Prebujanje otrok zjutraj je lahko trenutek, ki preizkuša potrpežljivost. Morda je mama naredila vse, kar je bilo mogoče, a nič ne deluje, da bi Malčka prebudila, da se pripravi na šolo. zdajTorej, da se vaš malček navadi na zgodnje vstajanje, lahko uporabite spodnje nasvete.
Težave z jutranjim vstajanjem so zelo pogoste pri šoloobveznih otrocih. Razlog je lahko v tem, da so še vedno zaspani ali pa niso vajeni zgodnjega vstajanja.
Vendar pa je lahko vzrok, da se zjutraj težko zbuditi, tudi zato, ker ima vaš malček nespečnost. Če to stanje traja več kot 3 tedne, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Nasveti za prebujanje otrok zjutraj
Morda se že počutite razočarani, ker se vašega malčka vsako jutro zelo težko zbudi, še posebej, če imate zjutraj natrpan urnik. Pravzaprav je mogoče uporabiti urnik jutranjega vstajanja ti veš, Žemlja. Vaš malček lahko celo sam vstane brez mamine pomoči.
Da se bo vaš malček navadil na jutranje vstajanje, naredite naslednje nasvete:
1. Vsak dan disciplinirajte spanje
Matere bi morale vedeti, da se potrebe otrok po spanju razlikujejo glede na njihovo starost. Tudi vaš malček naj spi dovolj in kakovostno, saj lahko pomanjkanje spanja vpliva na njegov uspeh v šoli. Otrokove potrebe po spanju glede na starost so naslednje:
- 3-5 let: 10-13 ur
- Starost 5–13 let: 9–11 ur
- Starost nad 13 let: 8-10 ur
zdaj, da se vaš malček zjutraj zlahka zbudi, pred spanjem uporabite zdrave navade in ga povabite k spanju zgodaj. Če potrebuje 10 ur spanja, ga lahko odpeljete v posteljo ob 20. uri in ga zbudite ob 6. uri zjutraj. Ta urnik je treba uporabljati vsak dan, tudi če ste na dopustu, dokler se vaš malček ne navadi.
2. Otroke naučite nastaviti svoj alarm
Ko svojega malčka učite, kako nastaviti svoj alarm, naučite tudi svojega malčka, da se nauči biti odgovoren za čas. Tako vašemu malčku ni treba biti vedno odvisen od mame, da se zjutraj zbudi.
Pred tem se prepričajte, da vaš malček razume in se dogovori, ob kateri uri naj se zbudi in zakaj. Z malčkom se lahko pogovorite, koliko časa mora spati in koliko časa se mora pripraviti, preden gre v šolo, ne da bi zamujali.
Po tem jo lahko mama nauči nastaviti budilko po dogovorjenem času. Po potrebi lahko svojemu malčku kupite budilko z njegovim najljubšim modelom in barvo. To ga lahko še bolj navduši, da zjutraj vstane.
3. Prebudite svojega malčka na zabaven način
Za mame je pomembno, da svoje malčke prebudijo na zabaven način. Izogibajte se vpitju, grajanju ali grobemu vlečenju za odejo, ko ga zbudite. Zaradi tega lahko vaš malček sovraži zgodnje vstajanje.
Ko zbudite svojega malčka, prižgite sobne luči ali odprite žaluzije, da vstopi sončna svetloba. Nato se usedite na rob njegove postelje in ga pokličite z običajnim glasom. Nežno ga pobožajte po hrbtu, da se ne bo nenadoma počutil motenega.
To naredite nekajkrat in bodite potrpežljivi, če se vaš malček ne odzove. Poskusite začeti svojega malčka prebujati 15-30 minut pred predvidenim časom zbujanja, da se ne bo zbudil v naglici in se lahko še nekaj časa sprostil, preden je čas za kopanje.
4. Ob praznikih uporabite enak urnik spanja
Če ste svojemu otroku nastavili redni urnik spanja ob šolskih dneh, bi to pravilo veljalo tudi ob dnevih, ko ni v šoli ali med daljšimi počitnicami. Ne pustite, da otrok spi do 10. ure zjutraj, da se ne bo težko zbuditi, ko se počitnice končajo.
5. Naučite svojega malčka o posledicah
Vaš malček mora razumeti posledice, ki jih mora sprejeti, če se pozno zbudi. Ko učitelju pove, da so ga zmerjali, ker je zamujal v šolo, odgovorite z reakcijo, ki kaže, da je to naravno in da se dejansko ne bi zgodilo, če bi vstal prej.
Če zaradi poznega vstajanja zamudi avto, mu povejte, naj gre v šolo peš ali s kolesom sam. Vendar poskrbite, da bo okolje, skozi katerega boste šli, varno pred različnimi nevarnostmi, ja, Bun. Zaradi varnosti lahko svojega malčka v šolo peljete peš.
Takšne stvari lahko vašega malčka odvračajo in motivirajo, da ne bo pozno v šolo, da se naslednji dan ne bo težko znova zbuditi.
Zjutraj prebujanje otrok včasih ni enostavno. Moraš biti potrpežljiv, prav? Mali lahko kako to naučili se navaditi na zgodnje vstajanje, a to seveda zahteva čas.
Če se vaš malček težko zbuja, ker ponoči težko spi, še posebej, če ga spremljajo znaki stresa, se o tem posvetujte z zdravnikom.
