Neuslišana ljubezen ali neuslišana ljubezen, ker jo je zavrnila oseba, ki vam je všeč, ni prijetna. Morda se počutite žalostni, jezni ali razočarani. Vendar to ne pomeni, da lahko še naprej padate, ti veš.
Za neuslišano ljubezen je poleg neposredne zavrnitve osebe, ki vam je všeč, lahko značilna tudi enosmerna komunikacija, na primer, samo vi pogosto stopite v stik z njim ali pa vas vidi le kot prijatelja (prijateljska cona).
Kako si opomoči enostransko ljubezen
Zlomljeno srce zaradi neuslišane ljubezni je boleče. Da pa se bolečina ne vleče, si lahko opomorete na več načinov, in sicer:
1. Dajte si čas za žalovanje
Enostranska ljubezen vas bo zagotovo raztrgala in žalostila. to je normalno, kako to. Torej, prva stvar, ki jo lahko storite, je, da sprejmete, da je vse, kar čutite, normalno, in si nato pustite čas, da to predelate.
Če je potrebno, lahko vse svoje žalosti pisno zapišete v dnevnik. Če si daste čas za žalovanje, se lahko počutite bolj razbremenjeno, tako da se boste lahko vrnili navdušeni nad svojim dnevom.
2. Povejte najbližji osebi
Vseh stvari in žalosti ni treba prenašati sami. Čeprav je včasih težko, je dobro, da vse svoje pritožbe in občutke izrazite drugim ljudem, ki jim zaupate.
Če delite zgodbe z najbližjimi, se lahko počutite manj žalostni. Prav tako boste spoznali, da so okoli vas ljudje, ki vas ljubijo, spoštujejo in podpirajo.
Poleg tega vam lahko deljenje zgodb odpre um, da vidite težave z drugega, bolj nevtralnega vidika. Tako se ne boste izgubili v žalostnih zgodbah, ki morda obstajajo le v vaših mislih.
3. Delajte, kar imate radi
Da se ne bi zadrževali v žalosti, lahko svojo energijo preusmerite tudi tako, da počnete stvari, v katerih uživate, ti veš. Lahko se ukvarjate s hobiji in stvarmi, zaradi katerih se počutite dobro, ali pa morda sledite ciljem, ki jih še niste dosegli.
Dokazano je, da je hobi koristen za stimulacijo možganov, povečanje pozitivne energije v telesu, zmanjšanje tveganja za depresijo in znižanje ravni hormona kortizola (hormona, ki ga telo proizvaja ob stresu).
4. Redno telovadite
Verjame se, da redna vadba izboljša razpoloženje in zmanjšati žalost. Ta dejavnost sproži proizvodnjo serotonina, kemikalije v možganih, ki uravnava razpoloženje in lahko prepreči depresijo. Športi, ki jih lahko izberete, vključujejo tek ali plavanje.
Neuslišana ljubezen je res lahko zelo boleča stvar. Vendar to ne pomeni, da se lahko vedno počutite slabo. Še vedno veliko kako to stvari, ki te lahko osrečijo. Ne pozabite, da zlomljeno srce ni konec vsega.
torej daj no, preuredi svoje življenje in naredi načrte, ki jih boš naredil v prihodnosti, da boš tudi brez njega boljši, vsekakor pa srečnejši.
Če težko vstanete iz stiske, ste dolgo žalostni in niste navdušeni nad aktivnostmi, ni nič narobe, če se za pomoč posvetujete s psihologom.
