Ni malo staršev v to verjame sladkorna naglica pri otrocih nastane zaradi dajanja preveč hrane ali pijače, ki vsebuje sladkor. Vendar, ali je res, da lahko uživanje preveč sladkorja povzroči prekomerno aktivnost otrok?
Naval sladkorja je izraz, ki se uporablja za opis stanja, ko oseba postane preveč aktivna in po zaužitju sladkorja ne more mirno sedeti. Pri otrocih se to stanje lahko pojavi, ko otroci uživajo hrano ali pijačo, ki vsebuje veliko sladkorja, kot so sirup, čokolada, torte in sladoled.
Kljub temu je fenomen sladkorna naglica pri otrocih je še danes predmet polemik in razprav. Nekateri pravijo, da uživanje sladkorja ni povezano z vedenjem otrok, so pa tudi tisti, ki menijo, da lahko preveliko uživanje sladkorja povzroči tudi sladkorno bolezen pri otrocih. sladkorjahitenje.
Povezava med Sugar Rush pri otrocih in hiperaktivnem vedenju
Doslej različne študije niso mogle potrditi povezave med uživanjem sladkorja in duševnimi boleznimi sladkorna naglica pri otrocih. Otroci tudi ne kažejo simptomov hiperaktivnosti samo zato, ker jedo veliko peciva, krofov, sladoleda, sladkarij ali drugih sladkih pijač.
Ta domneva lahko izvira iz predloga staršev, ki menijo, da njihovi otroci postanejo hiperaktivni in ne morejo biti tiho po zaužitju sladke hrane ali pijače.
Ko zaužijete sladkor, bo telo vašega otroka dobilo energijo. Zaradi tega so otroci videti bolj navdušeni in ne morejo ostati pri miru. Pravzaprav se bodo otroci med igro počutili srečne in navdušene, saj so v procesu rasti in razvoja.
Nekateri starši morda menijo, da je sladkor tudi vzrok za hiperaktivnost pri otrocih. Dejansko hiperaktivnost pri otrocih ni posledica prekomernega uživanja sladkorja ali prekomernega vnosa sladkorja sladkorna naglica.
Stanje ADHD pri otrocih se lahko pojavi zaradi genetskih motenj in možganskih motenj že od rojstva. Izpostavljenost nekaterim strupenim snovem, alkoholu ali drogam, ko je otrok še v maternici, lahko poveča tudi tveganje za ADHD.
Nevarnosti preveč sladkorja pri otrocih
Ni dokazano, da povzroča vnos sladkorja sladkorna naglica pri otrocih. Vendar to ne pomeni, da je prekomerno uživanje sladkorja dobro za zdravje otrok.
Navada uživanja preveč hrane in pijače, ki vsebuje velike količine sladkorja, lahko poveča tveganje za različne bolezni pri otrocih, vključno z:
- sladkorna bolezen
- Prekomerna telesna teža ali debelost
- Srčna bolezen
- Visok krvni pritisk
- Težave z zobmi, kot so votline
- Visok holesterol
- Motnje spanja
- Depresija
- Protin
Zato, da bi bili bolj zdravi, vnos sladkorja otrok ne sme presegati 25 gramov ali enakovredno 6 čajnim žličkom na dan. Ta količina vključuje sladkor, ki ga vsebuje hrana ali pijača, ne le granulirani sladkor.
Čeprav ni dokazano, da povzroča sladkorna naglica Pri otrocih prevelik vnos sladkorja še vedno ni dober za zdravje otrokovega telesa. Kot starš morate vedno spremljati vnos sladkorja svojega malčka, da se ohrani njegovo zdravstveno stanje.
Če vaš malček rad je sladko hrano in je ne želi zmanjšati, se posvetujte s pediatrom za nasvete o vzorcih zdravega prehranjevanja in preventivi. sladkorna naglica pri otrocih.
