabljajte samo na stegnih in pubisu (sramne dlake), vendar se izogibajte predelu vulve. Samo sperite vulvo z vodo, da jo očistite.
- Uporabljajte mehke blazinice brez vonja, da preprečite tveganje draženja zaradi dišav. Blazinice za kroženje zraka lahko tudi pomagajo preprečiti, da bi vaginalni predel med menstruacijo postal preveč vlažen.
- Zamenjajte blazinice vsake 3-4 ure, tudi če je volumen krvi nizek. Večji kot je volumen krvi, pogosteje boste morali menjati blazinice. Redna menjava blazinic lahko prepreči rast bakterij in gliv, ki povzročajo draženje.
- Uporabljajte bombažno spodnje perilo, ki zlahka vpija znoj in ni pretesno.
V bistvu ima nožnica naravni mehanizem za čiščenje. V nožnici je veliko dobrih bakterij, ki delujejo tako, da vzdržujejo naravni pH vagine in preprečujejo vstop slabih bakterij, ki povzročajo okužbo.
Merila za pravi povoj za nožnico med menstruacijo
Blazinice delujejo tako, da absorbirajo menstrualno kri, tako da ne onesnažijo oblačil, ter ohranjajo kožo suho in brez draženja. Vložki so običajno narejeni iz celuloze ali sintetičnih vlaken za vpijanje menstrualne tekočine.
Pri izbiri podloge bodite pozorni na naslednje:
- Prepričajte se, da ima higienski vložek dovoljenje za distribucijo Ministrstva za zdravje in BPOM, katerega podatke lahko vidite na embalaži.
- Spoznajte sestavo higienskih vložkov na nalepki na embalaži.
- Izberite blazinice z dobro vpojnostjo, tako da koža ženskega predela ostane suha in udobna.
- Izberite higienske vložke z mehko površino in brez vonja, da se izognete nevarnosti draženja kože zaradi trenja in dišavnih sestavin v blazinicah.
Higienski vložki za enkratno uporabo so zelo priljubljeni, ker so enostavni za pridobitev in uporabo. Vendar bodite pozorni na to, kako ga uporabljati, da preprečite draženje v predelu intimnih organov. Z vzdrževanjem čistosti ženskega predela ter uporabo mehkih blazinic in kroženja zraka se lahko gibate bolj udobno in se med menstruacijo izognete draženju kože okoli ženskega predela.
