Ali so bile vaše menstruacije v zadnjih nekaj mesecih krajše kot običajno? Brez panike še. Obstaja več možnih vzrokov za krajši menstrualni ciklus kot običajno, od motenj hranjenja do posledic nekaterih bolezni.
Menstruacija pri vsaki ženski je lahko drugačna, vendar se običajno menstruacija pojavi 3-7 dni v 21-35-dnevnem menstrualnem ciklusu. Čeprav je vaš menstrualni ciklus le tri dni in se zdi kratek, se lahko še vedno šteje za normalnega, dokler se menstruacije pojavljajo redno.
Naravni vzroki krajše menstruacije
Naravno kratke menstruacije se lahko pojavijo v določenih obdobjih ženskega življenja. Kratke menstruacije, ki trajajo približno 3 dni, običajno bolj doživljajo mladostniki in starejši, ki se bližajo menopavzi.
To se lahko pojavi zaradi vpliva hormonskega neravnovesja v telesu. Pri mladostnikih lahko zaradi neravnovesja hormona estrogena menstruacija postane kratka in neredna.
Medtem ko se pri starejših lahko to stanje sproži zaradi prenehanja proizvodnje hormonov estrogena in progesterona, zaradi česar so menstruacije kratke in neredne.
Različni vzroki, ki lahko vplivajo na menstruacijo
Kratke menstruacije lahko sproži tudi več stvari. Tukaj je nekaj izmed njih:
1. Uporaba kontracepcijskih sredstev
Uporaba hormonskih kontraceptivov, kot so kontracepcijske tablete, kontracepcijska sredstva za injiciranje in vsadki, lahko neposredno vpliva na vaš menstrualni ciklus, ki je lahko krajši ali nereden.
Ko spremenite vrsto uporabljenega kontracepcijskega sredstva, se lahko ta pritožba pojavi tudi več mesecev, dokler se telo ne prilagodi na novo uporabljeno vrsto kontracepcije.
2. Trpljenje stres
Stres lahko vpliva na sposobnost telesa, da proizvaja hormone, ki lahko vplivajo na menstruacijo.
3. Prekomerna vadba
Prekomerna vadba lahko povzroči, da telo porabi več kalorij, kot jih porabi. Dolgoročno lahko to stanje vpliva na raven hormonov in povzroči skrajšane menstruacije.
4. Drastične spremembe v teži
Drastično pridobivanje ali izguba teže lahko poruši hormonsko ravnovesje, kar lahko vpliva na menstrualni ciklus.
5. Spremembe v prehrani
Poleg sprememb teže k vašemu menstrualnemu ciklusu prispevajo tudi spremembe v prehrani. Na primer, nenadoma se izognete ali prenehate jesti kalorično gosto hrano, potem bo prizadeta tudi proizvodnja hormonov v telesu in lahko spremeni menstruacijo.
Če zaužijete tudi prevelike količine kofeina, se lahko vaš menstrualni ciklus skrajša.
6. Jemanje določenih zdravil
Nekatera zdravila, zlasti tista, ki so ostra, hormonska ali dolgotrajna, lahko vplivajo na raven hormonov in menstruacijo.
7. Izvenmaternična nosečnost
Izvenmaternična nosečnost lahko povzroči kratko krvavitev, ki jo lahko zamenjamo z menstruacijo. To stanje se pojavi, ker bo plod rasel izven maternice.
8. Cista jajčnikov
Cista jajčnikov je vrečka, napolnjena s tekočino, ki se tvori v maternici. Čeprav niso rakave, lahko te ciste poleg tega, da so boleče, povzročijo krvavitev, ki jo pogosto zamenjamo z menstruacijo.
9. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS povzroči, da telo proizvaja več androgenih hormonov, tako da postanejo menstruacije bolj neredne.
10. Bolezni ščitnice
Motnje ščitnice lahko povzročijo, da telo proizvaja premalo ali preveč ščitničnega hormona. Posledično lahko menstrualni ciklusi postanejo neredni ali krajši.
11. Drugi sprožilni dejavniki
Več študij je pokazalo, da lahko kratka menstruacija kaže tudi na zmanjšano raven plodnosti.
Poleg tega je še en možen vzrok za krajše, a redkejše menstruacije prezgodnje odpoved jajčnikov oz prezgodnja odpoved jajčnikov (POF), Ashermanov sindrom, motnje materničnega vratu (materničnega vratu), do Sheehanovega sindroma.
Ni vam treba preveč skrbeti, če je vaša menstruacija kratka od začetka menstruacije ali se pojavlja redno. Po drugi strani pa je dobro, da se takoj posvetujete z zdravnikom, če se vaša menstruacija nenadoma spremeni v kratka ali pa dalj časa sploh ni menstruacije.
Na primer, če po 2 mesecih ni menstruacije, potem so madeži le nekaj dni, potem je priporočljivo, da se o tem posvetujete z zdravnikom.
Če želite izvedeti svoj menstrualni ciklus, morate zabeležiti menstruacijo, ki jo imate vsak mesec. Torej, če pride do spremembe, lahko takoj ugotovite, in se lahko takoj posvetujete z zdravnikom, da ugotovite vzrok in ustrezno zdravljenje.