Zobje bolijo pri umivanju zob ali pri uživanju določene hrane in pijače je nevšečnost, s katero se pogosto soočajo ljudje z občutljivimi zobmi. Težave z zobobolom zaradi občutljivih zob imajo različne vzroke. Vendar pa obstajajo tudi preventivni ukrepi, ki jih lahko sprejmete za obvladovanje.
Bolečine v zobeh zaradi občutljivih zob običajno nastanejo zaradi erozije zaščitne plasti zob (zobne sklenine). Erozija zobne sklenine povzroči, da je plast zoba, imenovana dentin, izpostavljena na zunanji strani zoba.
Ko je dentin, ki je bogat z živčnimi vlakni, izpostavljen različnim dražljajem, kot so hladna, vroča, kisla hrana in pijača ali nekaterim drugim dejavnostim, ki vključujejo zobe, se živčna vlakna v zobeh stimulirajo, kar povzroči zobobol.
V nekaterih primerih je lahko dentin izpostavljen tudi zaradi krčenja ali bolezni dlesni, ki nato povzroči zobobol in bolečino.
Vzroki za zobobol in preventivni ukrepi
S prepoznavanjem vzroka lahko ukrepate, da preprečite, da bi se bolečina poslabšala ali ponovila. Tukaj je nekaj vzrokov za zobobol:
- Napake pri umivanju zob
Če želite to odpraviti, poskusite preiti na zobno ščetko z mehkimi ščetinami in si umijte zobe previdno, nežno in počasi.
- Prekomerna uporaba ustne vodeVsebnost alkohola in drugih kemikalij v ustni vodi oz ustna voda lahko naredi vaše zobe bolj občutljive, še posebej, če je izpostavljen dentin. Omejite ali se izogibajte uporabi ustne vodice in bodite bolj pridni pri ščetkanju in temeljitem izpiranju, nato z zobno nitko očistite zobe pred ostanki hrane, ki jih zobna ščetka težko doseže.
- Zaužita hrana in pijačaUživanje kisle, gazirane, sladke hrane in pijače in sladkarij, ki se držijo zob, lahko stimulira živce pri občutljivih zobeh. Zato omejite in se izogibajte tej različni hrani in pijači. Če ste ga že zaužili, počakajte približno eno uro, da si umijete zobe. Priporočljivo je uživanje sadja in zelenjave, bogate z vlakninami, sira, mleka, zelenega ali črnega čaja ter navadnega jogurta. Ta vnos lahko navlaži usta ter se bori proti kislinam in bakterijam, ki lahko razjedo zobno sluznico.
- Navada brušenja z zobmi
Drug način, kako zaščititi svoje zobe pred to navado, je uporaba ščitnika za usta ali zobozdravstveni posegi za spremembo položaja zob ter sprostitev čeljusti in ustnih mišic.
- Beljenje zob oz beliloBeljenje ali beljenje zob sproži zobobol ali občutljive zobe. Za lajšanje zobobola je priporočljiva uporaba posebne zobne paste za občutljive zobe. Če potrebujete določeno zdravljenje, vam svetujemo, da se posvetujete z zobozdravnikom.
- Prekomerno kopičenje plakaPrekomerno kopičenje zobnih oblog lahko povzroči izgubo plasti sklenine in naredi zobe bolj občutljive. Da bi to preprečili, opravljajte vsakodnevno zobozdravstveno nego, na primer vestno umivajte zobe in uporabljajte zobno nitko za čiščenje ostankov hrane. Ne pozabite zobozdravnika očistiti zobnega kamna vsaj vsakih 6 mesecev ali kadar koli je to potrebno.
- Dejavniki zdravstvenih stanj, ki povzročajo zobobol
To situacijo mora zdraviti zobozdravnik. Zdravljenje s fluoridi, postopki polnjenja zob za prekrivanje korenin, tesnilna masa zob, v resnih primerih pa se lahko priporoči zdravljenje koreninskih kanalov in presaditev dlesni.
Posebna zobna pasta za težave z zobobolom
Za obravnavo občutljivih zob, ki se poslabšajo in se ponavljajo, zdravniki pogosto priporočajo uporabo posebne zobne paste za občutljive zobe.
V nasprotju z navadno zobno pasto posebna zobna pasta za občutljive zobe na splošno vsebuje različne sestavine, ki so uporabne za zmanjševanje občutljivosti zob, kot sta kalijev nitrat ali stroncijev klorid. Ta material ima pomembno vlogo pri zaščiti živcev v zobeh in pomaga zmanjšati bolečino pri občutljivih zobeh.
Aluminijev laktat in izopropil metilfenol (IPMP) sta tudi sestavini, ki se uporabljata v posebnih izdelkih za zobne paste za občutljive zobe. Aluminijev laktat ima vlogo pri oblikovanju dolgotrajne zaščite na občutljivih zobeh.
Medtem je izopropil metilfenol (IPMP) znan kot kemična spojina, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju, preprečevanju in izboljšanju zdravstvenih stanj, kot je gingivitis. Ta spojina je tudi antiseptik, ki ubija slabe bakterije na zobeh in dlesni.
Da bi dosegli največje rezultate, je priporočljivo, da to zobno pasto uporabljate redno vsaj 4 tedne. Lastniki občutljivih zob, ki želijo uporabljati ustna voda, je priporočljivo izbrati izdelek, ki ne vsebuje alkohola. In če se vaš zobobol ne izboljša ali se poslabša, vam svetujemo, da se takoj posvetujete z zobozdravnikom.
