Prednosti datljev niso samo vir kalija za telo, ampak vsebuje tudi druge pomembne hranilne snovi, kot je magnezijin mangan.Z raznoliko hranilno vsebnostjo imajo datlji posebne prednosti, ko jih uživajo nosečnice.
Več strokovnjakov je opravilo raziskavo o koristih datljev za nosečnice. Rezultati študije so pokazali, da nosečnice, ki redno uživajo datlje v določeni količini, manj pogosto potrebujejo indukcijo poroda.
Različne prednosti datljev za nosečnice
Verjame se, da uživanje datljev zagotavlja različne koristi, od katerih naj bi ena podpirala zdravo nosečnost, saj pomaga zmanjšati slabost, nadzorovati krvni sladkor in preprečiti anemijo. Na žalost na to temo ni bilo veliko nadaljnjih raziskav.
Obstajajo študije, ki so bile izvedene za preučevanje koristi datumov, povezanih s procesom rojstva. Ta študija je bila izvedena na samo 69 nosečnicah, ki so dobivale šest zmenkov vsak dan, štiri tedne pred datumom rojstva otroka.
Iz te študije je bilo pridobljenih več dobrih ugotovitev za nosečnice, vključno z:
- Membrane se ne zlomijo zlahkaV študiji je skupina nosečnic, ki so redno uživale datlje v zadnjih tednih pred porodom, redkeje doživela pokanje membran pred porodom.
- Običajna stopnja dostave je višjaV študiji je 96 odstotkov nosečnic, ki so uživale datlje, normalno porodile. Medtem pa je pri nosečnicah, ki niso redno jedle datljev, le 79 odstotkov imelo normalen porod.
- Nižja potreba po oksitocinuOksitocin je hormon, ki deluje tako, da spodbuja krčenje maternice in tako olajša proces poroda. Pri dolgotrajnem porodu, na primer zaradi dolge latentne faze, so potrebne injekcije oksitocina za induciranje krčenja maternice. Redno uživajte datlje.
Pomembno si je zapomniti, da so bile te študije izvedene le na omejen način. Za pridobitev trdnih dokazov so še vedno potrebne nadaljnje raziskave o prednostih datljev v večjem testnem vzorcu. Kljub temu ni nič narobe z uživanjem datljev ali datljevega soka kot prehranskega dopolnila.
Datlji imajo številne prednosti za nosečnice zaradi različnih hranilnih vrednosti v njih. Podobno, če se porabi nekaj časa pred rokom. Vendar se morajo nosečnice s posebnimi zdravstvenimi težavami posvetovati z zdravnikom za ustrezen nasvet glede uživanja datljev.
