Nepazljivost pri vzdrževanju čistoče ženskih spolnih organov lahko povzroči srbenje, draženje, ozcelo belo, ki ttinjegovegavolja povzročajo nelagodje. Zato, Pomembno je, da varno in pravilno vzdržujemo čistočo ženskih intimnih organov.
Različne vrste zaposlenih žensk lahko sprožijo povečanje proizvodnje znoja. Na primer, ko vadite za ohranjanje zdravja, vključno z jogo, Zumbo ali drugimi možnostmi vadbe. Medtem ko se pri znojenju predel intimnih organov bolj navlaži, je pomembno, da čistočo intimnih organov vzdržujemo pravilno.
V vaginalnem predelu je več bakterij kot v katerem koli drugem delu telesa. Vendar pa je večina teh bakterij dobrih bakterij, ki ščitijo nožnico pred okužbo in hkrati ohranjajo vaginalno pH ravnovesje.
Ohranjanje čistosti intimnih organov
Da se ravnovesje pH in dobre bakterije v nožnici pravilno vzdržujejo, je treba upoštevati nekaj načinov za čiščenje ženskih intimnih organov:
- Izpiranje po pravilnem iztrebljanju
Po vsakem uriniranju ali defekaciji se navadite, da boste nožnico pravilno očistili, in sicer tako, da jo umijte s čisto vodo od spredaj nazaj. Ta metoda lahko prepreči, da bi vagina ali sečnica pridobila bakterije iz anusa, ki lahko povzročijo okužbe sečil do okužbe ledvic in bakterijske okužbe nožnice.
- Izogibajte se uporabi parfuma, ki vsebuje milo
Izogibajte se čiščenju nožnice z milom, ki vsebuje parfum. Uporaba mil, ki vsebujejo parfum, lahko vpliva na normalno ravnovesje bakterij v nožnici, vaginalni pH in lahko povzroči draženje. Izberite milo, ki je nežno in ima uravnotežen pH. Uporaba mila, samo za zunanjo uporabo.
- Posušite z brisačo
Po čiščenju nožnice ne pozabite posušiti s čisto brisačo ali mehkim robčkom. To je zato, ker se bakterije in glive zlahka razmnožujejo v vlažnih prostorih. Če uporabljate robček, se prepričajte, da ni nobenih tkivnih vlaken, ki so ostala in zataknjena, saj je vlažno tkivo lahko gojišče bakterij.
- Izberite udobno spodnje perilo
Upoštevati je treba uporabo in nego spodnjega perila. Zaželeno je, da uporabite spodnje perilo iz bombaža. Ta material lahko dobro absorbira znoj, tako da pomaga zmanjšati odvečno vlago v ženskih organih. Ne pozabite zamenjati spodnjega perila, še posebej po aktivnostih.
Izbira izdelkov za vzdrževanje čistoče ženskih organov je pogosto zmedena, saj je na trgu veliko izbire ženskih higienskih izdelkov. Vendar pa vsi izdelki za žensko higieno niso varni za vsakodnevno uporabo.
Nasveti za izbiro ženskih čistilnih izdelkov
Nekatere ženske se poleg redne osebne higienske nege odločijo tudi za uporabo čistilnih izdelkov posebej za žensko področje. Vendar ne naredite napačne izbire. Pravzaprav je dovolj, da ženski predel očistite s pranjem s čisto vodo. Če pa ste ena tistih, ki raje uporabljajo žensko higieno, morate biti pozorni na naslednje:
- značaj hipoalergena
Številni ženski čistilni izdelki sprožijo alergijske reakcije. Pred nakupom ženskih čistilnih izdelkov preverite etiketo na izdelku. Priporočljivo je kupiti čistila za ženske, ki imajo oznako hipoalergena. Ta izdelek ima manjše tveganje za nastanek alergijske reakcije.
- Vsebuje dobre bakterije
Lactobacillus je vrsta dobrih bakterij, ki jih najdemo v nožnici. Te bakterije igrajo vlogo pri preprečevanju rasti slabih bakterij, ki lahko povzročijo okužbe v nožnici. Za nekatere izdelke za čiščenje ženskih spolnih organov je znano, da vsebujejo mlečni izvleček s Lactobacillus, tako da lahko prepreči rast slabih bakterij v nožnici in tudi vzdržuje dobro vaginalno pH ravnovesje.
- Lahko ohranja vlažen vaginalni predel
Vaginalna suhost ali vlažnost ni ustrezno vzdrževana, je eden od vzrokov za draženje nožnice in okužbe. To stanje je precej pogosto pri ženskah po menopavzi. Da bi to premagali, je priporočljivo izbrati čistilo za žensko področje, ki je vlažilno. Ena izmed naravnih sestavin, za katere je znano, da lahko pravilno obnovijo in vzdržujejo vlažnost kože, je aloe vera ali aloe vera.
Ohranjanje čiste nožnice je del ohranjanja čistega telesa in vam lahko prepreči okužbe ali druge zdravstvene težave v bližini intimnih organov. Uporabljajte ženstvena čistila glede na vaše dnevne potrebe. Priporočljivo je izbrati ženstvene izdelke, ki so hipoalergena za zmanjšanje tveganja za alergije, vsebuje aloe vero in kolagen za lajšanje vnetja in obnavljanje vlage, dobre bakterije Lactobacillus za obnovitev in vzdrževanje pH ravnovesja ženskega območja. Prepričajte se tudi, da so izdelki, ki jih uporabljate, klinično testirani, da so varni za kožo (dermatološko testirano). Posvetujte se z zdravnikom, da zagotovite pravilno uporabo glede na vaše stanje.
