Koža, ki je videti suha in hrapava, zagotovo moti videz in samozavest. No, obstajajo različni načini za nego suhe kože, ki jih lahko poskusite narediti. Na ta način lahko dosežete zdravo in mehko kožo.
Za suho kožo je značilna hrapava, razpokana in zlahka olupljena koža. To stanje lahko povzročijo različne stvari, kot so izpostavljenost soncu, predolgo kopalne navade, uporaba neustreznih izdelkov za nego kože.
Ne samo to, različne kožne bolezni lahko povzročijo tudi suho kožo, kot sta ekcem in luskavica.
Različni načini za nego suhe kože
Ne glede na vzrok obstaja nekaj nasvetov za zdravljenje suhe kože, ki jih lahko poskusite, in sicer:
1. Izogibajte se kopanju s prevročo vodo
Znano je, da vroče prhe zagotavljajo različne koristi za telo. Vendar pa lahko topla voda odstrani tudi naravna olja, ki kožo vlažijo.
Zato omejite tople kopeli na približno 5-10 minut. Po kopanju posušite telo z mehko brisačo tako, da ga nežno potrepljate. Izogibajte se premočnemu drgnjenju brisače po koži, saj lahko tako kožo še bolj izsušite.
2. Uporabite blago milo
Če imate suho kožo, se izogibajte uporabi mila ali drugih grobih izdelkov za nego kože, kot sta parfum in alkohol.
To je zato, ker vsebnost kemikalij v teh izdelkih lahko poškoduje in razdraži kožo, zaradi česar se zlahka posuši. Izberite blago milo (blago milo) so na oljni osnovi.
3. Uporabljajte kremo za sončenje in vlažilno kremo
Za tiste, ki imate suho kožo, je redna uporaba vlažilne kreme zelo pomembna za ohranjanje vlažnosti kože. Izberite vlažilno kremo s sestavinami ceramid ki lahko razbremeni suho kožo, in hialuronsko kislino, glicerin in sečnino, ki lahko ohranjajo kožo hidrirano.
Poleg tega vlažilec, ki vsebuje lanolin in vazelin Prav tako lahko ohranja kožo hidrirano. Ne samo vlažilno kremo, priporočamo tudi, da pred aktivnostmi na prostem nanesete kremo za sončenje z vsebnostjo SPF najmanj 15.
4. Zdravljenje opravite ponoči
Nega kože se ne izvaja samo podnevi, ampak tudi zvečer pred spanjem. Za nego kože obraza lahko uporabite odstranjevalec ličil da odstranite ostanke pobotati se in umazanijo.
Nato si obraz očistite z blagim milom. Nato lahko uporabite tudi nočno kremo.
Za nego kože telesa takoj po kopanju na kožo nanesite vlažilno kremo. Dolžina nočnega spanca prav tako pomaga zagotoviti daljši čas, da se vlažilna krema bolje vpije v kožo.
5. Zaščitite kožo pred hladnim zrakom
Hladen zrak lahko zmanjša vlago v koži in jo naredi suho. Zato zaščitite kožo telesa pred izpostavljenostjo hladnemu zraku z uporabo zaprtih oblačil in vlažilnega sredstva za kožo.
Po potrebi lahko uporabite vlažilec da zrak ostane vlažen, da ne poslabša suhe kože.
6. Piling
Namen pilinga je odstraniti odmrlo kožo. Tako se lahko vlažilec bolje vpije. Dovolj je piling enkrat na teden, saj lahko prepogosto piling kožo razdraži.
Pri pilingu se izogibajte izdelkom piling z grobim zrnom. poskusi piling ki vsebuje encime papaina, ker so te sestavine nežnejše in varnejše za uporabo za piling.
7. Kožo nahranite od znotraj
Pomembna hranila za kožo lahko pridobimo tudi z uživanjem živil, ki vsebujejo antioksidante in omega-3 maščobne kisline. Znano je, da živila, bogata z antioksidanti, kot so borovnice, korenje, paradižnik in grah, zmanjšujejo strupene poškodbe kožnih celic in spodbujajo nastanek novih zdravih celic.
Medtem lahko živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, kot je losos, naredijo kožo svetlejšo.
Poleg več zgornjih načinov je vedno pomembno zadostiti telesnim potrebam po tekočini, da ohranite kožo vlažno, zdravo in preprečite dehidracijo.
Če pritožba zaradi suhe kože kljub poskusu zgornjih metod zdravljenja suhe kože vztraja, nikar ne odlašajte z zdravnikom, saj je suha koža lahko tudi znak resne kožne bolezni in zahteva zdravniško zdravljenje.
