Česen se že dolgo uporablja kot začimba za hrano. Njegova značilna aroma lahko pripomore k okusu hrane, da je bolj okusna. Postavlja pa se vprašanje, ali lahko otroku dodamo česen v dopolnilno prehrano?
Česen je vedno prisoten v skoraj vseh indonezijskih živilih, od kuhanih, dušenih, ocvrtih, pečenih na žaru do jedi z žara. Kljub temu je nekaj staršev, ki oklevajo, da bi otroku dodali česen v dopolnilno hrano, saj sta aroma in okus precej pekoča.
Česen lahko dodajamo otroškim trdnim jedem
Čeprav je ta začimba močno vtisnjena v jezik, je v redu, kako to, dodano na otrokov jedilnik dopolnilne hrane. Za značilno aromo česen vsebuje tudi številne hranilne snovi, ki jih potrebuje otrokovo telo, kot so vitamin C, vitamin B6, mangan in selen.
Poleg tega se bo oster okus ali aroma česna med kuhanjem na splošno zmehčal in otroški trdi hrani celo dodal pikanten okus. Ne gre samo za česen, ti veš, Žemljico, pa tudi za druge člane družine čebule, kot so šalotka, čebula in mladi luk.
Preden pa malčku dodate česen v hrano, ga ne pozabite najprej oprati. Ne pozabite čim bolj drobno sesekljati čebulo, da se otrok ne zaduši, ko jo poje.
Vrsta koristi česna za otroke
Mami se ni treba bati dati česna Malemu, saj mu ni prepovedano jesti česna. Pravzaprav ima česen številne zdravstvene koristi za otroke, vključno z:
Povečajte vzdržljivost
Česen vsebuje spojino, imenovano alicin. Ta spojina vsebuje žveplo (žveplo) in verjame, da lahko poveča otrokov imunski sistem in prepreči virus, ki povzroča gripo, ki ga pogosto napada.
Ohranite zdravje prebavnega trakta
Študija je pokazala, da snovi alicin Česen ima antibakterijski učinek, tako da lahko prepreči ali se bori proti okužbam, ki se pojavijo v prebavnem traktu otrok, vključno z bakterijskimi okužbami H. pylori v želodcu.
Boj proti slabemu holesterolu
Visokega holesterola ne občutijo samo odrasli, lahko ga izkusijo tudi otroci. zdajZ uživanjem česna se lahko vaš dojenček izogne bolezni holesterola, saj ta čebula dokazano znižuje raven slabega holesterola v krvi.
Z zgornjimi informacijami zdaj veste, da ima česen svojemu malčku več prednosti kot slabosti. Zato poskusite obogatiti otrokovo dopolnilno hrano s česnom. Seveda v razumni količini, da, Bun.
Mame naj bodo pozorne tudi na reakcijo malčka, ko začne jesti trdno hrano, ki vsebuje česen. Kot skoraj vsa živila lahko tudi česen povzroči alergijske reakcije ali nezdružljivost hrane.
Če vaš malček po zaužitju česna postane napihnjen, razdražljiv, ima srbenje, slabost in bruhanje, drisko in težko sapo, ga nemudoma odpeljite k zdravniku za ustrezno zdravljenje.
