Mamicam svetujemo, naj Malemu vsak dan dajo mleka kar dva kozarca. Dajanje mleka za rast svojemu malčku je dejansko mogoče kadar koli. Vendar sta najboljši čas za pitje mleka zjutraj in zvečer.
Razlogi, zakaj je pomembno, da mleko dajete zjutraj in zvečer
Zjutraj lahko mleko uporabimo kot del zajtrka Malega. Uživanje mleka zjutraj bo pripomoglo k povečanju njegove energije. Ko bodo energijske potrebe vašega otroka izpolnjene, bo bolj navdušen in osredotočen pri izvajanju dejavnosti.
Medtem ko je namen dajanja mleka ponoči pomagati otrokom bolj trdno spati. To je zato, ker mleko vsebuje triptofan, ki pomaga pri tvorbi hormona melatonina, ki ima pomembno vlogo pri izboljšanju kakovosti otroškega spanca. Dobra kakovost spanca bo vplivala na otrokovo učno sposobnost.
Zato sta zjutraj in zvečer najboljši čas za pitje mleka. Poleg tega, da prinaša dodatne koristi, lahko vsakodnevno dajanje mleka ob istem času pomaga zgraditi navado vašega malčka pitja mleka. Tako mama Malemu ne pozabi dati mleka, ker je to postalo rutina.
Prednosti mleka za rast za otroke
Rastno mleko vsebuje popolno prehrano. Če ga redno zaužijemo dvakrat na dan, ima ta vrsta mleka veliko koristi za otroke, vključno z:
Podpira rast
Vsebnost kalorij, beljakovin in omega-3 v mleku za rast lahko podpira rast in razvoj otrok, tako da ta proces poteka optimalno.
Povečajte kostno gostoto
Mleko za rast vsebuje tudi kalcij in vitamin D, ki lahko podpirata rast kosti in zob vašega malčka.
Povečajte imuniteto telesa
Mleko za rast vsebuje vitamin A, ki je sposoben vzdrževati zdravje otroških oči. Poleg tega je vsebnost vitaminov A in C v mleku za rast koristna tudi za dvig otrokove imunosti oziroma vzdržljivosti.
To so informacije o najboljšem času za pitje mleka in prednostih mleka za rast za otroke. Mamicam svetujemo, naj bodo pozorne na hranilno vrednost kupljenega rastnega mleka, da bodo dnevne prehranske potrebe Malčka ustrezno zadostile.
Če ima vaš malček alergijo na kravje mleko, je priporočljivo, da se najprej posvetujete s svojim pediatrom. Zdravnik vam lahko priporoči drugo vrsto mleka, ki je primerna za vašega malčka.
