V Indoneziji je zelena splošno znana kot zelenaadar kot dopolnilo k jušni hrani, kot mesne kroglice ali juha. Pravzaprav obstajajo tudi različne zdravstvene koristi zelene pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni.
Rastline zelene imajo številne sorte iz različnih držav. Na primer kitajska zelena, ki je vrsta zelene z močnim okusom in je temnejše barve kot običajno.
Različne prednosti zelene
Del rastline zelene, ki se pogosto uporablja za zdravilo, so plodovi in semena, ki jih posušimo, nato pa stisnemo v olje. Poleg tega so tudi takšni, ki uporabljajo zeleno za pripravo podobnih napitkov vino. Zdaj se kot zdravilo pogosto proizvaja tudi sok zelene, olje zelene pa v obliki kapsul.
Vendar pa nekatere koristi zelene kot zdravila niso znanstveno dokazane in jih je treba dodatno raziskati. Tukaj je nekaj domnevnih zdravstvenih koristi zelene:
- Poenostavitev mmenstruacijaSemena zelene so lahko učinkovita za glajenje in lajšanje menstrualnih težav. To temelji na klinični študiji z uporabo semen zelene,janež) in plevel (žafran) zaužiti tri dni.
- Modganjajo komarje
Možnost zelene se lahko uporablja kot losjon proti komarjem. Raziskave kažejo, da lahko losjoni proti komarjem, ki vsebujejo 5-25 % izvlečka zelene, odganjajo komarje do štiri ure.
- Vir esencialnih mineralovZelena vsebuje pomembne minerale, kot sta kalij, ki igra vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka, in mangan, ki zelo sodeluje pri uravnavanju delovanja možganov in živcev.
- Znižanje krvnega tlakaZelena vsebuje fitokemikalije, znane kot ftalidi, ki lahko sprosti mišično tkivo v stenah arterij, da poveča pretok krvi in posledično zniža krvni tlak.
- Izboljšajte spominŠtudija pravi, da zelena vsebuje antioksidant, imenovan luteolin, ki lahko izboljša spomin. Ta material naj bi tudi zmanjšal tveganje za različne bolezni zaradi procesa staranja, kot so vnetje možganov in motnje spomina.
Na splošno je zelena varna za uživanje in se nanaša na kožo kot kratkotrajno zdravljenje. Vendar pa zelena lahko naredi kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo in povzroči vnetje. Upoštevajte tudi, da semena zelene in olje zelene morda nista varna za doječe ženske in nosečnice. V zelo velikih količinah lahko zelena povzroči krčenje maternice.
Čeprav so mnogi razlagali različne prednosti zelene, se izkaže, da uživanje velikih količin zelene v obliki zdravil lahko povzroči številne motnje, kot so bolezni ledvic, krvavitve, nizek krvni tlak in motnje živčnega sistema. Zelene torej ne smete zaužiti preveč. Če je potrebno, se najprej posvetujte z zdravnikom, preden ga zaužijete kot zdravilo rastlinskega izvora, bodisi neposredno, kuhano ali v obliki dodatkov.
