Ali je vaš malček pogosto prehlajen? Ne skrbi, mati. Otroci so dovzetni za to bolezen. Še posebej, če vaš malček pogosto dela slabe navade, kot je ta spodaj.
Vaš malček, ki je star manj kot 2 leti, se lahko prehladi 8-10 krat na leto. Medtem pa se lahko pri otrocih, starejših od 2 let, kašelj in prehladi pojavijo celo do 9-12 krat na leto.
Otroci so dovzetni za kašelj in prehlad, ker se njihov imunski sistem ni mogel boriti proti prihajajočemu virusu. A ne samo to, nekatere slabe navade vašega malčka lahko nevede povečajo tudi tveganje za prehlad.
Slabe navade povzročajo prehlad Poppet
Spodaj je nekaj slabih navad otrok, ki lahko povzročijo prehlad in kašelj:
1. Leni si umivati roke
Večina otrok se rada dotika in drži predmetov okoli sebe. Čeprav so ti predmeti lahko gnezdo klic, ki povzročajo bolezni. Ob dotiku predmeta se prah, umazanija, bakterije, virusi, paraziti ali glive, ki so na površini predmeta, preidejo na otrokove roke.
Zato svojega malčka vedno naučite, da si 20 sekund pridno umiva roke z milom in čisto vodo, še posebej pred in po jedi, po uriniranju in iztrebljanju ter po igri. Če ni vode in mila, uporabite razkužilo za roke predvsem za otroke, da si očistijo roke.
2. Dotik obraza
Če se z umazanimi rokami dotaknete ust, nosu in oči, se lahko vaš malček prehladi. Mikci na rokah vašega malčka lahko skozi te organe vstopijo v telo in ga zbolijo.
Eits, ampak ni samo čistoča rok vašega malčka tisto, kar potrebuje pozornost, mama! Roke matere, očeta in drugih ljudi je treba očistiti tudi pred dotikom Malega, še posebej na obrazu.
3. Ne preoblači se po šoli ali igri
Virusi in bakterije, ki povzročajo prehlad in kašelj, se lahko držijo in preživijo na oblačilih več ur. Ko se torej vaš malček vrne iz šole ali pride z igre, ga prosite, naj se takoj preobleče in si umije roke.
4. Skupna uporaba jedilnega pribora
Če pijete vodo iz iste slamice ali kozarca z drugimi ljudmi, lahko vaš malček postane bolj dovzeten za kašelj in prehlad, tudi če je ta druga oseba starš ali brat.
Enako velja, če sprejme grižljaj hrane iz žlice ali roke nekoga drugega. Še posebej, če druga oseba kašlja prehlad.
5. Težko jesti in piti
Nekatere otroke je treba prepričati, da želijo jesti ali piti, zlasti zelenjavo in sadje. zdaj, len je jesti in piti ter navada brezskrbnega prigrizka, bo vaš malček bolj dovzeten za kašelj in prehlad.
Pomanjkanje prehranskega vnosa zaradi teh navad lahko oslabi imunski sistem otrok. Na koncu je vaš malček bolj nagnjen k kašlju in prehladu.
6. Težave s spanjem
Za podporo rasti in razvoja ter vzdržljivosti otroci potrebujejo daljši spanec kot odrasli. Otroci, stari 3-5 let, potrebujejo 10-13 ur spanja na dan, medtem ko otroci, stari 6-13 let, potrebujejo 9-11 ur spanja na dan.
Če vaš malček ne počiva dovolj, bo njegov imunski sistem oslabljen, zato je bolj dovzeten za bolezni. Zato ne bodite presenečeni, če vaš malček pogosteje zboli za prehladom, ko le redko drema ali pogosto spi pozno ponoči.
Da bo vašemu malčku bolj udobno, ko ima kašelj in prehlad ter lahko bolje spi, si lahko nanesete balzam, ki vsebuje naravne sestavine, kot je npr. evkaliptusa in ekstrakt kamilica, ki je topel in deluje sproščujoče.
Če pa kašelj ne mine več kot tri dni, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše pravo zdravljenje. Doma lahko pospešite njegovo okrevanje tako, da svojemu malčku daste hranljivo hrano. Poskrbite tudi za to, da pije dovolj vode in dovolj počiva.
